اگر به فرسودگی کامل برسید، بهره وری شما در محل کار، خانه و روابط اجتماعی کاهش می یابد.اضطراب طولانی گاهی اوقات می تواند شما را هم از نظر ذهنی و هم از نظر جسمی خسته کند. ما می دانیم که از یک ظرف خالی چیزی نمی توان گرفت، بنابراین باید با مراقبت از خود دوباره آن را پر کنید. هر زمان که در انجام وظایف و مسئولیت های خود ناتوان شدید، نه بگویید و آنها را به دیگران بسپارید. ورزش، استراحت و خواب کافی سلامت جسمی و روانی شما را بهبود می بخشد.
کد خبر: ۸۹۹۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
کد خبر: ۵۶۷۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۷
این تحقیق شامل 30 سوژه آزمایشگاهی بود و محققان با بررسی آنها دریافتند، زیرناحیههای قشری از مغز به نام MPFC در ارزیابی ارزشهای خودخواهانه و بشردوستانه دخیلاند.
کد خبر: ۴۰۰۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۵
وي خاطرنشان كرد: با جابهجا شدن نقش زن و مرد در جامعه بايد عنوان كرد كه خانهها تبديل به خوابگاه ميشود و مرد در خانه استراحت و زن براي تامين امرار معاش در جامعه به كار مشغول ميشود.
کد خبر: ۱۳۹۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۷/۱۲