.png "عصر ایران")
۰۲ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۲ دی ۱۴۰۳ - ۱۷:۳۶
بابانویل سوار بر جت اسکی / ذوق و شوق باورنکردنی کودکان (فیلم) دوچرخه سواری می تواند به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که در طول زندگی خود به طور منظم دوچرخه سواری می کنند کمتر در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند.
به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند دوچرخه سواران در مقایسه با افرادی که هرگز دوچرخه سواری نکرده اند، ۱۷ درصد کمتر به زانو درد و ۲۱ درصد کمتر در معرض علائم آرتریت زانو هستند.
به گزارش مهر، نتایج نشان می‌دهد همچنین به نظر می‌رسد افرادی که در تمام عمر خود دوچرخه سواری کرده‌اند، نسبت به افرادی که فقط در یک دوره رکاب زده‌اند، کمتر در معرض خطر ابتلاء به آرتروز زانو هستند.
دکتر «گریس لو»، محقق ارشد و دانشیار پزشکی در آلرژی و ایمونولوژی در هیوستون، گفت: «هر میزان افزایش در تعداد دوره‌های دوچرخه‌سواری منجر به کاهش احتمال گزارش درد زانو و تشخیص آرتریت زانو با علائم و اشعه ایکس می‌شود.»
پزشکان اغلب فعالیت بدنی منظم را برای جلوگیری از آرتروز زانو تشویق می‌کنند، اما برخی از ورزش‌ها نسبت به سایرین مؤثرتر هستند.
برای این مطالعه، محققان داده‌های بیش از ۲۶۰۰ فرد ۴۵ تا ۷۹ ساله را که در مطالعه آرتریت زانو شرکت داشتند، تجزیه و تحلیل کردند. حدود نیمی از مردم گفتند که سابقه دوچرخه سواری مداوم دارند.
از شرکت‌کنندگان در مورد فعالیت‌های دوچرخه‌سواری شأن در چهار دوره سنی زندگی‌شان پرسیده شد- ۱۲ تا ۱۸، ۱۹ تا ۳۴، ۳۵ تا ۴۹ و ۵۰ سال یا بیشتر. این فعالیت‌ها می‌تواند شامل دوچرخه سواری در فضای باز یا دوچرخه سواری در یک چرخه ثابت داخل خانه باشد.
نکته مهم این مطالعه مشاهده‌ای این است که اگر افراد نگران درد زانو و آرتروز زانو در آینده باشند، دوچرخه‌سواری ممکن است به عنوان راهی برای جلوگیری از آن عمل کند و هر چه بیشتر در طول زندگی خود این کار را انجام دهند، احتمال سلامت بهتر زانو افزایش می‌یابد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
ریخت و پاش عربستان در فوتبال، هزینه ۵ ورزشگاه را بر باد داد کوشک نخبگان ایران در وین اتریش(+فیلم و عکس) شوک در الهلال؛ ژسوس با وجود قهرمانی‌ها، رفتنی شد! مازندران/ یک مرد به علت شدت سرما در داخل خودرو یخ زد و جان باخت جعل مدرک، قهرمان دوومیدانی را ۴ سال محروم کرد فروش سینمای ایران در هفته گذشته ؛ «هفتاد سی» با فاصله در جایگاه اول درخشان: پرسپولیس با گاریدو راه گلزنی را فراموش کرده گاریدو رفت؛ سیدجلال موقت! نیمکت پرسپولیس دوباره بی‌صاحب شد؟ پاسخ معاونت امور رسانه‌ای به مطلب تازه کیهان: تی آر تی فارسی مجوزی نداشته که لغو شود رضا ناجی بازیگر: این روزها سبزی پاک می‌کنم و با چهار جایزه جهانی بیکارم هشدار جدی به پرسپولیس؛ یک تصمیم اشتباه، سرنوشت استقلال را تکرار می‌کند قطر کشورهای اروپایی را به قطع گاز تهدید کرد آغاز فروش هفت محصول ایران‌خودرو (+جزئیات) طلسم مس رفسنجان و نیمکت پرسپولیس؛ نامی که رمز تغییر شد! تصمیم جنجالی اتحادیه جهانی کشتی؛ جام‌های جهانی ۲۰۲۵ لغو شد
اخبار و تحلیل های ترکیه