عصر ایران
تاریخ:
- شکایات بهداشتی را به شماره ۱۹۰ اطلاع دهید
- ایران خواستار استرداد "بهنام نجفی" از امارات به ایران شد
- پرداخت ۷۹ میلیارد تومان خسارت به بیمهشدگان صندوق هنر
- مهار آتشسوزی کارگاه لنجسازی روستای پی پشت جزیره قشم
- سرمربی سویا برکنار شد
- درخواست استرداد بهنام نجفی متهم به کلاهبرداری از امارات/ «او را به ایران برگردانید»
- سیل فاجعهبار در برزیل؛ شمار تلفات به ۱۵۴ تن رسید
- اقتصاد دانشبنیان، مصداق بارز حکمرانی مردمی است
- در تخت جمشید هم آبشار راه افتاد (+عکس)
برچسب جستجو
واقعیت تخریب شخصیت یک والد به دست والد دیگر در خانواده‌ها، به گستردگی مورد تأیید است. براساس پژوهش‌ها، این مشکل لزوماً هنگام اختلاف یا پس از جدایی پیش نمی‌آید، بلکه هر زمانی در طول زندگی مشترک ممکن است اتفاق بیفتد اما بالا گرفتن اختلاف، طلاق، یا ادامه روند حقوقی حضانت فرزند احتمال پیش آمدن آن را قوی‌تر می‌کند. اگر این پدیده برای شما نیز آشناست، با آن درگیرید یا در پیرامون خود شاهد آن هستید با این درس همراه شوید.
کد خبر: ۷۴۹۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
از پر بیننده‌های "سواد زندگی"
مطالعه WebMD بیان می‌کند که خنده، که اغلب با لبخند شروع می‌شود، سلول‌های ایمنی و آنتی‌بادی‌های ضد عفونت را در بدن فرد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۴۸۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
نا به تعریف، 'Phubbing' عملی است که باعث می شود افراد در محیط‌های اجتماعی یا خانوادگی به جای توجه به دیگران به تلفن خود نگاه کنند. مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که فابینگ به روابط اجتماعی افراد آسیب می‌زند، از رضایت زناشویی می‌کاهد و کودکان را به افسردگی دچار می‌کند.
کد خبر: ۷۴۸۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
بسیاری لبخند زدن را پاسخ غیرارادی به چیزهایی می‌دانند که باعث شادی و خنده ما می‌شوند. گرچه این مشاهدات قطعاً درست است، اما آنچه بیشتر مردم نادیده می‌گیرند این است که لبخند زدن به همان اندازه که می‌تواند پاسخی داوطلبانه باشد انتخابی آگاهانه و قدرتمند است. در ادامه 9 دلیلی را که باید بر اساس آن‌ها هرروز آگاهانه لبخند بزنید، بخوانید.
کد خبر: ۷۴۸۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
استفاده از تصاویر دونفره برای نمایه پروفایل شبکه‌های اجتماعی که اغلب توسط زوج‌ها صورت می‌گیرد درواقع بیان نمایشی این عبارت است که: "من عضو یک رابطه هستم".
کد خبر: ۷۴۷۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
کمال‌گرایی به‌غلط به‌عنوان ارزشی مقدس در بین مردم رواج یافته و گرگی است در لباس میش که تنها دستاوردش افسردگی، ضعف عزت‌نفس، کاهش اعتماد به خود، اضطراب، بی‌قراری و البته ناامیدی است. در این درس نشان می‌دهیم که چرا نباید برای رسیدن به کمال تلاش کرد و چگونه از شر کمال‌گرایی در امان بمانیم.
کد خبر: ۷۴۶۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
چه‌بسا مرافعه‌ها و انتقام‌هایی که با یک عذرخواهی ساده رفع‌ورجوع می‌شوند و برعکس عدم عذرخواهی می‌تواند یک برخورد ساده را به کینه و دشمنی عمیقی تبدیل کند. بیایید عذرخواهی را بیاموزیم.
کد خبر: ۷۴۶۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
ضرورت توسعه توانمندی فردی برای موفقیت در دنیای امروز بحثی مسلم است اما درنهایت شما با این پرسش مواجه می‌شوید که اصلی‌ترین مهارت‌های رشد فردی‌تان کدام هستند؟ پاسخ به این سؤال تا اندازه زیادی به خود شما بستگی خواهد داشت. به اینکه در زندگی چه چیزی را دنبال می‌کنید؟ در این درس 9 گام اساسی برای دستیابی به رشد شخصی بررسی و معرفی شده است.
کد خبر: ۷۴۵۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
والدین در موقع حاضرجوابی فرزندانشان بر سر دوراهی قرار می‌گیرند؛ از طرفی دوست دارند کودک مستقلی داشته باشند که در برابر خواسته‌های نابجای دیگران بایستد و از طرفی هم هیچ خانواده‌ای گستاخی و بی‌ادبی را نمی‌پسندد، بنابراین لازم است والدین دلایل حاضرجوابی کودکان خود را شناسایی کنند و متناسب با این دلایل بهترین شیوه را برای تربیت خود به کار بگیرند.
کد خبر: ۷۴۴۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۵
عصبانیت امری بسیار طبیعی است، اما اگر آن را به شیوه‌ای ابراز کنید که به خود یا دیگران آسیب برسانید آنگاه این احساس طبیعی به معضلی تبدیل می‌شود که ممکن است زندگی شما را کاملاً تغییر دهد. شما می‌توانید با یادگیری و استفاده از تکنیک‌های مدیریت عصبانیت در زندگی روزمره از تبدیل احساس طبیعی خشم به مشکل اجتناب کنید.
