عصر ایران
تاریخ:
- چهار ایرانی در بریتانیا به ۱۸ سال زندان محکوم شدند (+اسامی و عکس)
- کاهش اندک قیمت ارز در بازار آزاد تهران
- شهادت کارمند سفارت ایران در سوریه / تیراندازی به سمت خودرو
- موشک های یمنی راه تل آویو را پیدا کرده اند: 2 اصابت موفق در 2 شب پیاپی
- اسحاق جهانگیری: جلیلی یک کارخانه ساخته که از رشد ۸ درصدی حرف می زند؟/ اژه ای پای کار است تا مساله حصر را حل کند/ هیچ پیشنهادی از پزشکیان نداشتم
- جولانی مدعی شد: با سرنگونی اسد، پروژه ایران در منطقه ۴۰ سال عقب افتاد
- سازمان ملل: اخراج 2 میلیون مهاجر افغانستانی فاقد مدارک از ایران
- لایحه حذف ۴ صفر و تبدیل ریال به تومان به مجلس ارائه شد
- خاموشیها تا چه زمانی ادامه دارد؟
- پاسخی به افاضات جدید محمدجواد لاریجانی و سید احمدعلم الهدی : "شکم گرسنه ایمان ندارد"، این را می فهمید؟!
برچسب جستجو
در گزارش زیر منابع غنی از چربی امگا۳ معرفی شده است.
کد خبر: ۱۰۲۳۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
همه ما می‌دانیم که هویج برای سلامت چشم مفید است اما در این مطلب با منابع غذایی دیگری برای تقویت بینایی آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۱۰۲۲۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
میوه‌هایی مانند پرتقال، لیمو، کیوی و توت‌فرنگی سرشار از ویتامین C هستند که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. مصرف روزانه این میوه‌ها می‌تواند اثرات منفی آلودگی هوا را بر ریه‌ها کاهش دهد.
کد خبر: ۱۰۲۱۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
بیشتر مواقع صبح‌ها برای شروع فعالیت‌های روزمره‌مان عجله داریم و به همین دلیل ممکن است به غذایی که صبحانه‌ها می‌خوریم دقت نکنیم. اما بنابه گفته پزشکان ۵ ماده غذایی زیر را که سرشار از شکر هستند را هرگز نباید صبح‌ها مصرف کنید.
کد خبر: ۱۰۱۹۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
شاید برایتان عجیب و غریب به نظر برسد! قطعا نمی‌توانید باور کنید که یک کوه خوردنی باشد! کوه گلک اما تنها کوه خوردنی دنیاست که در ایران ما واقع شده است. حتما از خودتان می‌پرسید چگونه ممکن است؟
کد خبر: ۱۰۱۹۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
زمانی که درگیر سرماخوردگی هستید حتما در نوع خوراک خود دقت کنید، با چند انتخاب ساده می توان روند بیماری را کنترل و کوتاه تر کرد...
کد خبر: ۱۰۱۸۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
بسیاری از مردم فکر می‌کنند که غذاهای خام سالم تر هستند و مواد مغذی بیشتری را حفظ می‌کنند. از همین رو خوردن غذاهای خام بسیار رایج است. اما باید این مساله را مد نظر قرار دهیم که مصرف هر ماده‌ای به صورت خام ایمن نیست.
کد خبر: ۱۰۱۷۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
در بین انواع آلرژی‌های موجود، حساسیت به ترکیبات غذایی گوناگون یکی از شایع‌ترین موارد محسوب می‌شود و در آن سیستم ایمنی بدن نسبت به ماده غذایی مشخصی واکنش نشان می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۱۶۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
اگر به دنبال افزایش مصرف پروتئین در رژیم غذایی خود هستید، این لیست از 10 غذای پرپروتئین برتر دنیا می‌تواند راهنمای خوبی برای شما باشد.
کد خبر: ۱۰۱۵۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
غذای کاوایی، با طراحی‌های بامزه و رنگ‌های شاد، این غذا‌ها که اغلب با الهام از شخصیت‌های کارتونی و حیوانات طراحی می‌شوند، علاوه بر طعم خوشمزه، ظاهری جذاب و دلنشین دارند. استفاده از رنگ‌های پاستلی، تزئینات خلاقانه و قالب‌های بامزه، از ویژگی‌های بارز غذاهای کاوایی است. این سبک آشپزی که ریشه در فرهنگ ژاپنی دارد، در شبکه‌های اجتماعی بسیار محبوب شده و بسیاری از افراد را به تجربه کردن طعم‌ها و رنگ‌های جدید تشویق می‌کند.
