۱۸ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۸ آبان ۱۴۰۳ - ۰۸:۰۰
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۳۶۰۰۳
تعداد نظرات: ۱ نظر
تاریخ انتشار: ۰۸:۰۱ - ۲۷-۰۲-۱۳۹۳
کد ۳۳۶۰۰۳
انتشار: ۰۸:۰۱ - ۲۷-۰۲-۱۳۹۳

۳ عامل موثر در رشد قد

هر فردی یک ذخیره ی ژنتیکی برای قد دارد که از پدر و مادر و اجدادش به ارث می برد. اگر فرد در کنار این ذخیره ی ژنتیکی، تغذیه درست و ورزش مناسب هم داشته باشد، می تواند به حداکثر رشد قدی که در ژنتیک وی تعریف شده، برسد.
توانبخشی قد، مجموعه‌ عواملی است که در بهبود روند رشد قدی فرد تاثیر مثبت دارد. به طور معمول دخترها تا سن ۱۶ سالگی و پسرها تا سن ۱۸ سالگی رشد قدی دارند و به اصطلاح قد می‌کشند.

دکتر علی ترکمان متخصص ارتوپد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان این مطلب افزود: البته بیشترین رشد قدی که قد بطور ناگهانی بلند می شود در دخترها حدود ۱۴-۱۰ سالگی و در پسرها ۱۶-۱۲ سالگی است که این، دوران نوجوانی فرد است. وی گفت: بطور طبیعی و معمول، بعد از این سنین، صفحات رشد استخوانی در فرد بسته می شود و افزایش قد اتفاق نمی افتد، بنابراین هر اقدامی برای بهبود فرآیند افزایش قد، باید در سن رشد قدی باشد و خارج از این سنین، هرگونه تبلیغاتی، تنها جنبه تجاری دارد. در سال های اخیر تبلیغات زیادی برای داروها، چسب ها و کفش های افزایش دهنده قد صورت گرفته که فقط تبلیغات محض است و صحت ندارد.

دکتر ترکمان افزود: هر فردی یک ذخیره ی ژنتیکی برای قد دارد که از پدر و مادر و اجدادش به ارث می برد. اگر فرد در کنار این ذخیره ی ژنتیکی، تغذیه درست و ورزش مناسب هم داشته باشد، می تواند به حداکثر رشد قدی که در ژنتیک وی تعریف شده، برسد. مصرف به اندازه از گروه های مختلف غذایی نظیر پروتئین ها، کلسیم، آهن و روی و همچنین انجام ورزش های کششی و پرشی نظیر والیبال و بستکبال و … در بهبود رشد قدی در سنین رشد و پیش از بسته شدن صفحات رشد استخوانی، بی تأثیر نیست.

منبع : پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر

برچسب ها: رشد قد
ارسال به دوستان
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۱
غیر قابل انتشار: ۰
میثم قدبیگ لو
Iran (Islamic Republic of)
۱۱:۳۴ - ۱۳۹۳/۰۲/۲۸
3
8
البته اگر خانواده ها قبل از 18 سالگی فرزندشان به پزشک مراجعه کنند می توانند دارو درمانی که تا 70 درصد موثر واقع میشود مانند آمپول سوماتروپین ( هورمون مصنوعی رشد انسانی )
10 شاهکار معماری از استاد آلمانی، فرای اتو؛ از ورزشگاه مونیخ تا خیمه‌های حجاج (+عکس) چونگ‌کینگ؛ عجیب ترین شهر جهان (+عکس) شش «خانه» برتر بریتانیا در سال ۲۰۲۴(+عکس) پرده‌برداری از اسرار مربوط به مرگ پادشاه توت عنخ آمون و ملکه نفرتیتی / یادگار «نفرین شده»؛ سرنخ اصلی شناسایی نقاب طلایی توت عنخ آمون ۵ داستان تخیلی مشهور که از واقعیت الهام گرفته‌اند؛ از «ارباب حلقه‌ها» تا «بازی تاج و تخت» (+عکس) هرم بزرگ مصر چه زمانی به عنوان یکی از «عجایب هفتگانه» شناخته شد؟(+عکس) این ویلا در کوهسار کرج فینالیست جایزه معماری شد(+عکس) «قصه‌گویی» چتری برای رشد ذهنی کودکان ۷ رفتار رایج کسانی که نمی‌توانند با کسی صمیمی شوند ۱۵ نشانه اصلی افسردگی در مردان انسان‌های ساکن این غار 15 هزار سال قبل از «گیاهان دارویی» استفاده می‌کردند(+عکس) دانشمندان موفق به کشف راز جاودانگی انسان شدند(+عکس) چرا «شبِ تاریک» به یک جاذبۀ گردشگری تبدیل شده است؟ کشف ۱۱ گور مهر و موم شده به همراه جواهرات کاملاً دست‌ نخورده!(+عکس) «سنگفرش» در عمق 1000 متری اقیانوس؛ چه چیزی این منظرۀ عجیب را خلق کرده است؟