.png "عصر ایران")
۱۴ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۴ آذر ۱۴۰۳ - ۱۶:۴۳
اعتراض جالب به سردی کلاس درس در اصفهان (فیلم) ویتامینی که برای چشم مفید است برای کبد مضر
ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است.
ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است. برخلاف سایر ویتامین‌های موجود در این فهرست، مهم است که در مصرف بیش از حد ویتامین A احتیاط کنید زیرا می‌تواند بر سلامت کبد شما تأثیر منفی بگذارد.
به گزارش همشهری آنلاین، ویتامین A به عنوان یک ویتامین محلول در چربی در کبد ذخیره می‌شود و مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث مسمومیت شود، بنابراین لازم است از میزان مصرف روزانه خود آگاه باشید.
مقدار توصیه‌شده روزانه بین ۷۰۰ تا ۹۰۰ میکروگرم در روز برای بزرگسالان است. هم‌چنین می‌توانید ویتامین A کافی را از طریق غذاهایی مانند لبنیات، تخم مرغ، اسفناج و جگر دریافت کنید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
مشاور ترامپ: ترامپ بار دیگر فشار حداکثری را بر ایران اعمال خواهد کرد/ ترامپ مصمم است مانع از داشتن برنامه هسته‌ای ایران شود کودک یهودی بازمانده هولوکاست: اسرائیل در غزه نسل کشی میکند (فیلم) دلیل کندی سرعت اینترنت در کشور مشخص شد مدیرعامل سایپا تغییر کرد سقوط یک هواپیمای آموزشی در فارس/ شهادت 2 نفر ابلاغ سه مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی توسط پزشکیان یک طرفه شدن جاده چالوس از ساعت ۱۸ امروز چهارشنبه ادعای وزیر خارجه انگلیس: ایران در درگیری‌های غرب آسیا و روسیه در درگیری‌های جهانی نقش دارند کره جنوبی زیر بار کودتا نرفت / پیروزی جامعه مدنی / قدرت مرجعیت رسانه ای قم/ تصادف اتوبوس شرکت واحد با چند خودرو مهریه پشتوانه زنان یا باری بر دوش مردان؟ رئیس قوه قضائیه: قوانین وحی مُنزل نیستند و می‌توان متناسب با اقتضائات زمان، نسبت به اصلاح آنها اقدام کرد/ با دعوا و درگیری کاری پیش نمی‌رود آموزشگاه طراحی صنعتی؛ تزریق گذشته جگوار در آینده(عکس) انتشار رمانی از برنده جایزه گنکور ۲۰۲۴ توضیح وزارت بهداشت در خصوص ماجرای مسمومیت ها با ماکارونی