.png "عصر ایران")
۲۵ اسفند ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۵ اسفند ۱۴۰۳ - ۰۷:۰۴
تلاوت مجلسی و شنیدنی سوره یوسف با صدای ماندگار و آسمانی عبدالباسط (فیلم) 
کمبود این ویتامین، عادات ماهانه را مختل می‌کند
کاهش سطح ویتامین D می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت باروری زنان و سایر نیازهای بدن داشته باشد.
سلامت زنان موضوعی پیچیده و چندوجهی است و یکی از جنبه‌های مهم آن «چرخه قاعدگی» است. عادات ماهانه منظم نه‌تنها نشانه سلامت باروری است، بلکه شاخصی از سلامت کلی بدن است. پریودهای نامنظم می‌تواند به طرق مختلف زندگی زنان را مختل کند و بر سلامت جسمی و روحی تأثیر بگذارد. یکی از فاکتورهای تأثیرگذار، که در تحقیقات اخیر کشف شده است، نقش ویتامین D در سلامت قاعدگی است.
به گزارش خبرآنلاین، بر اساس تحقیقات علمی، بین سطوح پایین ویتامین D و سلامت قاعدگی ارتباطی وجود دارد. علت این ارتباط به نقش ویتامین D در تنظیم هورمون، کنترل التهاب و مدیریت درد مربوط است.
ویتامین D چگونه به تنظیم دوره‌های قاعدگی کمک می‌کند؟
سطح کافی کلسیم و ویتامین D برای بلوغ به موقع تخمک ضروری است و یک عامل مهم برای داشتن چرخه‌های منظم قاعدگی محسوب می‌شود. دریافت کافی این ویتامین در کاهش شدت التهاب دیواره شکم در دوره پریود تأثیر مثبت دارد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد کمبود ویتامین D، در چرخۀ قاعدگی اخلال ایجاد می‌کند؛ زیرا این ویتامین در فرآیند تخمک‌گذاری نیز نقش مهمی دارد و روند آغاز و پایان چرخه را تنظیم می‌کند.
دریافت کافی ویتامین D، چه از طریق مصرف منابع طبیعی یا مکمل‌ها می‌تواند برای افراد مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک مفید باشد و علاوه بر تنظیم چرخه‌های قاعدگی، به بهبود حساسیت به انسولین، افزایش باروری و کاهش آندروژن‌های بالا کمک می‌کند.
منبع: blog.socialboat
لینک کوتاه: کپی لینک
امروز با عراقی: آرزوی دلِ بیمارِ منی / صحتی؟ عافیتی؟ درمانی؟ ترتیل جزء چهاردهم قرآن کریم با صدای استاد محمد صدیق منشاوی (صوتی) آمریکا : روادید دانشجویان بیشتری از حامیان حماس را لغو خواهیم کرد گروه ۷: ایران باید دیپلماسی را انتخاب کند آب خط قرمز را رد کرد زلنسکی: پوتین دروغ می‌گوید ؛ او خواهان هیچ آتش‌بسی نیست / می خواهیم به آمریکا و رئیس جمهور آن اعتماد کنیم طرح آمریکا برای انتقال فلسطینی‌ها به آفریقا / فایننشال تایمز: واشنگتن و تل آویو با کشور‌های شرق آفریقا تماس گرفته‌اند تا ساکنان غزه را بپذیرند نوجوان نخبه قرآنی در انتظار حمایت مسئولین شورای امنیت خشونت‌ها در سوریه را محکوم کرد روغنی برای داشتن موهایی پرپشت و سالم سوریا؛ سلاح لیزری قدرتمند در میدان جنگ مدرن(+عکس) اروپا تحریم‌ها علیه روسیه را تمدید کرد ایلان ماسک دست به افشاگری زد / رسوایی بزرگ در پیش است؟ محمد صدر : CFT و پالرمو در کمیسیون مجمع تصویب شدند/ آملی لاریجانی مسئولیت را به عهده گرفت جمله مشترک دو امام جمعه درباره امکان دستیابی به سلاح هسته ای : اگر بخواهیم سلاح هسته‌ای داشته باشیم،کوچکتر از آن هستند که مانع شوند
نظرسنجی
دوست دارید کدام یک از دانش های زیر را بیشتر یاد بگیرید؟