عصر ایران
تاریخ:
- انتصاب نخستین فرماندار زن در استان فارس
- تاکید ایران بر اجرای فوری و کامل حکم بازداشت نتانیاهو و گالانت
- جزئیاتی از توافق احتمالی لبنان و اسرائیل به روایت نیویورک تایمز
- عذرخواهی حسین شریعتمداری از رهبر انقلاب
- پوتین : تصمیم گرفتیم تولید انبوه موشکهای بالستیک مافوق صوت را آغاز کنیم / هیچ سامانه ای در جهان قادر به رهگیری این موشک نیست
- تهاتر کره شمالی با روسیه ؛ نفت و موشک در ازای سرباز
- تخلیه برخی مدارس اصفهان بهدلیل فرونشست
- کمالوندی : اقدامات جبرانی در واکنش به قطعنامه بلافاصله شروع شده است
- نماینده مجلس : واردات هر کالایی را که ممنوع کنیم ، قاچاق میشود
- واکنش علم الهدی به گران شدن خودروها : نکند توطئه نفوذی ها باشد !
برچسب جستجو
شاید تصور کنید به دلیل آنکه بیش از 90 درصد هندوانه را آب تشکیل داده است، این میوه ارزش غذایی اندکی دارد. اما یک قاچ 300 گرمی هندوانه می‌تواند حدود یک سوم نیاز روزانه شما به ویتامین‌های A و C را تامین کند؛ و همچنین حدود 9 درصد از میزان توصیه شده پتاسیم روزانه بدن را فراهم می‌آورد.
کد خبر: ۲۹۲۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۲
آنها متوجه شدند پر شدن انرژی فسفو کراتین با بالا رفتن ویتامین D در 10 تا 12 هفته افزایش می یابد. میزان خستگی در همه این افراد کاهش یافت. در واقع کمبود ویتامین D با کم شدن کارایی میتوکندری همراه است.
کد خبر: ۲۸۱۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۲
یک ساعت دوچرخه‌سواری در روز می‌تواند به پرورش ماهیچه های بدن کمک کند، به خصوص ماهیچه های ران پا. هدف این ورزش‌ها تنها بالا بردن حجم ماهیچه های بدن نیست بلکه این نوع تمرین‌ها بدن را تصفیه می‌کنند و چربی‌ها را می‌سوزانند.
کد خبر: ۲۶۳۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۵
بسیاری از افراد تصور می‌کنند تمام میوه‌ها و سبزیجات به یک اندازه قادر به تامین ویتامینC بدن هستند، اما این مطلب نمی‌تواند درست باشد.
کد خبر: ۲۶۲۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۳
به علاوه، ماهیچه ها هم با منقبض شدن و به راه انداختن واکنش لرزیدن، به گرم نگه داشتن بدن کمک می‌کنند. اما این کار تنها برای مدت زمانی کوتاه ممکن خواهد بود چرا که لرزیدن به مدت طولانی به بافت ماهیچه آسیب وارد می‌کند.
کد خبر: ۲۳۱۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۲۱
آخرین اخبار
توصیه های علی لاریجانی به آمریکا درباره موضوع هسته‌ای ایران انتصاب نخستین فرماندار زن در استان فارس رژیم غذایی مناسب برای بهبود زخم معده (فیلم) زیباکلام : چیزی به اسم « وفاق ملی » وجود ندارد لحظه بلعیدن دوربین غواص توسط کوسه (فیلم) واکنش ایران به ضرب و شتم و بازداشت دو دانشجوی ایرانی از سوی پلیس روسیه ساخت یک اجاق هیزمی چندکاره خلاقانه به شیوه استاد چینی (فیلم) شرکت ترامپ سرویس پرداخت ارز دیجیتال راه اندازی می‌کند تیم ملی فوتبال ۷نفره ایران قهرمان جام جهانی شد پیروزی تیم کشتی فرنگی ایران مقابل روسیه (فیلم)
پربازدید ها