.png "عصر ایران")
۰۸ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۸ دی ۱۴۰۳ - ۰۸:۵۷
درویش: دیگر با گاریدو هم‌فکر نبودیم! (فیلم) افزایش خطر ابتلا به دیابت در افراد کم‌خواب
افراد کم‌خواب حتی اگر رژیم غذایی سالمی داشته باشند، باز هم خطر ابتلاء به دیابت به همان میزان در آنها افزایش می‌یابد.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد کم خوابی در شب علاوه بر اینکه شما را در تمام طول روز گیج می‌کند، می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را نیز افزایش دهد.
به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان سوئدی دریافتند در مقایسه با افرادی که هفت یا هشت ساعت توصیه شده در شب می‌خوابند، افرادی که به طور معمول ۵ ساعت در شب می‌خوابیدند، ۱۶ درصد بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری قند خون بودند.
کسانی که فقط سه تا چهار ساعت خواب داشتند، ۴۱ درصد بیشتر با خطر ابتلاء به دیابت مواجه بودند.
حتی اگر افراد کم‌خواب رژیم غذایی سالمی داشته باشند، باز هم خطر ابتلاء به دیابت به همان میزان در آنها افزایش می‌یابد.
«کریستین بندیکت»، محقق خواب در دانشگاه اوپسالا سوئد و سرپرست تیم تحقیق، می‌گوید: «نتایج ما برای اولین بار این سوال را مطرح می‌کند که آیا یک رژیم غذایی سالم می‌تواند کمبود خواب را از نظر خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ جبران کند یا خیر».
بندیکت در ادامه افزود: «نیازی نیست افراد کم‌خواب از ارتباط با دیابت وحشت کنند، اما این یافته‌ها باید به عنوان یادآوری این نکته تلقی شود که خواب نقش مهمی در سلامتی دارد.»
مطالعه جدید بر اساس داده‌های مربوط به سلامت و سبک زندگی جمع‌آوری شده از تقریباً ۲۴۸۰۰۰ بریتانیایی انجام شد.
گروه تحقیق با پیگیری شرکت‌کنندگان به مدت بیش از یک دهه، تفاوت کمی در خطر دیابت برای افرادی که شش ساعت در شب می‌خوابیدند (در مقابل هفت یا هشت ساعت) مشاهده کردند.
با این حال، آسیب‌پذیری‌ها برای افرادی که کمتر از شش ساعت می‌خوابیدند ظاهر شد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
درویش: دیگر با گاریدو هم‌فکر نبودیم! (فیلم) واژگونی اتوبوس در محور کرمانشاه به کنگاور/ ۱۸ مصدوم غمگین‌ترین کودکان جهان مربوط به کدام قاره است؟ لحظه منفجر شدن برج مراقبت فرودگاه صنعا در حمله اسراییل (فیلم) ده ماده غذایی برای رشد خوب موها این دایناسور کوچک! (عکس) اسیدپاشی در تهران دلایل محبوبیت شیر گیاهی / شیر گاو بهتر است یا شیر گیاهی؟ چالش جدید صنعت داروسازی: دکترهای داروساز هم دارند می روند/ صنعت دارو برای نوسازی یک میلیارد دلار پول می خواهد یکی از عجیب ترین پاهای جهان را مشاهده می کنید! (عکس) دنیای پنهان حشرات فیلیپین؛ زنجرک‌هایی که نمی‌شناختید (عکس) جواهرات پنهان در چوکو کلمبیا؛ بهشت عکاسان محیط زیست (عکس) زمان منفی دیگر فقط یک تئوری نیست؛ دانشمندان شواهدی از آن به دست آوردند ماکرو حرفه ای در دنیای حشرات(عکس) کاهش اهدای خون در تهران / بیماران را دریابید
اخبار و تحلیل های ترکیه