.png "عصر ایران")
۱۶ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۶ دی ۱۴۰۳ - ۰۰:۱۴
لحظه برخورد اتوبوس گردشگران با خودروی شاسی بلند در عوارضی تایلند (فیلم) اگر می‌خواهید شب‌ها راحت بخوابید این میوه پرطرفدار را بخورید
موز فواید زیادی دارد اما شاید افراد کمی بدانند که می‌تواند یکی از قدیمی‌ترین معضلات بشر را هم حل کند.
این میوه محبوب و خوشمزه، چنان بر خواب راحت و عمیق انسان اثرگذار است که یک بنیاد جهانی خواب، در توصیه‌نامه خود برای سال جدید میلادی، به مردم توصیه کرده قبل از رفتن به تخت یک موز بخورند تا خواب شبانه راحتی داشته باشند.
«خیریه خواب» در گزارش خود در این‌باره نوشته است که موز به‌خاطر سطح بالای منیزیم و پتاسیم باعث ریلکس شدن ماهیچه‌ها میشود و در نتیجه خواب راحتی را به همراه دارد.
به گزارش همشهری آنلاین، این میوه همچنین هورمون ملاتونین ترشح می‌کند که برای خواب مفید است و به‌خاطر داشتن یک آمینو اسید خاص، ترشح هورمونی را تحریک می‌کند که کارش آرام کردن مغز است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
زلنسکی: روسیه و کره شمالی یک گردان از نیروهای خود را از دست دادند ادعای آمریکا: چین انصارالله یمن را مسلح می‌کند استاد حوزه: افسار گسیختگی اقتصادی و بی در و پیکر بودن گرانی را مهار کنید لحظات نفسگیر ترمز ناگهانی هواپیما قبل از برخاستن (فیلم) آیت‌الله نوری همدانی: دشمنان ایران هر روز در حال عقب نشینی هستند/ معادلات قدرت در جهان به نفع اسلام در حال تغییر است/ اگر غفلت کنیم، نبرد برده را خواهیم باخت لحظه برخورد اتوبوس گردشگران با خودروی شاسی بلند در عوارضی تایلند (فیلم) اسرائیل 379 بار آتش بس با لبنان را نقض کرد صدر اعظم اتریش: بزودی کناره‌گیری می کنم لحظه وحشتناک شاخ‌به‌شاخ شدن خودروی سواری با خودرو وَن مقابل چشم مردم (فیلم) فعالیت‌های دریایی در خزر ممنوع شد آیا کرونای جدید در راه است؟ ظهور ویروس جدید در چین و نگرانی‌های جهانی از شیوع آن (فیلم) دادستان زاهدان: مداح هنجارشکن در قم دستگیر شد تصاویری از سیلاب برف در شمشک! (فیلم) کشف جسد جوان ۱۷ ساله پس از پنج روز در رودخانه دز سه شنبه؛ برگزاری مراسم سالگرد ارتحال آیت‌الله هاشمی رفسنجانی در بهرمان
اخبار و تحلیل های ترکیه