.png "عصر ایران")
۲۸ شهريور ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۸ شهريور ۱۴۰۳ - ۰۷:۲۹
واکنش سخنگوی وزارت امورخارجه آمریکا به اظهارات مسعود پزشکیان (فیلم) این ویتامین صورت‌تان را تپل می‌کند
مهم‌ترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت ویتامین های گروه ب هستند. این ویتامین ها شامل تیامین (B۱)، ریبوفلاوین(B۲)، نیاسین(B۳)، اسید پانتوتنیک(B۵)، پیریدوکسین(B۶)، بیوتین(B۷)، اسید فولیک(B۹) و کوبالامین(B۱۲) هستند.
مهم‌ترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت ویتامین های گروه ب هستند.
به گزارش خبرآنلاین؛ مهم‌ترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت ویتامین های گروه ب هستند. این ویتامین ها شامل تیامین (B۱)، ریبوفلاوین(B۲)، نیاسین(B۳)، اسید پانتوتنیک(B۵)، پیریدوکسین(B۶)، بیوتین(B۷)، اسید فولیک(B۹) و کوبالامین(B۱۲) هستند.
این ویتامین ها تأثیر زیادی در سوخت و ساز بدن دارند. همچنین نقش اصلی آن‌ها متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات ها و پروتئین‌ها هستند. اگر سطح این ویتامین ها در بدن کم شود، متابولیسم بدن به خوبی کار نمی‌کند و وزن شما کاهش می‌یابد. لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و ... منابع مهم ویتامین های گروه ب هستند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
ایران جزء ۱۰ کشور در حال ساخت راکتور با هدف تولید ایزوتوپ‌های پزشکی/ نقش هوش مصنوعی در نیروگاه‌های هسته‌ای در طول روز چرت بزنیم یا نه؟ کولین؛ همه‌چیز درباره این ماده مغذی حیاتی برای بدن آنچه از مالزی نمی‌دانستید / چرا رنگ زرد در این کشور ممنوع است درمان همه دردها با این ورزش ساده ۱۸ منبع پروتئین برای گیاهخواران فلسفۀ مارتین هایدگر؛ چرا باید «شعر» را جایگزین «علم» کنیم؟ خواص چای دارچین؛ ۱۴ فایده شگفت‌انگیز + طرز تهیه آیا یکی از «ماه‌های مریخ» گم شده است؟ هفته کاری چهار روزه تاثیر خود را گذاشت / چه کشورهایی موفق بودند؟ بدترین چیزی که می توانید برای صبحانه بخورید / بهترین مواد غذایی برای صبحانه کدام است؟ باتری لیتیوم یون 18650 در سیگار الکترونیکی خطر انفجار مرگبار را به‌همراه دارد علائم یک سرطان زنانه؛ گرفتگی صدا و سرفه را جدی بگیرید جزئیات پیشنهاد جدید آمریکا برای آتش‌بس در غزه احضار محمد مهاجری به دادستانی تهران به دلیل ادعای استخدام ۲۰۰ مشاور