تاریخ:
- سفیر انگلیس در سازمان ملل : برای ممانعت از دستیابی ایران به سلاح هستهای، در صورت لزوم از مکانیسم ماشه استفاده خواهیم کرد
- خوانندگی زنان با کدام قواعد فقهی و قانونی مغایرت دارد؟
- پزشکیان: نمی دانم برای گرانی ها باید یقه چه کسی را بگیرم
- مسیح مهاجری: بیحجابی در تاریخ نظام جمهوری اسلامی، پدیدهای است که در دولت سیزدهم رخ داده/ با اجرای قانون مجلس، بی حجابی تشدید می شود
- اگر هر کشوری در دنیا فردی مانند ظریف داشت، اینگونه با او برخورد می کرد؟
- ناگفته های یک فساد دبش
- کمیسیون اصل نود نحوه برگزاری انتخابات فدراسیون فوتبال را بررسی می کند/ شائبه ها و تناقضاتی وجود دارد/ احتمال ارائه گزارش به قوه قضاییه
- نامه ترامپ به تهران رسید / دیدار فرستاده امارات با عراقچی (+عکس)
- یک ساعت گفت و گو : با قانون حجاب و ابلاغ آن موافقید یا مخالف؟
- فرستاده دولت امارات، با پیام ترامپ به تهران می آید
برچسب جستجو
افزایش استحکام استخوان‌ها و مفاصل؛ کلسیم موجود در انجیر خشک تا حد زیادی به افزایش تراکم استخوان‌ها و مفاصل کمک می‌کند و درصد ابتلاء به پوکی استخوان را به حداقل می‌رساند.
کد خبر: ۱۰۴۴۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
چگونه کلسیم بدن را بدون لبنیات تأمین کنیم؟برای جذب کلسیم مورد نیاز بدن همیشه نیاز نیست لبنیات مصرف کنید چرا که لیست ارائه شده در این بخش شما را برای تامین کلسیم بدن بدون لبنیات یاری خواهد کرد.
کد خبر: ۱۰۳۴۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
این مکمل نانویی که به صورت روزانه قابل مصرف است، به حفظ سلامت و استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها در بزرگسالان کمک شایانی می‌کند؛ چرا که فرمولاسیون لیپوزومال در این محصول اثربخشی آن را در فرآیند جذب افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۳۰۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
دکتر «لیزا وایلد» از موسسه خیریه سرطان روده در انگلیس می گوید: می‌توان با سبک زندگی سالم جلوی ابتلا به نیمی از این سرطان‌ها را گرفت. او توصیه می‌کند: اگر لبنیات نمی‌خورید، می‌توانید کلسیم را از راه‌های دیگری مانند کلم بروکلی دریافت کنید و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۰۲۹۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
این ماده معدنی در مواد غذایی دیگر مانند سویا و برنج، نان سفید، مغزها، دانه‌ها و میوه‌هایی مانند انجیر خشک، کلم پیچ و همچنین شیر بدون لاکتوز هم وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۲۹۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
سبک زندگی ما در عصر حاضر و رژیم غذایی نه چندان سالمی که داریم، نیاز بدن را به مصرف انواع ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی به منظور حفظ سلامتی افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۲۵۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
ویتامین D و کلسیم برای سلامت کلی ضروری هستند، اما بر اساس توصیه جدیدی از گروه ویژه خدمات پیشگیرانه آمریکا، این دو مکمل خطر شکستگی استخوان را در افراد مسن سالم کاهش نمی‌دهند.
کد خبر: ۱۰۲۴۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
کلسیم و ویتامین دی عملکرد های متفاوتی دارند و تفاوت ویتامین دی و کلسیم در این می باشد که ویتامین دی به بدن کمک می کند تا کلسیم جذب شود.
کد خبر: ۱۰۲۳۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
مصرف کلسیم به بهبود رشد و افزایش استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند و یک ماده مغذی مهم برای بهبود عملکرد عضلانی و عصبی است.
کد خبر: ۱۰۱۹۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
کمبود کلسیم می تواند خطر پوکی استخوان، استئوپنی و هیپوکلسمی را افزایش دهد. افرادی که در کودکی میزان کافی کلسیم دریافت نمی کنند، قد آنان در بزرگسالی رشد کافی ندارد. مقدار توصیه شده کلسیم را می توان از طریق مصرف مواد غذایی، مکمل ها و ویتامین ها به دست آورد.
