صفحه نخست

  • صفحه نخست

    • عصرايران دو

  • عصرايران دو

    • فیلم

  • فیلم

    • ورزشی

  • ورزشی

    • بین الملل

  • بین الملل
  • سیاست خارجی

    • فرهنگ و هنر

  • فرهنگ و هنر

    • علم و دانش

  • فناوری و It
  • علمی
  • اخبار کریپتو

    • گوناگون

  • سرگرمی
  • باشگاه مغز
  • مجله تصویری سلاح

    • صفحات داخلی

  • تماس با ما
  • درباره ما
  • خبرنامه
  • پیوندها
  • جستجو
  • آرشیو
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • RSS
    •
    کد خبر ۹۲۴۵۲۲
    تاریخ انتشار: ۱۶:۳۲ - ۱۸ آذر ۱۴۰۲ - 09 December 2023
    فیلم » سلامت
    ‌گزارش خطا در خبر

    برای گردن درد، این تمرین را انجام دهید (فیلم)

    در این ویدئو ، یک روش بسیار ساده برای نرمش دادن گردن برای افرادی که گردن درد یا خشکی عضلات دارند نمایش می دهد.



    منبع:کانال عجیب ولی واقعی

    بیشتر بخوانید:
    با انجام این کار چند کیلو فشار به گردنتان وارد می کنید (فیلم)
    نرمش‌هایی برای رفع قوز گردن (فیلم)
    6 حرکت ضروری گردن فقط در 3 دقیقه (فیلم)
    ببینید| عوارض نکشیدن دندان عقل
    ارسال به تلگرام
    تعداد کاراکترهای مجاز:1200
    طراحی و تولید: "ایران سامانه"