عصر ایران
تاریخ:
- کلاهبرداری با رسید سازی جعلی
- رئیس قوه قضائیه : عدد مطرح در پرونده چای دبش، عدد و رقم بزرگی است / چنانچه افرادی در وزارتخانه‌های مختلف در این قضیه دست داشتند، باید موضوعِ آن، روشن و تبیین شود
- معاون شهردار تهران: ۱۲۰ هزار میلیارد تومان پول بر زمین مانده مردم فعال شد
- آمار عجیب ساعت کاری رزیدنت‌ها/حداقل حقوق باید ۲۵ میلیون باشد
- رائفی پور : از زمانیکه حضرت عیسی به دنیا آمده تا الان ۳۵۰۰ ثانیه گذشته است /حضرت عیسی درون کرمچاله هست
- جاده چالوس و تهران-شمال به دلیل خطر ریزش سنگ بسته شد
- موتور سیکلت هیبریدی تایوانی که باتری خود را شارژ میکند
- کمال خرازی به آمریکایی ها: آمادگی داریم که برجام بازگردد / اگر اسرائیل تهدید کند، ساکت نمی نشینیم و دکترین هسته ای را تغییر می دهیم
- جمع آوری و دستگیری ۱۲۹ خرده فروش و معتاد در گلپایگان
- راه آهن سراسری تهران - جنوب ظهر امروز بازگشایی می‌شود
برچسب جستجو
مصرف خامه برای کودکان که در برنامه غذایی خود نیاز به انرژی بیشتری دارند، مخصوصا کودکان زیر سه سال، خوب است. برای کودکان بزرگ‌تر و پیش دبستانی هم خوردن خامه مفید است اما چه بهتر که بخش اعظم صبحانه را تشکیل ندهد.
کد خبر: ۳۶۳۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۱
مدافع مصدوم استقلال این روزها باید برای مسابقات لیگ برتر آماده شود اما به نظر می رسد علاقه ای به رعایت رژیم های لازم ندارد. او این عکس را منتشر کرده و همه را دعوت کرده به صبحانه اول صبح.
کد خبر: ۳۵۹۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۸
غلات کامل دارای مقادیر قابل‌توجهی فیبر و سبوس‌اند. میزان ویتامین‌های گروه B این غلات از آرد سفید و نان سفید بیشتر است و وجود این ویتامین‌ها برای رژیم کاهش وزن حائز اهمیت.
کد خبر: ۳۵۹۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۷
قند یکی از بزرگترین دشمنان بدن و از جمله مغز انسان است. استفاده بیش از اندازه از قندها باعث می شود تا اختلالاتی در جذب پروتئین برای بدن به وجود آمده و همین در راستای آسیب زدن به مغز حرکت میکند.
کد خبر: ۳۵۳۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
کد خبر: ۳۵۱۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۳۰
کد خبر: ۳۵۱۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۸
بررسی ها نشان می دهند مصرف صبحانه در نوجوانان باعث رشد سریع آن ها می شود و از اضافه وزنشان در بزرگسالی جلوگیری می شود.
کد خبر: ۳۵۰۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۱
یکی از اشتباهات بزرگ این است که بر اساس باورهای غلط یک فرد بدلیل رژیم‌های پروتئینی مثلا سیب زمینی، ماکارونی و برنج را حذف میکند که متأسفانه براساس هرم غذایی عمل نمی‌کنند.
کد خبر: ۳۴۱۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۳۰
برخلاف باور عموم در افرادی که صبحانه خورده بودند هیچ تغییری در حجم وعده غذایی، تعداد میان وعده‌ها و کندی سوخت و ساز بدن رخ نداد. در عین حال آنها به دلیل اینکه پس از خوردن صبحانه فعال‌تر بودند حدود 442 کالری انرژی بیشتری سوزاندند.
کد خبر: ۳۳۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۹
خوردن روزانه یک عدد سیب درختی شیرین در ناشتا، باعث کاهش چربی خون و اضافه وزن می‌شود.
کد خبر: ۳۳۶۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۸
کد خبر: ۳۳۵۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۵
منابع غذایی زیادی وجود دارد که حاوی تریپتوفان است، مانند گوشت مرغ و ماهی قزل آلا، امّا سویای برشته شده سرشار از تریپتوفان است و می توان آن را به عنوان یک میان وعده خوشمزه و مغذی، درست پیش ازانجام مصاحبه مصرف کرد.
کد خبر: ۳۳۴۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
مصرف صبحانه موجب کنترل اشتها شده و تمایل به مصرف شیرینی جات را کاهش می دهد. حبوبات، نان و غلات سبوس دار، شیر، ماست، تخم مرغ و میوه های تازه یا خشک گزینه های بسیار مناسبی برای صبحانه به شمار می روند.
کد خبر: ۳۳۱۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۷
کد خبر: ۳۲۸۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۴
بررسی ها نشان می دهند، اگر اهل خوردن تنقلات آدامس، چیپس و پفک هستید تمامی آنها را در این 1 ماه باقی مانده کنار بگذارید و میان وعده های خود را با "بیسکویت های سبوس دار" و میوه و سبزیجات پر کنید.
کد خبر: ۳۲۱۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۱
کد خبر: ۳۱۹۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۰
کد خبر: ۳۱۹۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۹
مهم نیست که تخم مرغ در وعده صبحانه به صورت املت، همزده و یا پخته مصرف شود، آنچه اهمیت دارد این است که تخم مرغ منبع غنی مواد مغذی است که مغز و بدن را در تمام طول صبح تأمین میکند.
کد خبر: ۳۱۹۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۸
وعده شام بهترین زمان برای مصرف مواد لبنی و کلسیم است و تاثیر زیاد و مطلوبی روی استخوان‌ها می‌گذارد و به "سیستم عصبی" آرامش می‌بخشد.
کد خبر: ۳۱۸۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۴
کلسترول غیر مجاز در بدن عامل اصلی حمله های قلبی است. و خوردن منظم صبحانه کمک بزرگی به کنترل سطح کلسترول در بدنتان می کند.
کد خبر: ۳۱۸۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۳
آخرین اخبار
معمار این خانه در ژاپن، شجاعت خاصی داشته است! (+تصاویر) کارگردان سریال هفت سر اژدها: هزار ساعت با قضات دادگستری جلسه داشتیم کلاهبرداری با رسید سازی جعلی بازدید رهبر معظم انقلاب از نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران (عکس) نتانیاهو : قبل از صحبت کردن در مورد روز بعد از پایان جنگ، ابتدا حماس باید از بین برود معاون شهردار تهران: ۱۲۰ هزار میلیارد تومان پول بر زمین مانده مردم فعال شد آمار عجیب ساعت کاری رزیدنت‌ها/حداقل حقوق باید ۲۵ میلیون باشد رئیس قوه قضائیه : عدد مطرح در پرونده چای دبش، عدد و رقم بزرگی است / چنانچه افرادی در وزارتخانه‌های مختلف در این قضیه دست داشتند، باید موضوعِ آن، روشن و تبیین شود فیلم «پادشاهی سیاره میمون‌ها» در صدر فروش جهانی ؛ 129 میلیون دلار برای هفته نخست رائفی پور : از زمانیکه حضرت عیسی به دنیا آمده تا الان ۳۵۰۰ ثانیه گذشته است /حضرت عیسی درون کرمچاله هست
پربازدید ها