مصرف معمول قهوه خطر ابتلا به دیابت قندی نوع ۲ و خطرات ناشی از بیماریهای قلبی مثل چاقی و افسردگی را کاهش میدهد.
کد خبر: ۴۴۸۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۲
کد خبر: ۴۴۷۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۱
کد خبر: ۴۴۶۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۳
به این نتیجه رسیدم که دکتر جانستون راست میگوید، بدن ما واقعا دوست ندارد که هنگام شب با مقدار زیادی چربی و قند دست و پنجه نرم کند. برای بدن تاثیر منفی خوردن در نصف شب به مراتب از خوردن همان چیز در طول روز، بیشتر است.
کد خبر: ۴۴۵۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
با خود قرار بگذارید هر هفته یا هر ماه یکی از کارهایی را که دوست دارید امتحان کنید. این کار میتواند یک کلاس ورزشی جدید، یک سفر کوتاه به دل طبیعت و یا حتی خرید از فروشگاه باشد. مهم این است که برنامه ای برای لذت بردن از زندگی داشته باشید و خود را خوشحال کنید.
کد خبر: ۴۴۳۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۰
ویتامین پوست لیمو 5 تا 10 برابر بیشتر از ویتامین آب لیمو است. علاوه براین، پوست لیمو موجب برطرف کردن سمهای موجود در بدن میشود. متاسفانه بسیاری از افراد فکر میکنند که پوست لیمو مفید نیست و آن را کنار میگذارند.
کد خبر: ۴۴۲۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۹
استرس بسیار، عصبانیت، تکانشی بودن، بیش فعالی، رژیم غذایی نامناسب و بیتحرکی آنان را مستعد ابتلا به بیماری میکند.
کد خبر: ۴۴۱۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۰
وقتی که بی هیچ دلیلی احساس می کنید محیط اطرافتان در حال چرخیدن است و برای راه رفتن نیاز به گرفتن دسته صندلی یا دیوار دارید، باید حتما آن را جدی بگیرید. این نشانه می تواند علامتی مربوط به یک بیماری زمینه ای عروق کرونر و آریتمی قلبی باشد.
کد خبر: ۴۳۷۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۳
کد خبر: ۴۲۷۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۷
کد خبر: ۴۲۵۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۹
کد خبر: ۴۱۶۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۸
مصرف زنجبیل میتواند کلسترول خون را کاهش دهد و به صورت قوی به عنوان یک داروی ضداعتیاد به مرفین عمل کند.
کد خبر: ۴۱۵۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۱
این انگشتر با استفاده از نوعی رایانه مستقل بر تعادل، خواب، فعالیت، تمدد اعصاب و بازیابی نظارت میکند.
کد خبر: ۴۰۲۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۶
در حال حاضر بحثهای زیادی در مورد تاثیر گجتها و گوشیهای هوشمند بر سلامتی وجود دارد، از تابشهایی که آنها ساطع میکنند تا چگونگی کار با این دستگاهها، میتوانند از عوامل تاثیرگذار باشند.
کد خبر: ۳۹۸۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۷
ماساژ درمانی یکی از عادات معمول زندگی در تایلند است. مردم این کشور معتقدند این کار میتواند به تسکین دردهای جسمی و همچنین رفع اضطراب کمک کند.
کد خبر: ۳۹۶۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
کد خبر: ۳۸۵۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۱
داشتن یک رژیم غذایی مملو از سبزیجات به کاهش خطر ابتلا به سرطان های ریه، کولون، سینه ، دهانه رحم، مری، معده، مثانه، لوزالمعده و تخمدان کمک می کند.
از سوی دیگر گیاهان پر رنگ تر مانند بروکلی، کلم، هویچ، گوجه فرنگی و سبزیجات برگدار مواد مغذی بیشتری دارند.
کد خبر: ۳۸۳۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۳۰
زمانی که ما ناراحت یا عصبی هستیم و یا استرس داریم، اغلب مکانیزم قدرتمندکنترل کننده بدن را در این شرایط فراموش می کنیم: تنفس عمیق! با در نظرگرفتن و کنترل تنفس، می توانیم ضربان قلب و اعصاب را آرام کرده و آرامش بیشتری پیداکنیم.
کد خبر: ۳۸۰۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۹
با کنار گذاشتن سیگار، الکل، کمتر تماشا کردن تلویزیون، ورزش کردن، رعایت شاخص جرم بدنی عادی و رعایت رژیم غذایی با کیفیت می توان از بروز بیماری های قلبی عروقی در سه چهارم زنان جلوگیری کرد.
کد خبر: ۳۷۵۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۸
دوغ کفیر میتواند جانشین مناسبی برای کسانی باشد که روزانه از شیر استفاده نمیکنند. نکته قابل توجه برای تمامی دوغها این است که رنگ دوغ باید سفید، سفید شیری و از نظر طعم و بو مطبوع و فاقد هرگونه طعم و بوی خارجی باشد.
کد خبر: ۳۷۳۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۰