.png "عصر ایران")
۲۶ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۶ دی ۱۴۰۳ - ۱۶:۲۳
توصیه‌های پلیس فتا درباره آگهی‌های کاریابی در فضای مجازی (فیلم) این نشانه ها یعنی کبد شما چرب است
فیبروز و سیروز کبدی مربوط به درجه ۳ و ۴ هستند که سلامتی فرد را با مخاطره‌ای جدی روبرو می‌کنند.
هنگامی که چربی پنج تا ده درصد وزن کبد را بگیرد، به آن کبد چرب گرید یک می‌گویند و اگر کبد وارد فاز التهابی شود به درجه دو می‌رسد.
نشانه‌های چرب شدن کبد:
-خستگی
-نفخ بیش از حد صبحگاهی
-مشکلات هورمونی
-یبوست
-کاهش عملکرد سیستم ایمنی
-بیمار شدن مکرر
عوامل تشدید کننده کبد چرب:
-مصرف زیاد ترشی، ماست و دوغ همراه غذا
-مصرف زیاد خیار در فصول سرد سال
-مصرف زیاد میوه و نوشیدن آب روی میوه
-مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند فست فود و غذاهای چرب
-مصرف زیاد انواع سس، تنقلات شور و چرب، انواع خوراکی‌های دارای نگه‌دارنده
-کم مصرف کردن سبزی و آرد سبوس‌دار
-استفاده زیاد از غذاهای غلیظ مانند کله پاچه، سالاد الویه، کنسروها، غذاهای مانده
-پرخوری و در هم خوری
-عدم فعالیت روزانه و ورزش نکردن
-دیر خوابیدن و شب بیداری
-خوابیدن تا ظهر یا خواب طولانی بعد از ناهار
-نوشیدن آب یخ بعد ورزش، در استخر، ناشتا، میانه شب و...
-استرس
-مصرف زیاد الکل و مصرف نوشیدنی‌های الکلی تقلبی
-مصرف غذای پر حجم در ساعات انتهایی شب
هنگامی که چربی پنج تا ده درصد وزن کبد را بگیرد، به آن کبد چرب گرید یک می‌گویند و اگر کبد وارد فاز التهابی شود به درجه دو می‌رسد. فیبروز و سیروز کبدی مربوط به درجه ۳ و ۴ هستند که سلامتی فرد را با مخاطره‌ای جدی روبرو می‌کنند.
منبع: 55online
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
انتقاد دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی از هزینه‌های غیرضروری سفرهای خارجی مسئولان فرمانده نیروی زمینی ارتش : آماده درهم پیچیدن طومار زندگی دشمن هستیم اردوغان: همه نیروها دست از منطقه بکشند؛ ما با برادران سوری خودمان می‌توانیم داعش و تروریست ها را در هم بکوبیم و راه‌های بازسازی سوریه را بررسی خواهیم کرد فضائلی، عضو دفتر نشر آثار رهبری: مذاکره جمهوری اسلامی با آمریکا خیانتی است به کل جهان پزشکیان عازم تاجیکستان و روسیه شد ادامه واکنش‌ها به هدیه کفن تلویزیون افق ؛ از رییس صداوسیما تا مهمانان و برنامه‌سازان قدیمی یوسف آباد غربی‌ترین دروازه پایتخت ؛ محله انجیرهای شیرین و خوش‌طعم (+عکس) شلوغ‌ترین کریدورهای مهاجرت در جهان کدامند؟(+اینفوگرافی) رئیس سازمان انرژی اتمی : رزمایش در اطراف نطنز برای نشان دادن آمادگی حداکثری است کدام ادویه‌ها خاصیت ضدسرطانی دارد؟ مسئول شاخه ایرانی پ ک ک کشته شد (+عکس) سرلشکر باقری : وابستگی به قدرت‌های بزرگ سرنوشتی جز ذلت و خواری به همراه ندارد 500 کلمه پرکاربرد انگلیسی (ادامه بحث یادگیری زبان توسط افراد پرمشغله در سنین بالا) سخنگوی مجمع تشخیص : اسامی منتشر شده موافقان و مخالفان FATF کذب و گمانه زنی است 10 گیاه دارویی و اورژانسی که حتما باید در خانه داشته باشید!