.png "عصر ایران")
۱۶ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۶ دی ۱۴۰۳ - ۰۹:۰۶
آغاز مراسم تشییع جیمی کارتر (فیلم) ویتامینی که سلامت قلب و استخوان را تضمین می‌کند
ویتامین K از بهترین ویتامین‌ها برای سلامت قلب و استخوان است.
ویتامین K به خانواده‌ای از ترکیبات محلول در چربی اطلاق می‌شود که شامل ویتامین K۱ (فیلوکینون) و ویتامین K۲ (مناکینون ها) است.
به گزارش همشهری، این ویتامین برای لخته شدن خون، سلامت استخوان و قلب و موارد دیگر مورد نیاز است و البته کمبود قابل توجه بالینی آن نیز در بزرگسالان نادر است.
اگر بنابر شرایط جسمانی و با نظر پزشک نیاز به مصرف این ویتامین دارید (زیرا تداخل دارویی دارد.) می‌توانید مکمل‌های خود را در هر زمانی از روز همراه با یک وعده غذایی یا میان وعده حاوی چربی مصرف کنید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
شاخص آلودگی هوای تهران؛ امروز یکشنبه ایلان ماسک: ما مستقیم به مریخ می‌رویم، ماه حواس‌پرتی است تجدیدنظر در تولید انرژی / ایران چه میزان در تولید انرژی‌های تجدیدپذیر موفق بوده است؟(+اینفوگرافی) هند/ داماد بی رحم نوعروس را در آتش سوزاند با گشت زنی در شبکه های اجتماعی دچار پوسیدگی مغز می شویم چرا صندوق های بیمه اجتماعی همواره کم می آورند؟/ با رشد سرمایه‌گذاری عملا ظرفیت بیمه‌دهی نیز رشد می‌کند قاتلی در یک قدمی قصاص و مقتولی که زنده پیدا شد ۲ دقیقه تمرین برای زنده کردن مغز صدور حکم اعدام برای محیط بان کرمانی تهیه دسر شیک با بطری آب معدنی (+مواد لازم و دستور تهیه) ۲۹۰ میلیون سال زنده ماند و هنوز زنده است /پیرترین جاندار زمین(+عکس) ۶ سبزی عالی برای سلامت چشم انصراف ایران از اکسپو؛ سقوط دیپلماسی فرهنگی است حسگر خورشیدی ساخت ایران در ماهواره‌های نور، چمران و هدهد/ساخت دستگاهی برای کشف تقلبات کنکور حمله موشکی یمن به سرزمین‌های اشغالی
اخبار و تحلیل های ترکیه