تاریخ: ۶ فروردین ۱۴۰۴ - ۱۴:۵۹
- گاف دولت ترامپ / تشکیل گروه اینترنتی برای حمله به یمن / اضافه کردن اشتباه یک خبرنگار / هیلاری کلینتون : طنز است؟
- دستگیری 3 ایرانی به اتهام انتقال مواد مخدر به کویت (+عکس) / کشف 1.5 میلیون دلار حشیش و ...
- تقلب بزرگ در کویت (+عکس و فیلم) / یک زن ۴ بار در قرعه کشی، خودرو برنده شد
- قلندر نامه! / به بهانه انتشار روزنوشت های جلال آل احمد
- کدام کشورها برای ساخت بمب اتمی دندان تیز کردند؟
- انوشیروان روحانی: تلاش کردم موسیقی سنتی را با اجرای مدرن عرضه کنم
- آشنایی با نخستین بنیانگذاران هوش مصنوعی
- یک بدنساز ایرانی به بایرن مونیخ پیوست (+عکس)
- ترکیه، رقیب سرسخت ایران؛ شکلاتهای ایرانی از قفسههای عراق پر کشیدند
برچسب جستجو
کد خبر: ۴۵۲۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
در زنان نیز کاهش قابل ملاحظه‌ای در میل برای مواد شیرین پس از مصرف یک دوز افشره اسفناج وجود داشت؛ این کاهش در طول این بررسی، پایدار بود.
کد خبر: ۴۲۶۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۴
کد خبر: ۴۱۰۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۱
کاهش سطح منیزیم در خون، می‌تواند باعث سردرد و خستگی شود که از نشانه‌های استرس است. یک فنجان اسفناج کمک می‌کند مقدار دریافت منیزیم خود را افزایش دهید. اگر اسفناج دوست ندارید، سایر سبزی‌های برگ سبز، سویای پخته‌شده و فیله ماهی قزل‌آلا نیز غنی از منیزیم هستند.
کد خبر: ۴۰۹۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۱
کد خبر: ۳۹۹۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۶
کد خبر: ۳۷۳۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۹
قسمت بد ماجرا آنجاست که اسفناج با تمام خوبی‌ها مملو از ماده‌ای به نام اگزالات است که می‌تواند سبب بروز نقرس شود. میزان نیترات نیز در اسفناج بسیار بالاست چون برای رشد به ازت نیازدارد.
کد خبر: ۳۷۰۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۸
متخصصان دانشگاه لوند در سوئد دریافتند عصاره اسفناج حاوی ترکیبی موسوم به «تیلاکوئید» است که تا 43 درصد شانس کاهش وزن را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۵۴۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۷
این مطالعه نشان می دهد که مصرف thylakoids موجب افزایش تولید هورمون سیری و سرکوب هورمون گرسنگی می شود که این به کنترل بهتر اشتها ، عادت های غذایی سالم و افزایش کاهش وزن می شود.
کد خبر: ۳۵۴۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱
مصرف گشنیز تسکین‌دهنده صفرا و برطرف کننده التهاب و تشنگی در بیماران دیابتی است و در مطالعات جدید مشخص شده گشنیز بر افزایش ترشح انسولین از پانکراس، کاهش قند خون و جلوگیری از بروز عوارض قلبی و عروقی در بیماران دیابتی موثر است.
کد خبر: ۳۴۶۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۷
جو به دلیل داشتن کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر فراوان سبب کاهش مواد قندی در خون و کاهش جذب کلسترول می‌شود، از طرفی این ماده سبب جذب تریپتوفان و در پی آن ساخت سروتونین و ایجاد حالت سرخوشی می‌شود.
کد خبر: ۳۳۹۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۸
سبزی و میوه های مختلف مانند اسفناج ، نخود فرنگی، بروکلی و کاهو را هرکز از یاد نبرید. این سبزی های خوشمزه در عین حال با فواید فراوان می توانند گزینه های خوبی برای مکمل های غذایی باشند.
کد خبر: ۳۳۶۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۹
البته محققان براین باور هستند که مصرف این سبزی به تنهایی کافی نبوده و باید آن را خرد و کاملا له کرد تا تیلاکوئیدهای آن به طور مستقیم تفکیک و جذب دستگاه گوارش شوند.
کد خبر: ۳۳۲۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۳
نوشيدن مخلوط آب هويج با آب توت فرنگي يا پرتقال يا ليمو يا کيوي، تمام ويتامين C مورد نياز روزانه شما را تامين مي کند، بدون اينکه نياز به دريافت مکمل ويتاميني داشته باشيد.
کد خبر: ۳۲۴۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۷
گوجه فرنگی، اسفناج ، سبزی‌ها، (کلم، کلم بروکلی، فلفل، کلم پیچ، چغندر...) قارچ، تخم مرغ، گردو غذاها و میوه‌هایی هستند که در شادابی و جوان ماندن پوست تاثیر گذار خواهند بود.
کد خبر: ۳۱۶۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۶
اسفناج به عنوان یک منبع غنی از آهن شناخته شده است، بطوری که ۱۸۰ گرم اسفناج پخته شده، 43.6 میلی گرم آهن دارد که این مقدار نسبت به دیگر منابع گیاهی و حیوانی آن مانند گوشت بیشتر است.
کد خبر: ۳۱۵۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۲
تحقیقات نشان داده است برخی کشاورزان برای پرورش سبزی های برگی همچون کاهو، اسفناج ، شاهی و کلم پیچ تا پنج برابر بیشتر از آنچه مجاز است از کودهای شیمیایی، بویژه نیتراته استفاده می کنند که متاسفانه این کودها دقیقا به همان شکل و میزان در بافت گیاه ذخیره می شود.
کد خبر: ۳۱۳۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۵
منابع غذایی حاوی ویتامین E به طور طبیعی در روغن های گياهی و سبزیجات برگ سبز تیره، جگر، تخم مرغ و مغزها به وفور یافت می شود.
کد خبر: ۳۱۳۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۵
اگر در کنار غذاهایتان تمایل دارید سبزیجات مصرف کنید آن ها را به صورت خام میل کنید در غیر این صورت حتی الامکان حتما باید از یک نوع سبزی در غذای خود استفاده کنید.
کد خبر: ۲۹۵۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۴
وي اظهار داشت: از 6 ماهگي تا پايان 2 سالگي قطره مکمل آهن داده شود و غذاي کمکي شروع شود.
کد خبر: ۲۹۳۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۶
آخرین اخبار
طالبان خواستار بازگشایی سفارت آمریکا در کابل شد صعود ایران به جام جهانی 2026؛ نبرد تماشایی با ازبکستان از نگاه AFC دستگیری ۴ عامل ایجاد رعب و وحشت و تیراندازی در خاش (فیلم) ادعای سرقت النگو از بیمار متوفی در بیمارستان توحید سنندج دستگیری قاتل جوان ۳۰ ساله در اراک؛ اعتراف به قتل با ضربات چاقو واژگونی سمند در سبزوار یک کشته و پنج مصدوم برجای گذاشت آمار تلفات جاده‌ای و تعداد تصادف‌ها از زبان سرهنگ کرمی اسد، رئیس پلیس راه کشور (فیلم) رکوردشکنی سفرهای نوروزی؛ مازندران، گیلان و خراسان رضوی در صدر اقامت مسافران هشدار پلیس راهور؛ ترافیک نیمه سنگین در 8 محور، 3 محور مسدود کندوان و تهران-شمال دو طرفه شد؛ ترافیک سنگین در مسیر جنوب به شمال
پربازدید ها