.png "عصر ایران")
۱۴ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۴ آذر ۱۴۰۳ - ۱۴:۳۷
طرز تهیه غذای سنتی افغانستانی با سیب‌زمینی، آرد و تخم‌مرغ (فیلم) چند ورزش ساده برای جلوگیری از سکته مغزی
تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش های ساده مانند پیاده روی روزانه می تواند خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و سکته مغزی را کاهش دهد.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند به کاهش خطر فیبریلاسیون دهلیزی کمک کند.
مشخص شده است که عملکرد ورزشی بیشتر با میزان کمتر فیبریلاسیون دهلیزی (اختلال ضربان قلب) مرتبط است، اگرچه حتی یک پیاده روی ساده در روز هم می‌تواند مؤثر باشد.
یافته‌ها همچنین نشان می‌دهد که ورزش ممکن است خطر سکته مغزی را بیشتر از خطرات مرتبط با فیبریلاسیون دهلیزی کاهش دهد.
در این مطالعه، داده‌های بیش از ۱۵۰۰۰ نفر بدون فیبریلاسیون دهلیزی قبلی که بین سال‌های ۲۰۰۳ تا ۲۰۱۲ تحت تست ورزش تردمیل قرار گرفتند، تجزیه و تحلیل شد. مشخص شد که عملکرد ورزشی بیشتر با نرخ کمتر فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط است، اگرچه حتی یک پیاده روی ساده در روز هم می‌تواند کمک کند.
به طور خاص، شرکت کنندگان بر اساس معادل های متابولیک (METs) به دست آمده در طول تست تردمیل به سه سطح تناسب اندام تقسیم شدند: کم (کمتر از ۸.۵۷ MET)، متوسط (۸.۵۷ تا ۱۰.۷۲)، و بالا (بیش از ۱۰.۷۲).
احتمال عدم ابتلاء به فیبریلاسیون دهلیزی در یک دوره پنج ساله در گروه‌های آمادگی کم، متوسط و بالا به ترتیب ۹۷.۱٪، ۹۸.۴٪ و ۹۸.۴٪ بود.
دکتر «شیء سین سانگ»، نویسنده مطالعه و دانشیار دانشگاه ملی یانگ مینگ چیائو تونگ در تایپه تایوان، گفت: «توانایی ورزش توسط عوامل زیادی از جمله سن، عوارض و آمادگی قلبی ریوی تعیین می‌شود.»
نتایج مطالعه نشان داد افراد دارای MET کمتر از ۶ تا ۹ در معرض خطر ابتلاء به فیبریلاسیون دهلیزی بودند.
سانگ افزود: «تشویق به تمرین ساده پیاده روی روزانه ممکن است خطرات فیبریلاسیون دهلیزی را کاهش دهد.»
سانگ همچنین اشاره کرد که یافته‌های آنها نشان می‌دهد که ورزش ممکن است خطر سکته مغزی را بیشتر از خطرات مرتبط با فیبریلاسیون دهلیزی کاهش دهد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
شناسایی و دستگیری ناشر تصاویر خصوصی در فضای سایبری در شاهرود امام جمعه اردبیل : تمام ابلیس‌های زمان جمع شده اند تا زمینه هرزگی را بین زنان عفیف جامعه فراهم کنند صدور کیفرخواست متهم پرونده قطع درختان خیابان فرشته پزشکیان ۱۵ عضو «هیئت پیگیری اجرای قانون اساسی» را منصوب کرد اشرف بروجردی : آقایان خودشان هم می‌دانند که قانون حجاب محال است در جامعه اجرا شود؛ می خواهند پزشکیان را زمین بزنند ترامپیسم و اخلاق "ماگا"یی/ ضد‌نهادهایی که می‌خواهند دنیا را به آتش بکشند نگرانی جدی خانه سینما ، خانه تئاتر و خانه موسیقی ایران از قانون حجاب و عفاف ؛ مانع از اجرای این قانون بد و تفرقه افکنانه شوید سفر به عصر قاجار با کشتی بخار؛ از طبّاخان خاصّه تا آخرین شاهدخت‌های قجر (+عکس) مرتضی افقه : کاسه کوزه‌های تورم را سر مردم نشکنید ؛ تورم حاصل بی تدبیری و سیاست های اشتباه دولت‌هاست قانون حجاب و دماسنج اجتماعی مهاجرت نخبگان «دروغ» است؟ مصوبه حجاب؛ جابه‌جایی مرزهای انشاء قانون و نقض اصول قانون اساسی توسعه یک درمان امیدبخش برای علائم اسکیزوفرنی لزوم الگوبرداری از سینماگران مولف ؛ مخاطب روزگار ما با کسی تعارف ندارد تحریک عمیق مغز، یک مرد فلج را درمان کرد