کد خبر: ۱۰۱۵۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
همه سردردها از خستگی و استرس نیست تقریبا ۲۰درصد دردهای میگرنی ناشی از مصرف برخی خوراکی هاست.
کد خبر: ۱۰۱۵۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
این گیاه می تواند رطوبت را جذب کند و در یخچال نرم شده یا کپک بزند. سرما همچنین می‌تواند طعم پیاز را تغییر دهد و آن را بدمزه کند. این گیاه را در جای خنک، تاریک و خشک در ظرفی با تهویه مناسب نگهداری کنید. آنها را از سیب زمینی و سایر غذاهای حساس به رطوبت دور نگه دارید.
کد خبر: ۱۰۰۸۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مناسب می‌تواند منجر به ریزش مو شود. کمبود ویتامین B۱۲، ویتامین D، بیوتین،آهن و سایر موادمغذی با ریزش مو در ارتباط است. همچنین داشتن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها و موادمعدنی می‌تواند به بهبود رشد مو به ویژه در افرادی با مشکل کمبود مواد مغذی کمک کند.
کد خبر: ۱۰۰۷۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
حبوباتی مانند عدس، نخود و لوبیا سیاه سرشار از فیبر و پروتئین هستند که می‌تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند. وقتی این حبوبات با غلات کامل ترکیب شوند، یک منبع پروتئین کامل فراهم شده و باعث تعادل کربوهیدرات‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۷۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
چند نکته درباره بیسکوئیت‌ها و کلوچه‌های محبوب که به مهمترین میان‌وعده‌های غذایی بخشی از کودکان تبدیل شده و سلامت آنها را نشانه گرفته است.
کد خبر: ۱۰۰۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
با مصرف روزانه این مواد مغذی، انرژی خود را افزایش داده و از بیماری‌ها دور بمانید.
کد خبر: ۱۰۰۶۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۷
کلاژن یک پروتئین طبیعی است که به سلامت پوست، مو، ناخن‌ها و مفاصل کمک می‌کند. با افزایش سن، ظرفیت بدن برای تولید کلاژن به طور طبیعی کاهش می‌یابد که منجر به چین و چروک، افتادگی پوست و ایجاد شکنندگی در موها می‌شود. به همین دلیل بدن باید به دنبال منابع خارجی کلاژن باشد. غذاهای غنی از کلاژن که می‌توانند بخش مهمی از راه حل این مشکل باشند.
کد خبر: ۱۰۰۵۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۰۴۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۰
ترکیب کلرید سدیم (NaCl) نمک نامیده می‌شود که معمولا به‌صورت دانه‌های ریز یا خرده‌های کریستالی زبر در دسترس است. نمک از قدیمی‌ترین طعم‌دهنده‌ها و نگهدارنده‌های مواد غذایی محسوب می‌شود. امروزه گزینه‌های ما زیاد شده‌اند و می‌توانیم بسته به ذائقه و نیازمان، از انواع نمک خوراکی استفاده کنیم.
کد خبر: ۱۰۰۱۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
مطالعات انجام شده در گذشته نشان داده که میکروپلاستیک‌ها و نانوپلاستیک‌ها راه خود را نه فقط به مغر که به ریه، کبد، بیضه‌ها و آلت تناسلی، خون، ادرار و مدفوع و شیر مادر باز می‌کنند. غذا یکی از مسیرهای مهم ورود میکروپلاستیک به بدن است.
کد خبر: ۹۹۸۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
آخرین اخبار
اراده آهنین پشت فرمان! خودرویی که با سه چرخ تا پایان ادامه داد! (فیلم) سن بدبو خط دار؛ از کیفیت این عکس شگفت زده می شوید! علی‌آبادی: ۱۰هزار مگاوات کمبود برق داریم/ وضعیت سدها نامطلوب است صفحه کلید شخصی سازی شده یعنی این! (فیلم) سقوط اتوبوس اسکانیا به دره با ۱۰ کشته (فیلم) نوکیا ۳۵۳۰؛ نگاهی به یک نوستالژی محبوب (عکس) بذل و بخشش میلیاردی متهمان پرونده فساد «رضا‌یت خودرو» کاهش نسبی نرخ ارز در بازار آزاد تهران اهمیت هیئت انتخاب جشنواره فیلم فجر و طرح چند پرسش زیل-4102؛ کادیلاک شوروی! (+عکس)
پربازدید ها