.png "عصر ایران")
۱۲ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۲ تير ۱۴۰۳ - ۰۰:۴۹
ورود جلیلی به صداوسیما برای شرکت در مناظره (فیلم) با خوردن این 2 آجیل قبل از خواب چربی های شکم را بسوزانید
برای آب شدن چربی ها و کوچک کردن شکم در خواب آخر شب، بادام و گردو بخورید.
برای آب شدن و کوچک کردن شکم در خواب آخر شب، بادام و گردو بخورید.
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسکانیوز ، مطمئنا آنچه معرفی می‌شود سریعا تبدیل به انرژی می‌شوند و شما از این کالری‌های دریافت شده در خواب استفاده نخواهید کرد، بنابراین به صورت چربی در بدن شما ذخیره خواهند شد. البته هنوز هم کارشناسان می‌گویند که بهتر است گرسنه به رختخواب نروید و اگر قبل از خواب احساس گرسنگی کردید، بهتر است به سراغ خوراکی ای بروید که دارای کربوهیدرات کم و پروتئین بالا باشد.
این خوراکی‌های لاغرکننده و البته مقوی، ۶ گرم پروتئین داشته و فقط یک گرم کربوهیدرات دارد.
گردو و بادام همانطور که مواد مغذی مانند کلسیم و ویتامین D دارند، پروتئین سالمی دارند که نیازی نیست نگران بیش از حد خوردن آن باشید. تعداد انگشت شماری از خشکبارها مانند بادام و گردو، نیز می‌توانند برای لاغری در خواب به شما کمک کنند و باقی خشکبارها دارای چربی و کالری زیادی هستند و نباید قبل از خواب مصرف شوند.
گردو و بادام همچنین دارای مقدار فراوانی از پروتئین‌ها، ویتامین e، سلنیوم، منیزیوم و سایر مواد مغذی سالم نیز هستند؛ فقط به یاد داشته باشید اگر قرار بر خوردن خشکبارها بود، مقدار کمی از آن، کل نیاز شما را برطرف می‌کند و نباید در مصرف این خوشمزه‌ها زیاده روی کنید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
واکنش پرویز پرستویی به ضرب و شتم شهروند تبریزی که از پزشکیان حمایت کرده بود: شما بویی از انسانیت نبرد‌ید پزشکیان: چرا جلو افرادی که فیلترشکن می‌فروشند گرفته نمی‌شود؟ آمریکا: انتظار نداریم پس از انتخابات در ایران تغییرات اساسی رخ دهد ارتش یمن: ۴ عملیات علیه کشتی‌های انگلیس، آمریکا و اسرائیل انجام داده‌ایم ستاره اسپانیایی‌ها راهی عربستان؛ موراتا با القادسیه به توافق رسید حمایت مادرانه در نبردی حساس؛ رونالدو با انگیزه مادر راهی میدان شد (+عکس) لطیفی: حاجی‌صفی نباید در ماجرای خداداد دخالت می‌کرد/ شائبه حمایت از قلعه‌نویی برای دعوت به تیم ملی فرانسه در یک‌چهارم نهایی؛ با خط حمله‌ای کم‌رمق و چالشی بزرگ پزشکیان: برخی که بهشان می‌گویند حزب اللهی، به من می گفتند منافق، آیا من منافقم؟ پزشکیان: اگر انقدر نفت می‌فروشید، پس چرا انقدر مردم بدبخت شده اند/ جلیلی: همین الان نفت را به همان قیمت عادی که در دنیا رایج است می‌فروشیم فرانسه با گل به خودی فرتونگن راهی یک چهارم نهایی یورو 2024 شد دولت اول پزشکیان ؛ از حمایت خاتمی و همراهی عارف تا حضور دولتمردان دوران اصلاحات سه شنبه؛ آغاز فعالیت ادارات منطقه سیستان با ۲ ساعت تأخیر حمایت تعدادی از نمایندگان فعلی و ادوار مجلس از پزشکیان محسن رضایی به سعید جلیلی درباره مذاکرات هسته ای: نمی شود کشور را با شعار معطل کرد و اسمش را گذاشت انقلابیگری
نظرسنجی
من ...