.png "عصر ایران")
۲۰ شهريور ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۰ شهريور ۱۴۰۳ - ۰۹:۲۷
نحوه درست کردن یک غذای رومانیایی با ۴۰۰ گرم سینه مرغ (فیلم) بهترین زمان مصرف کلسیم
موقع خواب، میزان کلسیم در بدن ما به حداقل می‌رسد. با مصرف کلسیم در شب، می‌توانیم میزان کلسیم بدن را در سطح قابل‌قبولی نگه داریم.
بهداشت نیوز نوشت: مصرف کلسیم در ساعات شب باعث می‌شود که خواب بهتر و لذت‌بخش‌تری را تجربه کنیم.
برخی از پزشکان توصیه می‌کنند که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه مصرف نکنیم و مصرف این قرص را به وعده شام موکول کنیم؛ چون در طول روز، ممکن است از خوراکی‌های حاوی کلسیم استفاده کنید.
موقع خواب، میزان کلسیم در بدن ما به حداقل می‌رسد. با مصرف کلسیم در شب، می‌توانیم میزان کلسیم بدن را در سطح قابل‌قبولی نگه داریم.
مصرف کلسیم در ساعات شب و همراه با وعده غذایی شام، باعث می‌شود که خواب بهتر و لذت‌بخش‌تری را تجربه کنیم. ماده کلسیم، حاوی نوعی اسید آمینه به نام تریپتوفان است که به بهبود خواب افراد کمک می‌کند.
یکی از دلایل تجویز قرص کلسیم به عنوان یکی از مکمل‌های دوران بارداری، تاثیر این قرص در بهبود خواب بانوان باردار است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
جزییات مهم از همسان‌سازی حقوق بازنشستگان/ یک تغییر ویژه در حقوق در راه است معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش: ثبت نام ۹۷.۵۴ درصد دانش آموزان ابتدایی در مدارس واکنش طالبان به اخراج افغانستانی‌ها از ایران ضرر میلیاردی سعید جلیلی به ایران به روایت هاشمی طباء آزمون استخدامی دفتر تبلیغات اسلامی برگزار می‌شود چند بار در روز باید دستشویی کرد؟ علت اصلی بیماری نرمی استخوان کمبود این ویتامین است اپل تولید آیفون ۱۳ را متوقف کرد/ پایان آیفون در ایران؟ این هواپیمای ژاپنی در آسمان تغییر شکل می‌دهد جدول زمان بندی واریز یارانه در دولت پزشکیان قطار دریاچه برلینسکوی؛ منظره ای متفاوت و عجیب در منطقه آلتای روسیه (+فیلم و عکس) ماجرای یک تحصن خبرساز در جنوب تهران باتری فاقد شارژ را پیدا کنید/ فقط 10 ثانیه فرصت دارید چرا قهوه برای برخی افراد هوشیارکننده و برای برخی دیگر خواب آور است؟ نماینده مجلس: نه فیلترینگ مشکلی را حل می کند، نه امکان آزاد گذاشتن فضای مجازی وجود دارد!