تاریخ:
- گران شدن قبض های آب بها با افزایش آبونمان
- سوال سعید حجاریان از جلیلی در باره حصر و کرسنت
- گروسی: ایران برای جلوگیری از درگیری باید با دولت ترامپ به توافق برسد /شواهدی برای تولید سلاح هستهای در ایران نداریم
- رئیس جمهور وارد اهواز شد
- سقوط جنگنده ارتش در کبودرآهنگ همدان / خلبان ها بیرون پریدند
- سخنگوی قوه قضاییه: مقامات اجازه ورود افراد نفوذی را به محیط خود ندهند/ محکومیت 5 معاون وزیر به خاطر هوای پاک/ جزئیات خودکشی تبعه سوئیس در زندان
- جزئیات آتش‌سوزی هتلی در پیست اسکی ترکیه / شمار قربانیان دست کم به ۷۶ نفر رسید
- مشاور صهیونیست ترامپ: اسرائیل نیروی نیابتی ترامپ برای مقابله با ایران خواهد بود
- رهبری: نظام اجرایی موانع را از سر راه بخش خصوصی بردارد / در زمینه نشان دادن پیشرفتها به یک کار مهم رسانهای نیاز داریم
- انتقال پیکر ۹ شهید مرزبانی از پاکستان پس از ۱۶ سال (+عکس)
برچسب جستجو
در زندگی زناشویی، تفاوت‌های عادات غذایی می‌تواند منبعی از اختلافات باشد، اما با گفتگو و همکاری، این چالش‌ها به فرصتی برای تقویت روابط تبدیل می‌شود. در اینجا به بررسی راهکارهایی برای مدیریت این اختلافات و ایجاد هماهنگی در سفره خانواده خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۰۳۱۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
چرا می ترسیم و احساس بی ارزش بودن می کنیم؟ بهتر آن است که با آگاهی از تاثیر فلج کننده ترس بر اعتماد به نفس مان، با "شهامت"، این منبع نیروزا و اعتمادآفرین، این هدیه نهادینه شده در درون مان را کشف کنیم و عزیز بداریم.همه ما شهامتش را داریم، فقط کافیست باورش کنیم.
کد خبر: ۱۰۳۰۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
رویارویی با سایه درون، کاری دشوار اما سفری مطمئن برای بازگشت به دنیای عشق است؛ عشق نه فقط به معنای دوست داشتن دیگری، بلکه عشق با هر ویژگی خاص در شخصیت من و شما؛ عشقی که به ما فرصت پذیرش غنای انسانیت و تقدس وجودمان را می دهد.
کد خبر: ۱۰۲۹۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
کایزن فلسفه‌ای ژاپنی است که بر ایجاد تغییرات پایدار از طریق قدم‌های کوچک تمرکز می کند. شرکت تویوتا با به کارگیری کایزن در خط تولید خود از آن بهره برد و توانست به موفقیت عظیمی در عرصه‌ی جهانی دست یابد.
کد خبر: ۱۰۲۸۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
برخلاف تصور رایج، خلاقیت صرفاً یک استعداد ذاتی نیست؛ بلکه می‌توان آن را با تمرین‌ها و روش‌های هدفمند تقویت کرد.یکی از مؤثرترین راه‌ها برای تحریک خلاقیت، استفاده از تمرین‌هایی است که ذهن را به چالش کشیده و از الگوهای فکری رایج خارج می‌کند.
کد خبر: ۱۰۲۷۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
یکی از بارزترین مزایای مراجعه به روان درمانگرهای روابط جنسی و زناشویی تاثیر آن بر سلامت روان شماست. سکس فراتر از حوزه بیولوژیکی و بُعدی روانی و بالاتر از همه، یک بُعد فرهنگی است.گاهی اوقات، نوع زندگی شما، سبک زندگی تان یا حتی پیش داوری هایی که در این زمینه دارید، توانایی شما را برای لذت بردن از یک زندگی عاطفی کامل در کنار همسرتان را محدود می کند.
کد خبر: ۱۰۲۶۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
هدف‌گذاری یک هنر و علم است که با تمرین و آگاهی می‌توان در آن مهارت پیدا کرد و می‌تواند زندگی شما را متحول کند. با استفاده از چارچوب SMART، تقسیم اهداف بزرگ، و حفظ انگیزه، می‌توانید به رؤیاهای خود نزدیک‌تر شوید.
کد خبر: ۱۰۲۶۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
نظریه هویت شخصی درک پارفیت نشان می دهد که هویت یک فرد در طول زمان به لطف تداوم برخی جنبه های روانشناختی حفظ می شود. به عنوان مثال، خاطرات، ویژگی های شخصیتی و خواسته ها.تأملات پارفیت سهم مهمی در بحث هویت شخصی داشت. در واقع، او بینش منحصر به فرد و عمیقی در مورد موضوع ارائه کرد.
کد خبر: ۱۰۲۵۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
پذیرش خود و جهان اطراف مان یعنی در حال حاضر، همه چیز را همان طوری که هست بپذیریم، نه آن طوری که ما دوست داریم باشد.گام بعدی یعنی تلاش برای بهتر کردن خود و جهان اطراف مان تنها با برداشتن گام اول میسّر می شود.
