عصر ایران
تاریخ:
- ۲۵ دستاورد قابل اعتنا در ۱۰۰ روز
- اسکناس 100دلاری را از این زاویه ندیده اید/ چگونه با یک سوزن اصلی یا جعلی بودنش را تشخیص دهیم؟ (عکس)
- کشف جنازه خاخام اسرائیلی در امارات / اتهام روزنامه اسرائیلی علیه ایران
- هشدار هواشناسی؛ تشدید بارش باران و برف در ۲۱ استان
- نیویورکتایمز: حزبالله با سلاح اسرائیلی به اسرائیل حمله میکند
- کاهش قیمت دلار به ۶۸.۵ هزار تومان
- برگزاری دادگاه رسیدگی به پرونده چای دبش/ کیفرخواست قرائت شد
- اتهام زنی صهیونیست ها: آفریقای جنوبی از ایران و قطر پول گرفت و علیه اسرائیل شکایت کرد
- زاینده رود هشتم آذرماه به اصفهان می رسد
- از سرگیری مذاکرات هستهای ایران ؛ روز جمعه در ژنو
برچسب جستجو
یک روانپزشک با اشاره به اینکه تابش نور خورشید و ساعت بیولوژیکی بدن که تنظیم کننده ترشح هورمون‌ها است می‌تواند خلق و خو و خواب را تحت تأثیر قرار دهد تاکید کرد: افرادی که با تغییر فصل دچار افسردگی می‌شوند، به هر میزان نور بیشتری دریافت کند زودتر از افسردگی و تنگی خلق رهایی می‌یابند.
کد خبر: ۹۹۹۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
آیا در ماه‌های زمستان بیش از آنچه فکر می‌کنید احساس بی‌حالی و ناراحتی دارید؟ اگر چنین است، ممکن است به افسردگی فصلی مبتلا شده باشید که به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) نیز شناخته می شود.
کد خبر: ۹۳۷۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
کد خبر: ۶۹۰۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
کد خبر: ۶۴۱۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۶
درمان با نور درخشان. در این روش شم یک منبع نور را در فاصله ای مشخص از میز یا صندلی خود قرار می دهید. سپس در حالی که مطالعه می کنید، صبحانه می خورید یا کار می کنید مقابلش می نشینید.
کد خبر: ۵۶۱۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
افرادی که در زندگی خود سابقه بروز افسردگی دارند حتما پس از برخورد با این علائم باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنند تا وارد مرحله درمان دارویی شوند و در کنار آن نیز اقدامات روان درمانی و روان شناختی نیز انجام دهند تا بتوانند به صورت عملی با بروز علائم افسردگی مقابله کنند.
کد خبر: ۵۳۴۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۰
سیب خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد و می تواند به جلوگیری از آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک کند. سیب همچنین سرشار از فیبرهای محلول است که منجر به تنظیم نوسانات قند خون می شود.
کد خبر: ۵۰۱۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۳
کوتاه شدن طول روز و کاهش تابش نور خورشید و به دنبال آن کاهش ملاتونین در ایجاد این نوع افسردگی نقش دارد و زمینه بروز افسردگی فصلی را ایجاد می کند.
کد خبر: ۴۳۴۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۸
با فرا رسیدن فصل زمستان، تغییرات بسیاری در بدن انسان ها بروز می کند. این تغییرات می توانند ناراحتی های روحی یا جسمی را شامل شوند.
کد خبر: ۳۷۶۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۷
کد خبر: ۳۰۶۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۲
شايع‌ترين علائم افسردگي فصلي شامل خستگي، افزايش نياز به خواب، کمبود انرژي، افزايش وزن، افزايش اشتها، مشکل در تمرکز و گرايش زياد به تنهايي هستند.
کد خبر: ۱۸۸۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۱۴
علت دقیق این اختلال کاملا مشخص نیست اما تاثیر عرض جغرافیایی بر SAD حاکی از این است که اختلال افسردگی فصلی بواسطه تغییرات قابلیت دسترس بودن نور خورشید ایجاد می شود.
کد خبر: ۱۸۳۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۰۶
کد خبر: ۱۸۳۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۰۶
روشنایی آهنگ و درجه حرارت بدن را با کارکرد هورمون ها به عنوان مثال در هنگام خواب و راه رفتن هماهنگ می کند و احتمالا این هماهنگی در زمستان از بین می رود."
کد خبر: ۱۵۲۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۰/۱۶
آخرین اخبار
شروع برف و باران و سرمای شدید از امروز دوشنبه خیلی بی حال و خسته ام؛ چه کار کنم؟ (فیلم) سفر به جهان قدیم؛ معبد شائولین؛ 100 سال قبل (عکس) افزایش مهاجرت نیروی متخصص به دلیل فیلترینگ اجرای زنده موسیقی متن فیلم «بوی پیراهن یوسف» (فیلم) فریدون عباسی : آژانس در زمین غربی ها بازی می کند؛ باید به سمت غنی سازی بالاتر برویم ضرورت توجه به ۳۴ مخاطره جهانی در طرح انتقال پایتخت پسر ۱۶ساله اشتباها، قربانی کری‌خوانی دو گروه اوباش شد عامل اصلی سکته قلبی چیست؟ و چه کسانی باید بیشتر مراقب باشند؟ (فیلم) هشدار مدودف به اروپا : دست از حمایت از اوکراین بردارید!
پربازدید ها