۲۳ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۳ آبان ۱۴۰۳ - ۰۴:۳۰
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۹۶۷۹۵
تاریخ انتشار: ۰۱:۰۰ - ۲۲-۰۶-۱۴۰۳
کد ۹۹۶۷۹۵
انتشار: ۰۱:۰۰ - ۲۲-۰۶-۱۴۰۳

نوشیدن قهوه به حفظ جوانی و طراوت پوست صورت کمک می‌کند

نوشیدن قهوه به حفظ جوانی و طراوت پوست صورت کمک می‌کند
خواص آنتی‌اکسیدان قهوه می‌تواند با استرس اکسیداتیو و التهاب مبارزه کنند.

بنا بر مطالعه‌ جدیدی که در مجله «لوازم آرایشی پوست» (Cosmetic Dermatology) منتشر شده، نوشیدن قهوه ممکن است سرعت پیری پوست را کاهش دهد.

در این مطالعه، محققان تاثیر مصرف چهار نوشیدنی شامل قهوه، چای، الکل و نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر را روی ۱۶ هزار اروپایی بررسی کردند و دریافتند که قهوه تنها نوشیدنی است که با کند‌تر شدن روند پیری پوست ارتباط معناداری داشت. 

به گزارش وری‌ول‌‌هلت، خواص آنتی‌اکسیدانی قهوه می‌تواند با استرس اکسیداتیو و التهاب مبارزه کند. پلی‌فنول‌های موجود در قهوه بوداده هم می‌تواند خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشند و آبرسانی پوست را تسهیل کنند و بروز چین و چروک‌ و سایر علائم پیری را به تاخیر بیندازد.

به گفته هانا کوپلمن، متخصص پوست، به نظر می‌سد که معجزه اصلی قهوه در آنتی‌اکسیدان‌های آن به‌ویژه پلی‌فنول‌هایی مانند کلروژنیک اسید پنهان است.

تایلر لانگ، متخصص پوست در مرکز پوست و لیزر نیوجرسی، می‌گوید که نوع بودادن قهوه هم بسیار مهم است، زیرا پلی‌فنول‌ها به گرما حساس‌اند و قهوه‌های بوداده‌ای که کمتر گرما دیده‌اند و به اصطلاح سبک‌ترند، مزیت دارند. به گفته او، اسپرسو نسبت به قهوه دمی یا فیلترشده مقدار بیشتری ترکیبات پلی‌فنول‌ و دیگر مواد مفید  دارد.

چای هم حاوی پلی‌فنول‌ها است. با وجود آنکه این مطالعه بین چای و کاهش روند پیری صورت ارتباط محکمی پیدا نکرد، مطالعات دیگر نشان می‌دهد که چای سبز ممکن است از پیری ناشی از مواجهه با اشعه یووی جلوگیری کند و التهاب پوست را کاهش دهد.    

ناگفته نماند که اعتدال کلید بهره‌مندی از مزایای این نوشیدنی برای سلامتی است.

کوپلمن می‌گوید نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه برای کسب مزایای کامل ضدپیری کافی است. لانگ هم تاکید می‌کند که مصرف بیش از حد قهوه باعث خشکی دهان، اختلال خواب و مشکلات دیگر می‌شود.

همچنین اگر می‌خواهید فواید ضد پیری قهوه را به حداکثر برسانید، از افزودن خامه و شکر به آن خودداری کنید. اگر به قهوه شیر اضافه می کنید، توصیه می‌شود که به جای شیر بدون چربی، از شیر کامل استفاده کنید، زیرا شیر بدون چربی شاخص گلیسمی بالاتری دارد که می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد.   

برچسب ها: قهوه ، سلامتی
ارسال به دوستان
۶ راهکار برای نوجوانانی که با عدم تعادل هورمونی و مشکلات پوستی مواجه هستند تا کنون چیزی درباره سرطان قلب شنیده‌اید؟ یمن به ناوهای آمریکایی حمله کرد؛ پنتاگون: حملات دفع شد واشنگتن: ارسال سلاح به اسرائیل ادامه دارد تمدید تعلیق پروازهای ایر فرانس به تل آویو عراقچی: ایده «عقلانیت حداکثری» به نفع همه است هاکبی، سفیر جدید آمریکا در اسرائیل خواهد شد ترامپ مشاور امنیت ملی خود را انتخاب کرد سفیر ایران: انفجار پیجرها، یک اقدام تروریستی علیه مردم لبنان بود آمریکا از نزدیک شدن به توافق آتش‌بس در لبنان خبر داد پرسپولیس ۳۴۰ هزار دلار را از دست داد؛ درویش: خسارتی متوجه باشگاه نشده است! وزیر ارتباطات: تصمیم‌گیری درباره رجیستری آیفون بر اساس کارشناسی بوده است آیفون 16 با قیمت 5 هزار لیر! تعمیرکاران ترکیه‌ای آیفون‌های قدیمی را به مدل‌های جدید تبدیل می‌کنند رییس جدید انجمن مهندسی حریق استان تهران انتخاب شد بیانیه شدیداللحن دفتر نتانیاهو علیه نهادهای قضایی اسرائیل