.png "عصر ایران")
۲۸ فروردين ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۸ فروردين ۱۴۰۴ - ۰۷:۰۰
مهدی طارمی به انتخاب مردم بهترین ورزشکار مرد سال ۱۴۰۳ شد (فیلم) 
دوچرخه سواری می‌تواند به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند
نکته مهم این مطالعه مشاهده‌ای این است که اگر افراد نگران درد زانو و آرتروز زانو در آینده باشند، دوچرخه‌سواری ممکن است به عنوان راهی برای جلوگیری از آن عمل کند و هر چه بیشتر در طول زندگی خود این کار را انجام دهند، احتمال سلامت بهتر زانو افزایش می‌یابد.
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که در طول زندگی خود به طور منظم دوچرخه سواری می کنند کمتر در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند.
به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند دوچرخه سواران در مقایسه با افرادی که هرگز دوچرخه سواری نکرده اند، ۱۷ درصد کمتر به زانو درد و ۲۱ درصد کمتر در معرض علائم آرتریت زانو هستند.
نتایج نشان می‌دهد همچنین به نظر می‌رسد افرادی که در تمام عمر خود دوچرخه سواری کرده‌اند، نسبت به افرادی که فقط در یک دوره رکاب زده‌اند، کمتر در معرض خطر ابتلاء به آرتروز زانو هستند.
دکتر «گریس لو»، محقق ارشد و دانشیار پزشکی در آلرژی و ایمونولوژی در هیوستون، گفت: «هر میزان افزایش در تعداد دوره‌های دوچرخه‌سواری منجر به کاهش احتمال گزارش درد زانو و تشخیص آرتریت زانو با علائم و اشعه ایکس می‌شود.»
پزشکان اغلب فعالیت بدنی منظم را برای جلوگیری از آرتروز زانو تشویق می‌کنند، اما برخی از ورزش‌ها نسبت به سایرین مؤثرتر هستند.
برای این مطالعه، محققان داده‌های بیش از ۲۶۰۰ فرد ۴۵ تا ۷۹ ساله را که در مطالعه آرتریت زانو شرکت داشتند، تجزیه و تحلیل کردند. حدود نیمی از مردم گفتند که سابقه دوچرخه سواری مداوم دارند.
از شرکت‌کنندگان در مورد فعالیت‌های دوچرخه‌سواری شأن در چهار دوره سنی زندگی‌شان پرسیده شد- ۱۲ تا ۱۸، ۱۹ تا ۳۴، ۳۵ تا ۴۹ و ۵۰ سال یا بیشتر. این فعالیت‌ها می‌تواند شامل دوچرخه سواری در فضای باز یا دوچرخه سواری در یک چرخه ثابت داخل خانه باشد.
نکته مهم این مطالعه مشاهده‌ای این است که اگر افراد نگران درد زانو و آرتروز زانو در آینده باشند، دوچرخه‌سواری ممکن است به عنوان راهی برای جلوگیری از آن عمل کند و هر چه بیشتر در طول زندگی خود این کار را انجام دهند، احتمال سلامت بهتر زانو افزایش می‌یابد.
لینک کوتاه: کپی لینک
بیل گیتس می‌گوید هوش مصنوعی حتی 2 شغلی را که پیش از این تصور می‌شود به این آسانی تحت تاثیر فناوری قرار نمی‌گیرند، نفوذ می‌کند! بازخوانی یک راز ۵۰۰۰ساله / رمزگشایی از گذشته باستانی بریتانیا (+عکس) خورشید باعث شکل‌گیری آب در ماه شده است! چطور در خانه بدون فضای باز باغبانی کنیم؟ / راهنمای نگهداری و کاشت گیاهان آپارتمانی سرنخی از نقش عصر یخبندان در سقوط روم خوراکی های مفید برای تقویت حافظه + بهترین میوه ها تهران قدیم؛ سفری به محله چال میدان (+عکس) القسام ۳ تانک مرکاوا را در شرق غزه هدف قرار داد مرعشی: ما نباید برجام را خرج انتخابات مجلس دهم می‌کردیم/ مطمئن باشید ایران لیبی نمی‌شود شناسایی یک پرنده زیبا برای اولین بار در بوشهر بازداشت عاملان حمله به پلیس راه یاسوج - اصفهان ارتش لبنان: شماری از مظنونان حمله موشکی به اسراییل بازداشت شدند نماینده روسیه در وین: از مذاکرات آژانس و ایران حمایت می‌کنیم اعتراض شدید کاپیتان‌های استقلال به داور پس از تساوی مقابل گل‌گهر معاون وزیر خارجه: مکان مذاکرات تا این لحظه رم است/ در دور دوم تمرکز بر تعیین چارچوب‌ها و دستور کار مذاکرات خواهد بود/ ایران فراتر از موضوعات هسته‌ای، موضوعی برای مذاکره ندارد/ رفع تحریم بر روی کاغذ را نمی‌پذیریم