.png "عصر ایران")
۰۳ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۳ آبان ۱۴۰۳ - ۲۳:۳۴
تشریح دستاوردهای اجلاس بریکس و بریکس‌پلاس توسط پزشکیان (فیلم) مصرف این خوراکی‌ها اضطراب شما را کاهش می‌دهد
توصیه دانشمندان این است که ما باید مراقب میکروب‌هایمان باشیم، به ویژه در طول رشد و حتی در بزرگسالی.
محققان می‌گویند افزایش مصرف دو نوع غذای خاص می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند. این نتیجه پس از مطالعه ای که ارتباط بین سلامت باکتری های روده و سطح اضطراب را نشان داد، اعلام شد. تحقیقات ارتباط بالقوه ای بین اختلال اضطراب اجتماعی و میکروارگانیسم های ساکن در روده ما کشف کرده است.
به گزارش اطلاعات آنلاین، دانشمندان میکروب‌ها را از مدفوع افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی به موش‌های سالم منتقل کردند که منجر به واکنش‌های ترس اجتماعی شدید جوندگان شد به ویژه هنگام ملاقات با موش‌های دیگر.
پروفسور جان کریان، عضو آکادمی ملی علوم انگلیس می‌گوید: نکته اصلی این است که ما باید مراقب میکروب‌هایمان باشیم، به ویژه در طول رشد و حتی در بزرگسالی. محققان میکروبیوم های روده شش فرد مضطرب را با شش همتای سالم از طریق تجزیه و تحلیل DNA مقایسه کردند و تفاوت‌های قابل توجهی را یافتند. پس از تجویز آنتی بیوتیک به 72 موش برای از بین بردن میکروبیوم‌های بومی آنها، آنها نمونه های انسانی را معرفی کردند.
به موش ها هنگام ملاقات با موش های دیگر شوک الکتریکی خفیف داده شد تا واکنش ترس ایجاد شود.
موش‌های سالم پس از توقف شوک‌ها بهبود یافتند، اما موش‌هایی که باکتری‌های عامل اضطراب داشتند، بهبود نیافتند.
این مطالعه نشان داد که این آزمایش پاسخ‌های هورمونی و ایمنی را در موش‌ها تغییر داد و نشان داد که میکروب‌های روده مستقیماً بر افزایش ترس و اضطراب اجتماعی تأثیر می‌گذارند. کریان گفت: افزایش مقدار فیبر و غذاهای تخمیری در رژیم غذایی ممکن است اثرات مفیدی داشته باشد.
افزایش مقدار فیبر در رژیم غذایی و خوردن غذاهای تخمیر شده مانند کیمچی، کفیر و کلم ترش و همچنین برخی پنیرها، می تواند سطح اضطراب شما را کاهش دهد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
تضاد در اظهارات مقامات اسرائیلی؛ هرتزی هالیوی از پایان جنگ سخن می‌گوید پزشکیان: عملیاتی شدن دستاوردهای بریکس، توطئه آمریکا را خنثی می‌کند الهلال بدون ستاره پرتغالی به مصاف استقلال می‌رود مشهد در آستانه سیلاب؛ تعطیلی بوستان‌ها و آماده‌باش کامل نیروها شیراز غرق در آب؛ بارندگی شدید و آبگرفتگی معابر، زندگی شهروندان را مختل کرد غزه در آتش جنایات اسرائیل؛ بیش از ۱۵۰ نفر در بمباران خانه‌ها کشته و زخمی شدند مرگ دلخراش دختر بچه 6 ساله در تیراندازی یک مراسم عروسی انفجار گاز پیک‌نیک در تهران؛ هفت نفر مصدوم شدند کاهش ۹۳۵ هزار تومانی قیمت سکه طرح جدید؛ سکه امامی به زیر ۵۵ میلیون تومان رسید بارش سنگین برف؛ برخی محورهای کردستان مسدود شد کشف انبار بزرگ لوازم یدکی احتکار شده در تهران عکس با مکث/ وزیر ارتباطاط! سفر هیئت‌های حماس به مسکو و قاهره پزشکیان به ایران بازگشت؛ پایان ماموریت موفقیت‌آمیز در اجلاس بریکس گرامیداشت شهید یحیی سنوار (عکس)