کد خبر: ۱۰۲۴۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
چرا باید از خود دفاع کنیم و به نحوی وکیل مدافع خود در هر شرایطی باشیم؟ با دفاع از خود به ارزش های خود، وجود خود و بودن مان پی می بریم. به خود احترام می گذاریم و بی احترامی از سوی دیگران را برنمی تابیم.
کد خبر: ۱۰۲۳۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
زمزمه کردن نه تنها ما را متمرکز می کند، حواس مان را جمع می کند، و مکالمه ذهنی مان را قطع می کند، بلکه سیستم ایمنی مان را تقویت می کند، انعطاف پذیری مان را بالا می برد و توانایی مان را برای روبه رو شدن با چالش ها و سازگاری با تغییرات افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۰۲۱۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
مدیتیشن یا مراقبه ذهن آگاهی اغلب بر تنفس متمرکز است. این تکنیک اساساً به ما می آموزد که در لحظه حال، هدفمند و بدون قضاوت زندگی کنیم. تمرینات مراقبه برای ذهن آگاهی به ما این امکان را می دهد که خودمان و حواس مان را متمرکز کنیم و از افکار و احساسات خود آگاه شویم.
کد خبر: ۱۰۲۰۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
چرا در مقطعی از زندگی با دیدن خودمان در آینه حس می کنیم، از این صورت یا از این جسم خوشمان نمی آید؟ بدون فیلترهای زیبایی حتی یک عکس از خودمان به اشتراک نمی گذاریم و می کوشیم تصویری که از خودمان به دیگران نشان می دهیم، چیزی متفاوت باشد؟
کد خبر: ۱۰۱۹۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
در طول شب چندین بار از خواب بیدار می شوید؟ از بی خوابی کلافه می شوید؟ گاهی خروپف می کنید، کابوس می بینید و پاهای تان می پرند. قبل از رفتن به سراغ انواع داروها این راهکارهای روان شناختی را با صبوری امتحان کنید.ارزش آن را دارد که مدتی برای اش وقت بگذارید.
کد خبر: ۱۰۱۹۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
احتمالا برای شما هم پیش آمده که گاهی در محیط کارتان دچار ناامیدی حرفه ای و شغلی شوید. زمانی که رغبتی به سرکار رفتن ندارید، در محیط کار درجا می زنید، ارتباط خوبی با همکاران و مافوق تان ندارید و خلاصه کارکردن عذابی الیم است. شما چگونه بر این شرایط غلبه می کنید؟
کد خبر: ۱۰۱۸۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
با شناسایی و پرداختن به کدهای ذهنی و سیستم کدگذاری ناخودآگاه می‌توان ذهن خود را به سمت الگوهای فکری سالم‌تر برنامه‌ریزی مجدد کنیم. این مقاله مکانیسم کدگذاری ناخودآگاه، تأثیر کدهای اشتباه بر سلامت روان، و استراتژی‌های عملی برای بازسازی ذهن را بررسی می‌کند.
کد خبر: ۱۰۱۸۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
سفر، گریزی مشترک از دغدغه های شخصی و کاری، به زوجین کمک می کند که رابطه شان را بهبود بخشند؛ سفر رفتن مشترک رضایت عاطفی را افزایش و احتمال جدایی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۰۱۸۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
وقتی به نظر همه چیز اشتباه پیش می رود، وقتی دیگر قادر به ادامه دادن نیستیم، وقتی به دشواری ها وا می دهیم، گانباته به دادمان می رسد: تمام تلاشت را بکن، ادامه بده و از پا نیافت.
کد خبر: ۱۰۱۶۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
شاید شما هم دور و برتان کسانی را بشناسید که به هر چیزی بیش از آنکه شاید لازم باشد فکر می کنند،کسانی که زیاد به همه چیز فکر می کنند و دل شان هم زود می شکند، چرا که بسیار زود رنج، رئوف و دل پاکند.
کد خبر: ۱۰۱۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
مسؤلیت‌پذیر ها شخصیت بالغ و جنگجو یی دارند، اشتباه خود را می‌پذیرند و به جای خودسرزنشی به دنبال راهی برای حل مشکل هستند. یکی از رفتارهایی که نشان‌دهنده بلوغ رفتاری انسان‌هاست، پذیرفتن اشتباهات و خطاهایی است که در طول زندگی از آنها سرزده است.
کد خبر: ۱۰۱۵۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
آخرین اخبار
پایان نگرانی از آتش‌سوزی باتری‌ها/ باتری جدید ژاپنی تحولی بزرگ در صنعت خودروهای برقی با این ۷ راهکار خطر بیماری‌های مزمن را کاهش دهید عجیب‌ترین سنت‌های آفریقا (+عکس) قمر در عقرب چه معنایی دارد؟ سرگیجه‌های بی‌دلیل؛ آیا گوش شما مقصر است؟ پروژه «دروازه ستارگان» آمریکا معرفی شد؛ شبکه ۵۰۰ میلیارد دلاری از دیتاسنترهای هوش مصنوعی! دلایل جدی درد قفسه سینه هنگام نفس کشیدن اسرار شگفت‌انگیز یک ستاره مرده که دوباره زنده می‌شود قهوه برای سرماخوردگی دونالد ترامپ و حقایقی جالب از سبک زندگی‌اش
پربازدید ها