.png "عصر ایران")
۲۷ شهريور ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۷ شهريور ۱۴۰۳ - ۲۳:۲۲
واکنش سخنگوی وزارت امورخارجه آمریکا به اظهارات مسعود پزشکیان (فیلم) آیا مصرف هویج به سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند؟
به گفته کارشناسان هویج به تنهایی نمی‌تواند به سلامت استخوان‌ها کمک کند.
وقتی هویج با یک رژیم غذایی سالم ترکیب شود، می تواند به سلامت استخوان ها کمک کند، زیرا حاوی ویتامین K و مقادیر کمی کلسیم و فسفر است که در ارتقای سلامت استخوان ها مهم است.
به گزارش اطلاعات آنلاین، هویج به دلیل داشتن ویتامین K و مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر می‌تواند به افزایش استحکام استخوان کمک کند. با این حال، غذاهای توصیه شده برای تقویت استخوان‌ها لبنیات هستند. محصولات لبنی مقادیر زیادی کلسیم، ویتامین D و پروتئین را تامین می‌کنند.
هویج سرشار از بتاکاروتن است که به ویتامین A (رتینول) تبدیل می‌شود.
ویتامین A برای بینایی و سلامت چشم، سیستم ایمنی قوی و پوست و غشاهای مخاطی سالم مفید است که می‌تواند به استحکام استخوان‌ها کمک کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
آغاز عملیات اجرایی خط اول متروی اهواز در مهرماه ورزشگاه‌های ایران به روز می‌شوند؛ وعده وزیر ورزش برای تحولی بزرگ آمریکا: در انفجارهای لبنان دخالتی نداشتیم؛ در حال جمع آوری اطلاعات هستیم شکست تلخ سپاهان در آغاز لیگ قهرمانان آسیا؛ کارت قرمز و اشتباهات داوری، میزبان را به پیروزی رساند واشنگتن پست:حزب الله و سازمان ملل خواستار دور انداختن و خاموش کردن پیجرهای جدید شدند تهدید حزب‌الله، برکناری وزیر دفاع اسرائیل را به تعویق انداخت اولین واکنش فرزند مهدی کروبی نسبت به سخنان پزشکیان / ماموران امنیتی هنوز کنار آپارتمان هستند رئیس جمهور با شعری از شهریار، روز شعر و ادب فارسی را گرامی داشت واکنش سازمان ملل به انفجارهای لبنان: بسیار نگران کننده است عمل جراحی موفقیت آمیز حسن یزدانی در فرانسه؛ کتف قهرمان کشتی از 3 ناحیه ترمیم شد تصادف اتوبوس در خراسان رضوی / ۲ کشته با ابلاغ عارف؛ زمان آغاز سرشماری کشاورزی مشخص شد نمایندگان صدور مجوز AFC به ایران می‌آیند / تاج: سیاه‌نمایی درباره وضعیت ورزشگاه‌ها نکنید؛ فدراسیون همه تلاش خود را می‌کند لبنان رژیم اسرائیل را به شورای امنیت می‌کشاند؛ اتهام حمله سایبری پس از انفجار مرگبار انفجار خونین تجهیزات ارتباطی در لبنان؛ ۹ شهید و بیش از ۲۷۵۰ زخمی