برچسب ها - کلسترول

تاریخ:

برچسب جستجو

بهترین خوراکی برای تنظیم کلسترول

مصرف سویا سبب کاهش 27.7 درصدی تری‌گلیسیرید، 77.3 درصدی کلسترول تام، همچنین کاهش چربی بد خون (LDL) به میزان 25.5 درصد می‌شود و چربی خوب خون (HDL) نیز حدود 30.3 درصدافزایش می‌یابد.

کد خبر: ۳۹۱۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۷

خواص فوق العاده گوشت بوقلمون

بوقلمون کلسترول بد خون را کاهش می ‏‏دهد، آرامش و سرحالی ایجاد می‏ کند، از سرطان جلوگیری می‏ کند، ترشح هورمون تستوسترون را افزایش می ‏دهد، سیستم ایمنی را تقویت می کند.

کد خبر: ۳۹۱۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۶

چند اقدام ساده برای کاهش کلسترول

کربوهیدراتهای دیگر مانند کربوهیدرات موجود در نان سفید، برنج سفید و ماکارونی بدون سبوس قند خون را به سرعت بالا میبرند و منجر به احساس زودتر گرسنگی میشوند و ممکن است باعث شوند پرخوری کنید.

کد خبر: ۳۹۱۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۵

چطور بفهمیم چربی خون‌‌ داریم؟

کد خبر: ۳۹۰۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۶

۹ اصل برای کنترل کلسترول

کد خبر: ۳۸۵۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۴

کاهش احتمال بروز سرطان کبد با استاتین

سیروز یا زخم شدن کبد، هپاتیت B و C ، عفونت ویروسی، التهاب مزمن کبد، هموکروماتوز (تجمع آهن در بدن) و مصرف الکل، مهمترین دلایل ابتلا به سرطان کبد هستند.

کد خبر: ۳۸۵۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۱

کلسترول دیگر خطر ندارد!

کمیته مشاور اصول راهنمایی غذایی بیشتر نگران کمبود مصرف ویتامین D، ویتامین E، پتاسیم،‌ کلسیم و فیبر است و تاکیدش بر انتخاب‌های سالم‌تر غذایی مانند میوه‌ها و سبزیجات است.

کد خبر: ۳۸۴۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۸

کلسترول یک نوع از چربی است که در همه سلول های بدن شما یافت می شود. بدن شما از کلسترول استفاده می کند تا یک سلول سالم داشته باشد، علاوه بر آن، کلسترول در ساخت محصولات موردنیاز بدن مانند هورمون ها نقش دارد.

کد خبر: ۳۸۱۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۰

رابطه کلسترول خون و سرطان پروستات

کد خبر: ۳۷۸۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۳

کلسترول یک ساندویچ مغز برابر با 8 تخم مرغ

هر 100 گرم مغز حدود 800 کالری دارد همچنین دارای چربی بسیار بالایی است و میزان کلسترول خون را افزایش می دهد به طوریکه یک مغز گاو و یا گوسفند به اندازه 8 زرده تخم مرغ کلسترول دارد.

کد خبر: ۳۷۰۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۰

25 درصد افراد جامعه چربی خون بالا دارند

وی گفت: افزایش کلسترول و تری‌گلیسرید خون به عنوان چربی خون بالا شناخته می‌شود و البته این نوع افزایش عوارض متعدد و خطرناکی به همراه دارد.

کد خبر: ۳۶۹۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۳

کلسترول را بهتر بشناسیم+اینفوگرافی

کلسترول یکی از مواد لازم برای عملکرد طبیعی بدن است که بخشی از آن توسط خود بدن تولید و بخشی دیگر نیز به واسطه مواد غذایی تامین می شود.

کد خبر: ۳۶۶۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱

خوراکی‌هایی برای کاهش کلسترول خون

کد خبر: ۳۶۶۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۷

پرتقال را با پره‌های داخل آن بخورید ‌

لازم است بدانید که یک لیوان آب پرتقال، دارای 120 میلی‌گرم ویتامین ث یعنی دو برابر مقدار توصیه شده در روز است و علاوه بر آن دارای مقادیری کلسیم، پتاسیم، نیاسین و اسید فولیک است‌.

کد خبر: ۳۶۵۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۲

10 خاصیت مهم تخمه کدو

به خاطر وجود فیتواسترول‌ها،‌ ترکیباتی که سطح کلسترول LDL را کاهش می‌دهند، این ماده غذایی باعث پایین آمدن سطح کلسترول بد خون می‌شود.

کد خبر: ۳۶۲۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۱

خداحافظی با کلسترول بد خون با دستاورد دانشمند ایرانی

این دانشمند ایرانی آزمایشات متعددی بر روی موشهای آزمایشگاهی انجام داده و متوجه شد با عملکرد این پلیمر، سطح کلسترول بد خون این حیوانات به طرز عجیبی تا 40 درصد کاهش پیدا می کند.

کد خبر: ۳۶۲۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۱

4 علامت کمبود فیبر در بدن

اگر بعد از صرف غذا بلافاصله احساس گرسنگی می‌کنید معنی‌اش این است که به میزان کافی فیبر جذب نمی‌کنید. فیبرها باعث سیری زودهنگام و طولانی مدتی می‌شوند.

کد خبر: ۳۵۶۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۶

چربی ترانس چیست؟

در صورتی ‌که میزان LDL بسیار بالا باشد با‌ گذشت‌ زمان، سبب تصلب سرخ‌رگ‌ها می‌شود. این‌ حالت عبارتست از انباشت خطرناک رسوبات چربی بر دیواره‌ سرخ‌رگ‌ها. این رسوبات که در اصطلاح پلاک نامیده می‌شوند، سبب کاهش جریان‌ خون در سرخ‌رگ می‌شوند.

کد خبر: ۳۵۴۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۴

علائم کمبود فیبر در بدن

کد خبر: ۳۵۲۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۸

2 راهکار طلایی پیشگیری از آلزایمر

وی گفت: البته برخی از روش‌ها وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توان خطر آلزایمر را کاهش داد که از جمله مهمترین آنها، تنظیم برخی از وضعیت‌های مرتبط با سلامتی است.

کد خبر: ۳۵۰۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۴