.png "عصر ایران")
۰۷ بهمن ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۷ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۱:۵۲
تیراندازی ارتش اسرائیل به غیرنظامیان لبنانی (فیلم) عواملی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد
کارشناس مسئول بیماری‌های غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور خاطرنشان کرد: استعمال دخانیات و الکل، تغذیه نامناسب و نداشتن فعالیت بدنی خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد.
کارشناس مسئول بیماری‌های غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور گفت: بیماری قلبی عروقی یکی از مهمترین موارد مرگ و ابتلای بیماری‌های غیر واگیر به شمار می‌رود و همچنین مرگ ناشی از آن به‌عنوان اولین عامل مرگ در دنیا شناخته شده است.
نجمه نیک نژاد در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به اینکه هر سال ۷مهر و ۲۹ سپتامبر به‌عنوان روز جهانی قلب در نظر گرفته می‌شود، اظهار کرد: باید به عوامل خطر و بیماری‌هایی که منجر به ازدیاد این بیماری می‌شود توجه بیشتر شود.
کارشناس مسئول بیماری‌های غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور خاطرنشان کرد: استعمال دخانیات و الکل، تغذیه نامناسب و نداشتن فعالیت بدنی خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی مانند سکته قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد.
نیک نژاد ادامه داد: فشار و قند خون بالا، چاقی و اضافه وزن، اختلال چربی خون نیز تأثیر منفی قابل توجهی بر سلامت قلب دارد بنابراین توصیه می‌شود افراد از سبک زندگی سالم پیروی کنند.
این کارشناس بهداشت افزود: هر فرد باید به میزان کافی ورزش کند و وزن خود را در محدوده طبیعی حفظ کند تا عملکرد قلب بهبود یابد.
نیک نژاد، رعایت اصول تغذیه مناسب و اصلاح عادت‌های غذایی غلط، تحرک بدنی و پیاده روی ۳ روز در هفته به مدت نیم ساعت، ترک استعمال دخانیات و الکل، کنترل استرس و بررسی منظم وضعیت سلامتی می‌تواند به افراد برای داشتن قلبی سالم کمک کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
درمان عفونت‌های مقاوم با روش‌های نوین زیستی یخچالی که سردترین دمای جهان را ایجاد می‌کند نتانیاهو:تا زمانی که این زن آزاد نشود اجازه بازگشت به شمال را نمی‌دهیم/ بیانیه حماس درباره این اسیر زن(+عکس) کرمان موتور ٢/۵ همت اوراق تبعی منتشر کرد علت “آپاندیس” چیست؟ اگر کودکی با قلب سالم می خواهید، رژیم غذایی مناسب به او بدهید جهان در حال حرکت به سمت تجارت بدون آمریکا مشکل صحبت کردن با موبایل هنگام رانندگی چیست؟ در کدام کشورهای اروپایی راحت‌تر می‌شود وقت دکتر گرفت؟ آیا با هیپنوتیزم می توان وزن کم کرد و لاغر شد؟ دمای یخچال فریزر باید چند باشد ؟ ؛ راهنمای تنظیم دمای یخچال فریزر در فصل‌های مختلف چرا آسمان آبی است؟ معادل جدید برای واژه «رشوه» مشخص شد! (فیلم) وانت آسمان با موفقیت آزمایش خود را پشت سر گذاشت (+عکس) ترامپ: عربستان را متقاعد می کنم به جای ۶۰۰ میلیارد یک تریلیون دلار در ایالات متحده سرمایه‌گذاری کند / آمریکا به زودی وسیعتر می شود