.png "عصر ایران")
۱۱ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۱ دی ۱۴۰۳ - ۰۳:۰۰
نحوه نگهداری از چمن ورزشگاه آزادی، پس از دیدار منتخب سرخابی‌ها و منتخب ستارگان ۹۸ (فیلم) کد ۲۸۹۱۵۷
سلول‌هاي عصبيتان را هوشيار كنيد
بعضي از مواد غذايي در بهبود بخشيدن عملكرد سلول‌هاي عصبي نقش بسزايي دارند همچون لبنيات، سيب، عسل، پرتقال، موز، ماهي و گوشت كه سرشار از كلسيم، پتاسيم و منيزيم است.
برخي از مواد معدني در عملكرد سلول‌هاي عصبي باعث قدرت حافظه مي‌شود.
احمدرضا درستي، متخصص تغذيه و رژيم درماني در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: برخي از افراد خواستار افزايش حافظه و هوششان هستند كه بايستي به برنامه غذايي خود توجه بسيار داشته باشند و از مواد غذايي كه غني از آهن هستند استفاده شود زيرا مصرف اين دسته از مواد غذايي باعث افزايش يادگيري تمركز ذهن مي‌شود.
وي افزود: برخي از مواد معدني در عملكرد سلول‌هاي عصبي باعث قدرت حافظه مي‌شود نقش بسزايي داشته همچون كلسيم، منيزيم و پتاسيم كه منجر به افزايش هوشياري ذهن فرد مي‌شود.
وي در ادامه گفت: بعضي از مواد غذايي در بهبود بخشيدن عملكرد سلول‌هاي عصبي نقش بسزايي دارند همچون لبنيات، سيب، عسل، پرتقال، موز، ماهي و گوشت كه سرشار از كلسيم، پتاسيم و منيزيم است.
وي به افراد توصيه كرد: مواد غذايي كه حاوي مواد معدني و پروتئيني است بايستي به سبد غذايي اضافه شود.
تماشاخانه
احمدرضا درستي، متخصص تغذيه و رژيم درماني در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: برخي از افراد خواستار افزايش حافظه و هوششان هستند كه بايستي به برنامه غذايي خود توجه بسيار داشته باشند و از مواد غذايي كه غني از آهن هستند استفاده شود زيرا مصرف اين دسته از مواد غذايي باعث افزايش يادگيري تمركز ذهن مي‌شود.
وي افزود: برخي از مواد معدني در عملكرد سلول‌هاي عصبي باعث قدرت حافظه مي‌شود نقش بسزايي داشته همچون كلسيم، منيزيم و پتاسيم كه منجر به افزايش هوشياري ذهن فرد مي‌شود.
وي در ادامه گفت: بعضي از مواد غذايي در بهبود بخشيدن عملكرد سلول‌هاي عصبي نقش بسزايي دارند همچون لبنيات، سيب، عسل، پرتقال، موز، ماهي و گوشت كه سرشار از كلسيم، پتاسيم و منيزيم است.
وي به افراد توصيه كرد: مواد غذايي كه حاوي مواد معدني و پروتئيني است بايستي به سبد غذايي اضافه شود.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
کشف قدیمی‌ترین نوشته الفبایی در شهر باستانی سوریه رژیم غذایی بیماران رادیوتراپی در مراحل مختلف سوراخ شدن آسمان، یک پدیده عجیب (+عکس) رتبه‌بندی ۱۰ شرکت بزرگ جهان از نظر درآمد از سال ۲۰۱۹ تا ۲۰۲۴ (+ اینفوگرافی) بهترین «خانه‌های تعطیلات» جهان در سال ۲۰۲۴ (+عکس) روش های نوین مشتری‌یابی در فروش نقدی بر پویش "2 درجه کمتر" از منظر علم ارتباطات جدایی انسان از توسعه ایران! وزارت خزانه داری آمریکا هک شد هزاران نفر از مردم کره جنوبی به دنبال سانحه هواپیمایی رزرو پرواز خود را لغو کردند نماینده کارگران: قدرت خرید حداقل مزد کارگران یک چهارم شد رئیس سازمان انرژی اتمی: مشکل غرب با شخص اسد نبود، به‌خاطر همراهی او با انقلاب اسلامی بود خسارات ۲۸.۳ میلیون دلاری سازمان فرودگاه های اسرائیل نحوه نگهداری از چمن ورزشگاه آزادی، پس از دیدار منتخب سرخابی‌ها و منتخب ستارگان ۹۸ (فیلم) نماینده مجلس: متوسط قیمت مسکن در تهران ۹۰ میلیون تومان و هزینه ساخت ۱۵ میلیون تومان است (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه