.png "عصر ایران")
۱۲ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۲ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۷:۲۲
«لبخند شیطانی» بایدن به محکومیت ترامپ خبرساز شد (فیلم) سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر می‌کند؟ شگفتی‌هایی که در این‌باره نمی‌دانید (فیلم)
سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر می‌کند؟ نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن انسان محسوب می‌شود.
کد ویدیو
دانلود
خواب کافی و مناسب سیستم ایمنی را تقویت و عملکرد اندام‌های بدن را به اوج هماهنگی می‌رساند.
به گزارش عصرایران به نقل از کانال "تد"، برخی از مردم شب بیدار و شب زنده‌دار و برخی دیگر سحرخیز هستند.
بدن دارای سیستمی شبانه روزی است که با توجه به نور محیطی به خواب و بیداری واکنش و میزان خواب را مشخص می‌کند.
نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن محسوب می‌شود.
از طرفی حفظ عادات همیشگی خواب می‌تواند ترشح هورمون‌های خواب و دیگر هورمون‌های بدن را حفظ کند.
تصاویر گزارش توضیحات کامل تری را در مورد تغییر عادات خواب، شب زنده‌دارها و سحرخیزها ارائه می‌دهد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
زاکانی: قرار است با برنامه جامع و دقیق جهش بزرگی رقم بزنیم/ قرار است تا آخر پای کار مردم بمانم (فیلم) ژاپنی‌ها با روشی منحصر به فرد، هزاران قالب یخ غول‌پیکر را از اعماق دریاچه‌های یخ‌زده استخراج می‌کنند (فیلم) سقوط عجیب دو خودرو از جاده روی پشت بام و حیاط منزلی در هفت چشمه (فیلم) «لبخند شیطانی» بایدن به محکومیت ترامپ خبرساز شد (فیلم) غذای خیابانی در ژاپن: طعم عجیب پنجه خرس سیاه (فیلم) خبر خوش گورهای ایرانی/کره‌های تازه متولد شده چطور باعث خوشحالی مادرشان شدند (فیلم) طرز تهیه کباب کوبیده-بادمجان به سبک بانوی روستایی آذربایجان (فیلم) لحظه دستگیری سارق خودرو توسط مردم در تبریز (فیلم) کاندیدای ریاست جمهوری: رئیس هیأت مدیره استقلال هم بوده‌ام (فیلم) پاستای مرغ و مربای گل رز سفید: تجربه ای منحصر به فرد از آشپزی روستایی در باکو (فیلم) واکنش قاطع پزشکیان به سوالی در رابطه با انصراف به نفع دیگر کاندیداها (فیلم) طرز پخت ماهی تنوری به سبک روستایی‌های ازبکستان (فیلم) پزشکیان: سفره‌های مردم روز به روز بی‌رنگ می‌شود (فیلم) وحید حقانیان برای کاندیداتوری ریاست جمهوری ثبت نام کرد (فیلم) تصاویر اختصاصی «العربیه» ویرانی گسترده برجای مانده از حملات اسرائیل (فیلم)
وبگردی