.png "عصر ایران")
۰۹ بهمن ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۹ بهمن ۱۴۰۳ - ۰۵:۳۰
کشف بیش از ۳۲ میلیون لیتر فراورده نفتی در یک هفته (فیلم) این ۱۱ خوراکی موجب سردرد می شود / همه سردردها ناشی از خستگی نیست!
همه سردردها از خستگی و استرس نیست تقریبا ۲۰درصد دردهای میگرنی ناشی از مصرف برخی خوراکی‌هاست.
استرس و خستگی، تنها عواملی نیستند که موجب سردرد می‌شوند، تقریبا ۲۰درصد دردهای میگرنی ناشی از مصرف برخی خوراکی‌هاست. در اینجا فهرست آن دسته از مواد خوراکی که منجر به سردرد می‌شوند را آورده‌ایم:
۱. گوشت سرد
به گزارش خبرآنلاین، برش‌های گوشت‌های پخته و آماده‌شده سرد، مانند کالباس، بهترین راه‌حل برای غذاهای حاضری‌اند، اما بررسی‌ها نشان داده که این مواد حاوی مقادیر بالایی از نیترات و همینطور نگهدارنده هستند که موجب سردرد می‌شوند.
۲. قهوه
قهوه به‌دلیل کافئین بالا در برخی از افراد موجب سردرد می‌شود.
۳. ماست
ماست به‌دلیل داشتن پروبیوتیک، ماده غذایی مفید و مناسب هضم است. اما نوع شرکتی این ماده لبنی حاوی شیرین‌کننده آسپارتام است و در برخی افراد موجب سردردهای میگرنی می‌شود.
۴. پنیر کهنه
تیرامین، ماده‌ای است که به‌طور طبیعی در بسیاری از غذاها از جمله، پنیر کهنه یافت می‌شود. بدن انسان برای تجزیه تیرامین مجبور به ترشح آنزیمی به نام «مونوآمین اکسیداز» است و این آنزیم در برخی از افراد موجب سردرد می‌شود.
۵. نوشابه‌های گازدار
نوشابه‌های گازدار، سرشار از کافئین و شکر هستند که مصرف آنها، به‌ویژه در حجم بالا، موجب سردرد می‌شوند.
۶. نوشیدنی‌های الکلی
نوشیدنی‌های الکلی حاوی مقداری هیستامین، تانین و سولفیت هستند که مصرف آنها معمولا منجر به سردرد در افراد می‌شود.
۷. بادام زمینی
بادام زمینی سرشار از تیرامین است که باعث سردرد در برخی از افراد می‌شود.
۸. مرکبات
مرکبات منبعی غنی از ویتامین C هستند. اما بررسی‌ها نشان داده، مصرف این میوه‌ها، ۱۱ درصد از افراد مبتلا به میگرن را دچار سردردهای شدید می‌کند.
۹. آدامس
این خوراکی دوست‌داشتنی، حاوی شیرین‌کننده مصنوعی است و این نوع شیرین‌کننده‌ها موجب سردردهای میگرنی در افراد مستعد می‌شوند.
۱۰. شکلات کاکائویی
کافیئن موجود در این نوع شکلات، برای برخی افراد سردرد می‌آورد.
۱۱. بستنی
بیشتر افراد پس از خوردن بستنی به یخ‌زدگی مغز مبتلا می‌شوند. در این نوع یخ‌زدگی، رگ‌های خونی خاصی که نزدیک گلو هستند در واکنش به سرما، منقبض و سپس منبسط می‌شوند که در نتیجه آن فرد سردرد می‌گیرد.
از دیگر مواد غذایی که موجب سردرد در برخی افراد می‌شوند باید به خامه ترش، ماهی قزل‌آلای دودی، شیر، نوشیدنی انرژی‌زا و دمنوش‌هایی چون چای سیاه (به‌دلیل مقادیر بالای کافئین) اشاره کرد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
ادویه‌ای که خواص تخم مرغ را چندین برابر می‌کند راز غول زمینی زیر ماگما / این پروژه چطور آینده انرژی را تغییر خواهد داد!؟ دانستنیهای جالب درباره استرالیا برآمدگیهای روی سقف شاسیبلندها چه کاربردی دارد؟ فلسفۀ «سرنوشت»؛ از تسلیم رواقیها تا عصیان نیچه این ویتامینها برای تقویت استخوانها بی‌نظیر هستند چگونه در خواب «میشنویم»؟ / راز شگفتانگیز مغز مهران احمدی به استقلال پیوست ورود پلیس امنیت اقتصادی به فروش آنلاین طلای آبشده ارتباط عجیب آلودگی هوا و افسردگی در زنان معاون هماهنگ کننده ارتش: حمله به خاک ایران پشیمانکننده خواهد بود فرستاده ویژه ترامپ به عربستان و اسرائیل میرود دولت ترامپ یک هزار مهاجر را دستگیر کرد از سرگیری پرواز هند - چین پس از 5 سال پنجره زمستانی فوتبال ایران بسته شد