« اضطراب » واکنش بدن به استرس است. بسیاری از افراد، اضطراب را به عنوان احساس پریشانی، ناراحتی یا ترسی که فرد قبل از یک رویداد مهم دارد، میشناسند؛ که آنها را هوشیار و آگاه نگه میدارد.
کد خبر: ۹۶۶۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
این بازی ویدیویی محبوب به کاهش احتمال بروز فلاشبک و یادآوری های ناشی از اختلال اضطراب پس از حادثه بعد از تجربه یک رویداد آسیبزا کمک می کند.
کد خبر: ۹۶۱۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷
همه ما پیش از این از تاثیر مواد غذایی بر بدن و سلامت آن مطلع بودهایم. اکنون تعداد فزایندهای از تحقیقات نشان میدهد که انتخابهای غذایی بر ذهن هم تاثیرگذار است.
کد خبر: ۹۵۵۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
پنهان کردن قسمتی از بدن به کمک نوع لباس، حالت بدن، آرایش مو، کلاه و ...، مقایسه اعضای بدن خود با با همان اعضا در دیگران، عمل زیبایی مکرر، نگاه کردن مداوم در آینه، دوری کردن از آینه، زیادهروی در آرایش و پیرایش، تغییر مداوم و افراطی لباس از جمله رفتارهای خود زشت انگاران است
کد خبر: ۹۴۷۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
محمدرضا ابراهیمی در خصوص تکنیک هنر درمانی روانکاوانه «آموزش به کارگیری نقاشی درمانی در فضای روانکاوانه» اظهار کرد: در آرت تراپی یا هنر درمانی با شیوه روانکاوانه برای درمان افسردگی، اضطراب و ...هنر را به سه روش برای فرآیند درمان به کار میگیریم.
کد خبر: ۹۴۴۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
اضطراب در کودکان مشکلی است که اگر تشخیص داده نشود و برای مقابله با آن اقدامی صورت نگیرد، میتواند تأثیری منفی بر رشد عاطفی و اجتماعی آنها بگذارد.
کد خبر: ۹۳۷۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
دانههای کدو تنبل و چیا و همچنین بادام و بادام هندی سرشار از منیزیماند.
کد خبر: ۹۳۶۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
اگرچه ژنتیک و عوامل محیطی نیز میتوانند در بروز اختلالاتی از جمله SAD نقش داشته باشند، اما تحقیق جدید محققان کالج دانشگاه کورک در ایرلند، اهمیت "فلور روده" را در این زمینه برجسته کرد.
کد خبر: ۹۳۱۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
محققان میگویند، میکروبهای روده ممکن است در ایجاد اختلال اضطراب اجتماعی نقش داشته باشند.
کد خبر: ۹۳۰۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
بررسی جامع تحقیقات خواب در مدت پنج دهه بر اهمیت خواب خوب و کافی تاکید می کند.
کد خبر: ۹۲۹۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
در کشور ما مهمترین عوامل ابتلا به دیابت، اضطراب و استرس ، کم خوابی یا بد خوابی، نداشتن تحرک کافی و تغدیه نامناسب است. حتی تغییر زمان خواب هم میتواند باعث ترشح نامنظم هورمونهای بدن شود.
کد خبر: ۹۲۳۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
حدود ۶۰ درصد مردم ایران دچار اختلالات روانی هستند و خیلی از آنها از بیماری خود خبر ندارند. یکی از این اختلالات، اضطراب است که افراد زیادی روزانه درگیر آن هستند، اما اغلب آنها به دلایل مختلف مانند گران بودن جلسات تراپی و ناآگاهی از خطرات و اثرات ثانویهی اضطراب ، آن را جدی نمیگیرند.
کد خبر: ۹۲۲۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
یک متخصص طب سنتی: کسی که مبتلا به اگزماست باید اضطراب خود را برطرف کند، بر خواب خود متمرکز شود و ورزش و تعذیه سالم را به برنامه روزانه خود اضافه کند.
کد خبر: ۹۲۰۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
بسیاری از کودکانی که از اضطراب رنج میبرند، نمیتوانند ابراز احساسی و کلامی خوبی داشته باشند. چنین شرایطی آنها را به شدت رنج میدهد. با بازی های ساده می توانید اضطراب کودکان را کاهش دهید
کد خبر: ۸۹۷۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
کد خبر: ۸۸۸۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
اضطراب یک بیماری روانی رایج است که میلیونها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار میدهد. اضطراب میتواند به روشهای مختلف از جمله پانیک، نگرانی و رفتارهای اجتنابی ظاهر شود.
کد خبر: ۸۸۷۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
بابونه یک گیاه شناختهشده است که آن را برای تسکین دادن به اعصاب و بدن مصرف میکنند. با این حال مزایای این گیاه فراتر از اینها است.
کد خبر: ۸۷۴۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
در افسرده خویی یا اختلال افسردگی عمده، افسردگی خود یک بیماری شناخته میشود. انواع افسردگی شایع است و به عنوان یک نشانه در ۲۵ درصد افراد جامعه دیده میشود، ۶ درصد افراد، مبتلا به اختلال افسردگی عمده هستند.
کد خبر: ۸۰۸۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۹
پژوهشگران متوجه شده اند که وقتی افراد دچار استرس می شوند، حساسیت کمتری نسبت به طعم هایی خاص می یابند.
کد خبر: ۷۶۱۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
حمله هراس به بروز ناگهانی ترس اشاره دارد که اغلب با علائم جسمانی مانند ضربان سریع قلب، تنگی قفسه سینه، یا حالت تهوع مشخص می شود.
کد خبر: ۷۵۰۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