کد خبر: ۷۴۳۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۳
ناامیدی همچون سایر احساسات و عواطف امری ذهنی است که در لحظه پدید میآید و این ما هستیم که به آن امتداد می بخشیم و با تمرکز بر آن در ذهن خود، ساعات و روزهای متوالی به آن دوام می دهیم. از این رو در اوقاتی که دچار ناامیدی می شوید کافی است از این تکنیک‌ها استفاده کنید تا با تغییر حس خود از ناامیدی رها شوید.
کد خبر: ۷۴۳۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
با تربیت فرزندان بر اساس حکمت تبتی، نتيجه اقدامات خود را خواهيد دید: فرزندی مستقل، خودکفا و مسئولیت‌پذیر که به والدین خود و دیگران احترام می گذارد و مسئولیت اعمال خود را بر عهده می‌گیرد.
کد خبر: ۷۴۳۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
حسادت، دردی است نسبت به «خوشبختی دیگران» و از منظر هیجان‌رفتار، غم و خشمی است نسبت به اهدافی که دیگران دست یافته‌اند و فرد حسود به آن دست نیافته‌است.
کد خبر: ۷۴۲۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
شما تنها با صبر و انجام تمرینات مداوم و روزانه، شروع به دیدن مزایای تمرینات تنفسی خواهید کرد. بنابراین حوصله و تحمل به خرج دهید تا درخشش آرامش را در ذهن و جسمتان درک کنید.
کد خبر: ۷۴۱۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
زمانی که یک فرد احساس کناهگاری می‌کند، بخش‌هایی از مغز که مسئول عواطفی نظیر همدلی و درک دیدگاه دیگران است سطح افزایش یافته‌ای از فعال سازی را تجربه خواهند کرد. در نتیجه گناه در بسیاری از موارد می‌تواند انگیزه‌ای مضاعف برای انجام اصلاحات مثبت باشد.
کد خبر: ۷۴۱۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
بحران میان‌سالی در افراد به شکل‌های خفیف یا خطرناک بروز می‌کند و بر سلامتی، رفاه و وضعیت مالی افراد تأثیر می‌گذارد. اگر افراد علائم و نشانه‌های این دوران و بحران آن را بشناسند و به‌محض بروز این علائم، کاری انجام دهند، می‌توانند از آن به‌سلامت گذر کرده و این بحران را به فرصت خودشکوفایی تبدیل کنند.
کد خبر: ۷۴۰۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
بنا به تازه‌ترین تحقیقی که در مجله بین المللی طب پیشگیرانه به چاپ رسیده است، پرانایاما (کنترل تنفس)، روشی مؤثر برای بهبود سلامت، کمک به پیش‌گیری و مدیریت بیماری‌ها، کاهش استرس و اضطراب، و بهبود عملکردهای خودکار به‌وسیله تحریک مکانیسم‌های عصبی و ممانعت از فعالیت‌های سمپاتیک است.
کد خبر: ۷۴۰۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
در پاسخ به فواید بسیار چرت زدن، شرکت‌های بزرگی مانند فیس بوک، گوگل و نایک اتاق‌های چرت زدن را در محل کار گنجانیده و کارمندان خود را ترغیب به استفاده از آن‌ها می‌کنند.
کد خبر: ۷۴۰۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
مشكل وابستگی به دیگران این است كه اگر فرد توجه و محبت نامتناسب مورد نیاز خود را بدست نیاورد، شروع به تردید غیرمنطقی در میزان ارزش خود و دیگران می‌كند كه این امر تأثیر منفی بر عواطف فرد خصوصا عزت نفس بر جا می‌گذارد. فرد احساس می‌کند که طرد شده؛ غم ناشی از احساس طردشدگی می‌تواند منجر به چرخه‌ای از پوچی عاطفی، نارضایتی مزمن و در نهایت افسردگی شود.
کد خبر: ۷۳۹۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
این هفت درس برای دانستن چگونگی عشق ورزیدن فقط دستورالعمل‌هایی هستند و باید به‌عنوان راهنما به کار گرفته شوند و نه به‌عنوان استاندارد. کافی است سعی کنید از آن‌ها پیروی کنید، حتی اگر صد درصد موفق نشوید.
کد خبر: ۷۳۹۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۴
آخرین اخبار
دستگیری ۱۴ نفر در نزاع دسته جمعی در اهواز امتحانات نهایی روزهای ۳۰ و ۳۱ اردیبهشت لغو شد یک روش جالب برای باز کردن قفل با در قوطی کنسرو (فیلم) فرماندار مشهد : تاکنون گزارشی از خسارت جانی در سیل امروز نداشته‌ایم روز رونمایی از ستاره جدید مشخص شد! رئال مادرید تاریخ معارفه امباپه را اعلام کرد تخریب ۶۰۰ مسجد و ربایش ۱۰۰۰ جسد در نوار غزه لحظاتی چالش برانگیز از شکار ماهی توسط عقاب (فیلم) کالچوپولی ایرانی در راه است؟ پرونده فساد بزرگ در فوتبال ایران رونمایی شد ۱۶۰ الواح هخامنشی استردادی از آمریکا رونمایی شد رونالدو با 44 امتیاز، تاریخ‌ساز شد! رکورد جدید گل و پاس در لیگ عربستان
پربازدید ها