.png "عصر ایران")
۰۳ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۳ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۵:۴۴
آتش‌گرفتن تانکر سوخت در کرمانشاه یک فوتی برجا گذاشت (فیلم) 
این سبزی هم ویتامین C دارد هم برای لاغری معجزه می‌کند
کلم بروکلی فاقد چربی بوده و عموما ۹۰ درصد از این سبزی تشکیل شده از آب است. حتی می توان این سبزی را به فرم طبخی خام، پخته، آب پز و بخار پز شده مصرف کرد اگرچه با تحقیقات زیاد تعیین شده است که بخار پز کردن مزایای بیشتری برای سلامتی افراد به دنبال دارد.
کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی فراوانی چون فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم است به گونه ای که سطح پروتئین آن نیز به نسبت بسیاری از سبزیجات دیگر بیشتر است.
به گزارش سلامت نیوز، کلم بروکلی فاقد چربی بوده و عموما ۹۰ درصد از این سبزی تشکیل شده از آب است. حتی می توان این سبزی را به فرم طبخی خام، پخته، آب پز و بخار پز شده مصرف کرد اگرچه با تحقیقات زیاد تعیین شده است که بخار پز کردن مزایای بیشتری برای سلامتی افراد به دنبال دارد.
کلم بروکلی از جمله خوراکی های کم کربوهیدرات دار محسوب شده و در هر فنجان کلم بروکلی خام تنها ۳.۵ گرم کربوهیدرات با قابلیت هضم وجود دارد.
همچنین کلم بروکلی یکی از سبزیجاتی که از نظر پروتئین در سطح نسبتا بالایی قرار گرفته و ۲۹ درصد وزن خشک آن را پروتئین تشکیل داده است، این دو ویژگی کلم بروکلی سبب شده این سبزی مورد علاقه افرادی باشد که می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند.
لینک کوتاه: کپی لینک
جنگ کاغذی علیه ریزگرد ها شهردار تهران: ۶۰۰۰ نفر در تهران بر اثر آلودگی هوا جان باختند باز هم زورگیری از دانشجویان، این‌بار دانشگاه خواجه نصیر آغاز به‌کار آکادمی سینمایی اوراسیا در روسیه با حضور رئیس سازمان سینمایی صحبت هنرمندان درباره آلبوم «سیدالامه» اثر کارن همایونفر وزیر اقتصاد رئیسی: سال‌های ۹۴، ۹۵ و ۹۶ را می‌توان «دوره با ثبات اقتصاد کلان» نامگذاری کرد مذاکرات فنی ایران و آمریکا: چگونه، با چه کارشناسانی و کجا انجام می شود؟ تسنیم به نقل از منابع آگاه: مذاکرات فنی میان ایران و آمریکا نیز به صورت غیرمستقیم و با وساطت عمانی‌ها برگزار می‌شود سعید محمد : اگر دنبال نفوذ می‌گردید آمر و تولیدکننده ویدیوی توهین‌آمیز به مقامات عربستان را شناسایی کنید نوکیا ۶۲۶۰؛ گوشی که مثل "ترنسفورمرها" می‌پیچید و می‌چرخید! (فیلم) عامل اصلی بیماری مزمن کلیه را بشناسید پزشکیان : باید باور توانستن را به فرزندانمان بیاموزیم/ کشور و آینده را خودمان می‌سازیم دانشمندان فرمول «یک روز عالی» را پیدا کردند گردهمایی بزرگان سینمای آمریکا برای قدردانی از فرانسیس فورد کاپولا برج آرامگاهی تهمینه (+عکس)