۰۲ اسفند ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۲ اسفند ۱۴۰۳ - ۰۲:۳۰
کد خبر ۹۷۹۷۸۱
تاریخ انتشار: ۱۰:۴۲ - ۱۶-۰۴-۱۴۰۳
کد ۹۷۹۷۸۱
انتشار: ۱۰:۴۲ - ۱۶-۰۴-۱۴۰۳

پیشگیری از کمردرد با چند راهکار ساده (فیلم)

پیشگیری از کمردرد با چند راهکار ساده (فیلم)
در صورت نشستن در محل کار برای مدت طولانی، جهت پیشگیری از کمردرد حتما هر ۳۰ دقیقه یک بار استراحت کرده، پیاده‌روی کنید و از حرکات کششی استفاده کنید. همین مطلب بایستی در ارتباط با مسافرت‌های طولانی با خودرو نیز رعایت شود.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: پیشگیری ، کمردرد
ارسال به دوستان
بلیط هواپیما فلای تودی
آهن پرایس
دردسر تازه مرد ثروتمند جهان / یک اینفلوئنسر گفته یک فرزند نامشروع از ایلان ماسک دارد (فیلم) تصاویری از بارش بی‌سابقه برف در مونترال کانادا (فیلم) سخنگوی دولت: تبدیل کردن زن به مرد اصلا هنر نیست/ زن موفق نقش یک چراغ را دارد (فیلم) عجیب‌ترین اتفاق در فوتبال ایران (فیلم) سد سه‌دره؛ بزرگ‌ترین سد و نیروگاه جهان (فیلم) تصاویری از پرش دو جوان با چتر نجات از برج خلیفه در دبی (فیلم) غذای روستایی در آذربایجان؛ تهیه پنیر چدار از شیر تازه گاو (فیلم) خلاصه بازی شباب الاهلی امارات ۴ - الوحدات اردن ۳ (فیلم) طول عمر و ماندگاری لمینت دندان چقدر است؟ (فیلم) هشدار هواشناسی: از آخر هفته توده هوای سرد و بارشی وارد کشور می‌شود (فیلم) تصادف شاخ به شاخ دو خودرو در جاده قدیم رشت (فیلم) مهار آتش‌سوزی در یک ساختمان ۵ طبقه در جنت آباد (فیلم) نگاهی به خطوط تولید خودرو‌های بی‌ام‌و، آئودی و مرسدس بنز (فیلم) رئیس جمهور: انضباط مالی و حذف بستر‌های رشوه و رانت از جمله ماموریت‌های مهم وزارت امور اقتصادی و دارایی است (فیلم) ورزش‌هایی که در دوران بارداری توصیه می‌شود (فیلم)