۰۱ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۱ آذر ۱۴۰۳ - ۱۹:۰۷
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۶۹۵۵۱
تاریخ انتشار: ۱۳:۵۰ - ۰۶-۰۳-۱۴۰۳
کد ۹۶۹۵۵۱
انتشار: ۱۳:۵۰ - ۰۶-۰۳-۱۴۰۳

چگونه اضطراب فرزندان مان را در شب امتحان مدیریت کنیم؟ ( راهبردهای عملی برای والدین)

چگونه اضطراب فرزندان مان را در شب امتحان مدیریت کنیم؟ ( راهبردهای عملی برای والدین)
هیچ می دانید که این فقط فرزند شما نیست که شب امتحان خوابش نمی برد و قبل از ورود به جلسه امتحان دل پیچه می گیرد، بلکه این مشکل با عنوان "اضطراب ِ امتحان"، مشکل جدی عمده دانش آموزان در سرتاسر دنیاست؟ آیا می دانید که پیامدهای این مشکل به شب و روز امتحان محدود نمی شود، و گاه کل زندگی دانش آموز را تحت الشعاع قرار می دهد؟ بیایید به فکر چاره ای اساسی باشیم و جوری فرزندانمان را بار آوریم که از پس کلیه آزمون های سخت زندگی با آرامش و اعتماد به نفس بالا برآیند.

سواد زندگی؛ تربیت فرزندان؛ مریم طرزی - "اضطراب امتحان " مشکلی است که بسیاری از دانش آموزان در همه سطوح با آن روبرو هستند. این اضطراب می تواند بر نتایج امتحانات و حال و احساس کلی دانش آموز و نیز کیفیت کلی زندگی او تأثیر بگذارد.

چه چیزی باعث این سطح از استرس می شود؟ و چه کاری می توانیم در مورد آن انجام دهیم؟

فشار روانی امتحانات و اضطراب موفقیت یا عدم موفقیت در امتحانات اغلب از جانب والدین، معلمان، همسالان و نیز خودِ دانش آموز تحت عنوان فشارهای خود القا شده ایجاد می شود.

برای معلمان و والدین ایجاد یک فضای مثبت و حمایتی برای کمک به دانش آموزان برای مقابله با اضطراب امتحان ضروری است. اگر مدرسه فرزندتان به شدت بر نتایج امتحان متمرکز است، در مقام والدین باید برای حمایت از رفاه فرزندتان سخت‌تر تلاش کنید. تمام تلاش خود را بکنید تا با این ایده که امتحانات همه چیز هستند مقابله کنید.

متن کامل این درس، که راهبردهایی را برای پیشگیری و مقابله با این اضطراب ارائه می کند در لینک زیر بخوانید.

متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)

_____________________

درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران

*مزایای ورزشِ مجازی برای کودکان

*کنترل روانشناختی والدین چگونه به شکست‌های تحصیلی و اجتماعی فرزندان منجر می‌شود؟

*وابستگی چيست و چگونه زندگی ما را به بند می‌کشد؟

*با کج‌خلقی کودکان چه کنیم؟ +توصیه‌های کاربردی

*تنبیه بدنی فرزندان؛ اشتباهی که نباید تکرار کرد (+ 5 روش‌ جایگزین)

*با بی‌حوصلگی بچه‌ها چه کنیم؟ + پنج گام برای رفع بی‌حوصلگی

*چرا فرزندپروری هلی‌کوپتری مردود است؟ +تست و توصیه‌های کاربردی

*هنر چگونه رشد کودکانمان را جهت می‌دهد +6 توصیه برای کارخلاقۀ کودکان در منزل

*چگونه با کودکانمان دربارۀ کرونا و خطرات آن صحبت کنیم؟

*پرورش تفکر انتقادی در کودکان: چرا باید پرسش‌های بچه‌ها را جدی بگیریم؟

کانال تلگرامی سواد زندگی: savadzendegi@

ارسال به دوستان
مشاور امنیت ملی ترامپ درمورد صدور حکم بازداشت نتانیاهو: منتظر واکنش شدید ما به جانبداری یهودستیزانه دادگاه لاهه باشید عواقب حکم بازداشتِ نتانیاهو و گالانت! آمریکا و روسیه ، دو روی یک سکه / وتو آتش بس در فاصله 2 روز استارلینک به‌زودی اینترنت ماهواره‌ای با سرعت ۲ گیگابیتی ارائه می‌دهد وزیر خارجه هلند: نتانیاهو را در صورت حضور در هلند بازداشت می‌کنیم شروع طوفانی پرسپولیس در جام حذفی؛ پیروزی پرگل مقابل مس سونگون رهبر انصارالله: غرب وحشی‌تر از حیوانات وحشی است زلزله در فوتبال کاتالونیا؛ اتهام بهره‌کشی از کودکان زیر ذره‌بین فیفا جاده کندوان پس از ۱۱ روز بازگشایی شد عراقچی: ایران به گام غیر فنی اروپا پاسخ مناسب خواهد داد صعود زودهنگام ایران و ژاپن به جام جهانی ۲۰۲۶ در آسیا پزشکیان: اگر بتوانیم رضایت مردم را جلب کنیم، هیچ قدرتی توان رویایی با کشور ما را نخواهد داشت فایننشال تایمز: نتانیاهو در صورت ورود به بیش از ۱۲۴ کشور دنیا بازداشت خواهد شد شادی پنهانی پاری سن ژرمن از روزهای سخت امباپه در رئال مادرید آغاز فعالیت عراقچی در شبکه اجتماعی بلواسکای