.png "عصر ایران")
۰۶ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۶ آبان ۱۴۰۳ - ۱۳:۵۷
طرز تهیه پنیر خانگی با 2 لیتر شیر در 10 دقیقه (فیلم) اگر صبحانه نخورید این بلاها سرتان می‌آید / بهترین زمان صرف صبحانه چه ساعتی است ؟
صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد.
متخصصان تعذیه و حتی طب ایرانی بر خوردن صبحانه تاکید دارند و می‌گویند این وعده غذایی باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح و به‌صورت کامل و مفصل صرف شود تا باعث سلامتی و تناسب اندام شما شود.
به گزارش همشهری آنلاین، فریبا علی میری، کارشناس طب ایرانی می‌گوید: حذف وعده غذایی صبحانه عوارض زیانباری برای افراد دارد و سلامت آنها را تهدید می‌کند.
به گفته علی میری چاقی مفرط، خشکی پوست، پوکی استخوان، سردرد و سرگیجه، مشکلات تیروئیدی، دیابت در سنین بالا، ضعف فرایند گوارش، ریزش موها و ابروها، کوتاهی قد در کودکان، کاهش تمرکز و بهره‌وری در کار و لک‌های پوستی (به‌علّت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکال‌های آزاد) از مهم‌ترین این عوارض است.
او تاکید کرد: صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
تصویری از «رامی ناطور» که امروز ۴۰ صهیونیست را با کامیون زیر گرفت. برای «حسین یاحقی» که به خوش‌رویی شهره بود تهران برای زلزله آماده شد بوتیمار یا «غم‌خورک»؛ پرنده عجیبی که نماد غم‌خواری و حسرت است و بوشهر را بهم ریخت!(+عکس) موضع عجیب روسیه در قبال حمله اسرائیل به ایران علی اکبر صالحی : درگیری اسرائیل و ایران آرای انتخاباتی کامالا هریس را پایین می‌آورد پایان سریال زخم کاری 4 در نروژ (عکس) ترامپ : به هرج و مرج در خاورمیانه پایان خواهم داد شورای امنیت : جلسه بررسی حمله اسرائیل به خاک ایران فردا دوشنبه برگزار می‌شود نهضت رو به رشد شاذگویی در صداوسیما ! باهنر: سالانه ۲۰۰ میلیارد دلار نفت را عملاً آتش می‌زنیم پیام سیدحسن خمینی خطاب به فرمانده کل ارتش یک روز بعد از حمله اسرائیل به ایران وضعیت متلاطم آب های جنوب کشور واکنش رضا کیانیان به حملات رژیم صهیونسیتی: ما از آغاز تاریخ اینجا بودیم، شما کی آمدید؟ (+عکس) رشد چشمگیر بورس/ شاخص کل ۲ میلیون واحد را رد کرد