کد خبر: ۱۰۱۱۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
مهم‌ترین منبع برای تامین کلسیم ، شیر و انواع لبنیات هستند. متخصصان تغذیه هم توصیه می‌کنند که به‌منظور تامین کلسیم مورد نیاز بدن، روزانه ۲ تا ۴ واحد شیر و لبنیات کم‌چرب یا بدون چربی، بادام، سبزیجات سبزبرگ تیره یا توفو مصرف کنید. اگر دچار علائمی هستید که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم، یعنی به احتمال زیاد کمبود کلسیم دارید و باید برای رفع این مشکل به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۱۰۱۰۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
کلسیم برای حفظ استحکام استخوان‌ها و کنترل عملکرد اعصاب و عضلات مهم است.
کد خبر: ۱۰۰۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
در این مقاله، می‌خواهیم شما را با علائم، علل و راه‌های تشخیص کمبود کلسیم آشنا کنیم و به شما کمک کنیم تا بفهمید آیا بدن شما هم به کلسیم بیشتری نیاز دارد یا نه. پس با ما همراه باشید و نگذارید این مشکل خاموش، سلامتی شما را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۹۸۸۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
طبق گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، انجیر خشک در یک فنجان ۲۴۱ میلی گرم کلسیم دارد.
کد خبر: ۹۸۶۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
با دریافت ویتامین سی توسط بدن، اگزالات تولید می‌شود، از همین رو مصرف مکمل‌های ویتامین سی هنگامی که نظر پزشک متخصص بر کاهش اگزالات در رژیم غذایی است، نباید صورت گیرد.
کد خبر: ۹۸۵۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۹۷۳۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
ویتامین D برای سلامت بدن و اندام‌ها اهمیت بسیاری دارد. اگر بدن به مقدار لازم این ویتامین را دریافت نکند با مشکلات متعددی مواجه خواهد شد.
کد خبر: ۹۷۲۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۸
کلسیم ، فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن است. این ماده معدنی در برخی غذاها وجود دارد یا به برخی از آنها اضافه می‌شود. همچنین در بعضی از داروها (مانند آنتی‌اسیدها) یافت می‌شود و در قالب یک مکمل روزانه نیز در دسترس است.
کد خبر: ۹۶۸۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴
نخود فرنگی یا “نخود باغی” یا “نخود سبز” دانه‌های کوچک و کروی شکلی هستند که از غلاف‌های تولید شده توسط گیاه Pisum خود به دست می‌آیند. این سبزی شگفت‌انگیز صدها سال است که بخشی از رژیم غذایی انسان بوده و در سراسر جهان مصرف می‌شود.
کد خبر: ۹۶۰۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
ماهی کیلکا که زیستگاه اصلی آن دریای خزر است تحت عنوان کاسپین تولیکا نیزشناخته می شود که ارزش غذایی بالایی دارد. به ویژه آنکه بیشترین وزن این ماهی را آب و پروتئین تشکیل می دهد. به دلیل دارا بودن کلسیم و فسفر بالا در این ماهی مصرف آن برای افراد به منظور پیشگیری از پوکی استخوان توصیه می گردد.
کد خبر: ۹۵۸۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
آخرین اخبار
پزشکیان: وقتی نوسان وجود دارد یعنی من بلد نیستم مدیریت کنم (فیلم) پزشکیان: اینکه صرفا بدانیم تورم چقدر است دردی دوا نمی‌کند (فیلم) خوانندگی زنان با کدام قواعد فقهی و قانونی مغایرت دارد؟ تشکیل «شورای امنیت ملی» در سوریه به ریاست جولانی شادی جنجالی وینیسیوس جونیور مقابل هواداران اتلتیکو (فیلم) تصاویری پراسترس از تعقیب و گریز پلیس؛ کشف ۵۰۰ کیلو مواد مخدر زیر بار زردآلو (فیلم) کوتاه کردن موی سر میهمان برنامه در آنتن زنده تلویزیون (فیلم) پزشکیان: نمی دانم برای گرانی ها باید یقه چه کسی را بگیرم اروپایی ها در صورت لغو تحریم‌ها هم به بخش انرژی روسیه بازنمی گردند صحبت‌های تامل‌برانگیز شهاب حسینی در مورد شکاف طبقاتی در جامعه (فیلم)
پربازدید ها