.png "عصر ایران")
۰۲ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۲ آذر ۱۴۰۳ - ۰۸:۴۳
هنرنمایی تیم خلبانی آکروباتیک نیروی هوایی ژاپن در استادیوم تویوتا (فیلم) محققان کانادایی: نشستن طولانی مدت با مرگ زودهنگام مرتبط است
نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که هرچه فرد بیشتر بنشیند، خطر مرگ زودرس به تدریج افزایش می‌یابد. افرادی که کمترین فعالیت را دارند، بیشترین میزان خطر حتی تا ۵۰ درصد را داشتند در مقابل، فعال‌ترین شرکت‌کنندگان از کمترین میزان خطر برخوردار بودند.
نتایج مطالعه اخیر محققان دانشگاه "سایمون فریزر"(SFU) کانادا نشان می‌دهد شش تا هشت ساعت نشستن در روز با افزایش خطر مرگ زودهنگام مرتبط است.
به گزارش ایسنا و به نقل از اس اف، درست است که کاناپه به طور غیر قابل باوری راحت است اما محققان کانادایی در آخرین مطالعاتشان گفته‌اند که زمان زیادی نشستن در یک جا ممکن است شما را یک گام به مرگ نزدیک کند.
محققان این مطالعه پس از بررسی ۱۰۰ هزار نفر که در ۲۱ کشور مختلف زندگی می‌کنند، گزارش دادند افرادی که شش تا هشت ساعت در روز را در حالت نشسته می‌گذرانند، ۱۲ تا ۱۳ درصد بیشتر از سایر افراد در معرض خطر مرگ زودرس و بیماری قلبی قرار دارند. افرادی که بیش از هشت ساعت در روز می‌نشینند نیز ۲۰ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس و بیماری قلبی هستند.
محققان کانادایی با همکاری محققان آکادمی علوم پزشکی چین این افراد را به طور متوسط ۱۱ سال بررسی کردند. در طول بررسی، محققان ارتباط واضحی بین زمان نشستن بیش از حد و بیماری قلبی و خطر مرگ و میر پیدا کردند.
"اسکات لیر"(Scott Lear) یکی از نویسندگان این مطالعه و استاد علوم بهداشت دانشگاه سایمون فریزر در یک بیانیه دانشگاهی گفت: پیام اصلی مطالعه ما این است که میزان نشستن را به حداقل برسانیم. اگر مجبورید بنشینید، ورزش بیشتر در ساعات دیگر روز این خطر را جبران می‌کند.
نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که هرچه فرد بیشتر بنشیند، خطر مرگ زودرس به تدریج افزایش می‌یابد. افرادی که کمترین فعالیت را دارند، بیشترین میزان خطر حتی تا ۵۰ درصد را داشتند در مقابل، فعال‌ترین شرکت‌کنندگان از کمترین میزان خطر برخوردار بودند.
پروفسور لیر در ادامه نوشت: برای کسانی که بیش از چهار ساعت در روز می‌نشینند، نیم ساعت ورزش کردن، این خطر را تا دو درصد کاهش می‌دهد.
در انتها، محققان این مطالعه بر اهمیت فعال ماندن و اجتناب از نداشتن فعالیت فیزیکی تاکید می‌کنند. لیر در انتها اظهار کرد: نتایج یافته‌های ما نشان می‌دهد که ترکیبی از نشستن و عدم تحرک عامل ۸.۸ درصد از کل مرگ و میرها است که این مقدار نزدیک به سهم سیگار کشیدن(۱۰.۶ درصد در این مطالعه) در مرگ و میر است. این یک مشکل جهانی است که راه حل بسیار ساده‌ای دارد و آن برنامه ریزی برای بلند شدن از صندلی است.
یافته‌های این مطالعه در مجله "JAMA Cardiology" منتشر شده است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
امروز با حافظ: دلِ عالمی بِسوزی چُو عِذار بَرفُروزی بیشترین جستوجوی ایرانیها در آبان ۱۴۰۳ چه بود؟(اینفوگرافی) موارد مصرف و خواص جالب عرق اترج را اینجا بخوانید! مدت زمان حافظه گربه چقدر است؟ حذف کمهزینه میکروپلاستیک و نانوپلاستیک ها از آب ۵ فروند از زیباترین جت های جنگنده در تاریخ هوانوردی نظامی(+عکس) کدر شدن چراغهای خودرو؛ دلایل و راهکارهایی برای پیشگیری و ترمیم پف زیر چشم و درمان آن نخستین بالن فتوولتائیک آماده پرواز شد(+عکس) چرا انسانها دیر بالغ میشوند؟ فسیل ۱٫۸ میلیون ساله پاسخ می‌دهد میوه پالمیرا یا سیب یخی؛ سوپر میوهای که معجزه درمان چاقی است افراد در رویارویی با ویروسهای تنفسی، درگیر برونشیت حاد میشوند بهترین رژیم غذایی بیماران کلیوی تصویب قطعنامه علیه ایران در شورای حکام/ پاسخ ایران؛ راهاندازی مجموعه قابلتوجهی از سانتریفیوژهای جدید و پیشرفته نیمار در دبی خانه خرید (+عکس)
اخبار و تحلیل های ترکیه