یکی از بهترین ترفندها برای کاهش وزن موفق و بی خطر نوشیدن آب در طول روز است. این اقدامی ساده اما موثر محسوب می شود.
کد خبر: ۶۳۰۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
کد خبر: ۶۲۷۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
شنبلیله توانایی خود در بهبود سطوح گلوکز خون را نشان داده است که احتمالا از کاهش جذب گلوکز در روده کوچک سرچشمه می گیرد.
کد خبر: ۶۲۵۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
نوشیدنی هایی که از محتوای بالای پروتئین سود می برند می توانند گرسنگی را مهار کرده، اشتها را کاهش داده و سیری را تقویت کنند که عواملی مهم در زمان تلاش برای کاهش وزن محسوب می شوند.
کد خبر: ۶۲۱۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
اگر تا به حال خود را به نوشیدن یك فنجان چای سبز وقتیكه از خواب بیدار میشوید، عادت ندادهاید بهتر است هر چه زودتر این عادت را به عادات غذاییتان اضافه كنید. ترکیبات آنتیاكسیدان خاص موجود در چای سبز از بدن ما در برابر بیماریهای قلبی، سرطان، چاقی و آلزایمر محافظت میكند.
کد خبر: ۶۱۳۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
مصرف چای سبز بسیاری از مزایای سلامتی را به همراه دارد. متخصصان تایید کردهاند که نوشیدن چای سبز برای کاهش وزن، کاهش فشار خون بالا و شفافیت پوست مفید است.
کد خبر: ۶۱۳۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳
برخی افراد زمانی که چای سبز می نوشند ناراحتی گوارشی را تجربه می کنند که غیر معمول نیست و اگر چنین چیزی را تجربه می کنید، نوشیدن چای سیاه ممکن است انتخاب بهتری برای شما باشد.
کد خبر: ۶۱۲۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
افراد مبتلا به بیماری قلبی یا مشکلات قلبی - عروقی نباید این نوع چای را مصرف کنند.
کد خبر: ۶۰۸۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
آنچه برای خوردن و آشامیدن انتخاب می کنید می تواند به طور قابل توجهی بر سطح قند خون اثرگذار باشد. قند افزوده شده یکی از عوامل اصلی در پس چاقی و اپیدمی دیابت است که در بسیاری از محصولات محبوب مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های ورزشی و آبمیوه ها وجود دارد.
کد خبر: ۶۰۴۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
برای مقابله با دانه های سر سیاه باید ابتدا لایه برداری پوست را مد نظر قرار دهید تا سلول های مرده پوست از بین بروند.
کد خبر: ۶۰۰۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
کد خبر: ۵۹۸۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
تحقیقات نشان میدهد که ترکیبات موجود در چای سبز نقش محافظت کننده در برابر ضعف حافظه و آلزایمر دارد. طبق بررسیهای به عمل آمده تأثیر چای سبز بسیار بیشتر از چای سیاه است و از تجمع سموم در بدن که باعث از بین رفتن سلولهای مغز میشوند، جلوگیری میکند. ترکیبات موجود در چای سبز روند رشد تومورهای سرطانی را نیز کند میکند.
کد خبر: ۵۹۴۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۲
پیوند بین رژیم غذایی و آکنه بحث برانگیز است، اما پژوهش های اخیر نشان داده اند که رژیم غذایی می تواند نقش چشمگیری در بروز آکنه داشته باشد.
کد خبر: ۵۹۰۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
کد خبر: ۵۸۹۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
پیش از این که به سراغ غذاهای آماده و تنقلات ناسالم بروید، یک لیوان چای سبز بنوشید. مصرف چای سبز به ترشح کولهسیستوکینین یا CCK کمک می کند، که یک هورمون کاهنده گرسنگی است و از این طریق به کاهش هوس های غذایی و پیشگیری از پرخوری کمک می کند.
کد خبر: ۵۸۳۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
چای سبز یکی از شناخته شدهترین انواع چای است و با فواید سلامت مختلفی پیوند خورده است. چای سبز یکی از موثرترین انواع چای برای کاهش وزن نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۵۶۳۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
شما می توانید بسیاری از اثرات یک رژیم غذایی ضعیف را با افزودن غذاهای سالم و ضد بیماری معکوس کنید. همواره به خاطر داشته باشید زمانی که موضوع مراقبت از سلامت مطرح است، پیشگیری عامل کلیدی محسوب می شود و هیچگاه برای آغاز حرکت در مسیر کسب سلامت بهتر دیر نیست.
کد خبر: ۵۶۱۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
مطالعات نشان داده اند که چای سیاه تشکیل پلاک دندانی را کاهش می دهد و همچنین رشد باکتری ها را محدود می سازد، که افزایش آنها می تواند موجب پوسیدگی و سوراخ شدن دندان شود.
کد خبر: ۵۶۰۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
چای سیاه، چای سبز و چای سفید همگی دارای مقادیر چشمگیر از ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی به نام کاتچین ها هستند، که آنها را به انتخابی خوب برای بهرهمندی از مغزی سالم تبدیل می کنند.
کد خبر: ۵۵۴۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
برخی تغییرات سبک زندگی و رفتارها می توانند خطر بازگشت دوباره سرطان را کاهش دهند و البته برخی اقدامات به نظر می رسد تفاوتی قابل توجه را ایجاد نمی کنند.
کد خبر: ۵۴۶۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