.png "عصر ایران")
۲۰ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۰ دی ۱۴۰۳ - ۱۲:۱۴
تعجب نکنید، واقعیت دارد: داروی افسردگی در عضلات شماست (فیلم) فایده بی‌نظیر مصرف تخم مرغ برای درمان این بیماری
مصرف تخم مرغ اثرگذاری زیادی در روند درمان کمر دردها دارد.
این روزها درباره فواید بیشمار تخم مرغ زیاد گفته و شنیده می‌شود، به‌خصوص برای کسانی‌که قصد دارند وزن‌شان را کم کنند مصرف تخم مرغ به دلیل پروتئین زیادی که دارد بسیار توصیه می‌شود.
به گزارش خبرآنلاین، اما تخم مرغ برای درمان یک بیماری اثرگذاری زیادی دارد. دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به خبرآنلاین می‌گوید: «استفاده از تخم مرغ در رژیم غذایی برای بیمارهایی که به کمردرد مبتلا هستند مفید است.»
او ادامه می‌دهد: «مقالات متعدد تاثیر این ماده غذایی در کاهش التهاب و افزایش ترمیم پذیری بافت‌ها را نشان داده است، طوری‌که امروز مصرف این ماده غذایی برای بیماران مبتلا به کمردرد و دیسک کمر هستند توصیه می‌شود، برای این‌که به درمان آن‌ها بسیار کمک می‌کند.»
فواید دیگر تخم مرغ
تخم مرغ، به ویژه زرده آن، منبع خوبی از پروتئین است. دو عدد تخم مرغ بزرگ، ۱۷ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین D را پاسخگو است. همچنین تخم مرغ یکی از منابع تامین امگا۳ است.
همچنین تخم مرغ سرشار از ویتامین B-۶، ویتامین B-۱۲ و اسید فولیک است. به لطف تحقیقاتی که اخیراً انجام شده است، محققان دریافته‌اند که این ویتامین‌ها هرگونه زوال شناختی را به تعویق می‌اندازند و در عین حال به جلوگیری از کوچک شدن مغز در طول زمان کمک می‌کنند.
اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ در طیف گسترده‌ای از مواد غذایی یافت می‌شوند. البته آلفا لینولنیک اسید بیشتر در مواد غذایی گیاهی موجود است، در حالی که لینولئیک اسید را می‌توانید در روغن‌های گیاهی، مغزها، دانه‌های روغنی، گوشت و تخم مرغ پیدا کنید. به طور کلی لینولئیک اسید (امگا ۶) در مواد غذایی مصرفی ما بیشتر یافت می‌شود.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
حقوق پایه ۱۴ میلیون برای پزشکان شوخی است (فیلم) جلوگیری از حضور سید محمد خاتمی در مراسم افتتاح بیمارستان آیت الله هاشمی! اشتباه در مراسم استقبال پزشکیان از نخست وزیر عراق (+عکس و فیلم) دلار دوباره بالا رفت ادویه‌ای که سبب کاهش کلسترول خون می‌شود واکنش بهاره رهنما و سعید ابوطالب به دعوای جنجالی در یک برنامه پس از ۴ سال (فیلم) هشدار خطرناک فرونشست ؛ تهران سالانه ۱۹ سانتی‌متر پایین می‌رود / ۱۱ هزار کیلومتر لوله‌های نفتی در تلاقی با فرونشست ارتباط میان تیروئید و روماتیسم بر بروز کم‌خونی آغاز شمارش معکوس برای عملیات ترکیه در خاک سوریه انسانی در حال غرق شدن است، کسی به کمکش نمی رود. اما چرا؟ (فیلم) اولین پنل خورشیدی پوشیدنی دنیا / دیگر نگران اتمام شارژ گوشی خود نباشید(+عکس) ایتالیا : آمریکا درخواست رسمی برای استرداد شهروند ایرانی نداشته است قهوه را چه ساعتی بنوشیم تا خطر مرگ زودرس و بیماری قلبی کاهش یابد؟ «رضوان» جدیدترین پهپاد پرسه زن انتحاری سپاه (فیلم) بایدن تصمیم‌گیری درباره «هیئت تحریر الشام» را به ترامپ واگذار کرد