عصر ایران
تاریخ:
- پیام تبریک مدیرعامل بانک صادرات ایران به مناسبت روز ارتباطات و روابطعمومی
- استادیوم های میزبان بازی های جام ملت های اروپا 2024 در آلمان (عکس)
- اپل ویژگیهای جدیدی را برای آیفون و آیپد معرفی کرد؛ کنترل دستگاه با چشم
- گوشت را قبل از پختن بشوریم یا قبل از فریز کردن؟
- آخرین وضعیت سیلاب در مشهد/ آمار جانباختگان اعلام شد
- با "دلسوزی برای خود" و احساس "قربانی شدن" خداحافظی کنید
- معاوضه عجیب در لیگ عربستان؛ ۴ بازیکن برای ۱ بازیکن
- شکست تیم ملی والیبال ایران از برزیل
- پارک در این مکانها ممنوع
- وزیر دفاع اسرائیل 8 ماه پس از آغاز جنگ غزه: بلاتکلیف مانده ایم
برچسب جستجو
در تهیه سالاد الویه می توانید به جای سیب زمینی از پرک جو دو سر پخته شده استفاده نمایید که بسیار لذیذ است. برای پخت جو دو سر پرک جهت تهیه سالاد الویه به ازای هر پیمانه پرک جو دو سر دو پیمانه آب کافی است.
کد خبر: ۲۵۴۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۹
بررسی های متعدد نشان داده روغن هسته انگور از گسترش سلول های سرطانی در ریه، روده، پروستات و معده جلوگیری می کند و همچنین از آسیب رسیدن به مویرگ ها جلوگیری می کند.
کد خبر: ۲۵۴۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۵
به طور کلی خانم ها نسبت به آقایان میزان کلسترول بالاتری دارند. بهتر است مردان بالای 35 سال و خانمها بالای 45 سال چربی خون خود را به طور مرتب چک کنند.
کد خبر: ۲۵۴۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۷
افرادی که روزی ۲ بار و یا بیشتر از چای سفید مصرف می کنند ۵۰ درصد کمتر در معرض سکته قلبی قرار دارند.
کد خبر: ۲۵۱۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۴
دانشمندان با آزمایشاتی که روی افرادی که از رنگ مو استفاده می کنند دریافتند استفاده مکرر از رنگ موها افراد را در معرض ابتلا به سرطان قرار می دهد.
کد خبر: ۲۵۰۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۸
سبب بهبود سیستم گوارش بدن می‌گردد. فیبر موجود در تخم کتان از بروز یبوست جلوگیری می‌کند و سبب هضم و دفع به موقع گردیده و به سلامت سیستم گوارش کمک می‌نماید.
کد خبر: ۲۵۰۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۷
باعث پایین آمدن حرارت بدن (تب) و رفع عطش می‌شود. میوه‌های این گیاه نیز باعث كاهش كلسترول خون و همچنین درمان اختلالات صفراوی می‌شود.
کد خبر: ۲۵۰۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۷
غذاهای سرشار از فیبر رژیمی محلول، به کاهش کلسترول بد خون (LDL) کمک می‌کنند و این کار را با تشویق به تولید گیرنده‌های LDL که مسئول بیرون راندن کلسترول بد اضافی از جریان خون هستند، انجام می‌دهند.
کد خبر: ۲۴۹۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۴
اغلب افراد درباره نوع و مقدار چربی میگو دچار سردرگمی می‌شوند. باید دانست مقدار چربی موجود در میگو کم است، اما دارای مقدار قابل توجهی کلسترول می‌باشد. به همین دلیل بعضی افراد به ویژه آنهایی که کلسترول خون بالایی دارند، ممكن است از خوردن میگو پرهیز کنند.
کد خبر: ۲۴۶۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۷
وی یادآور شد: آلبالو، گیلاس، نارنج، لیموترش و گریپ‌فروت نیز از میوه‌هایی است كه مصرفشان هم به صورت آبمیوه و هم میوه تازه، چربی و كلسترول خون را كاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۴۴۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۵
برای کاهش کلسترول خون‌تان روزانه یک لیوان آب انار میل کنید؛ البته مصرف دانه‌های انار نیز به همین میزان مؤثر است.
کد خبر: ۲۴۴۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۳
برنج قهوه ای سرشار از کربوهیدرات های پیچیده و فاقد کلسترول و سدیم است. کالری این برنج نصف کالری نان و کمتر از یک سوم کالری قند و شکر است.
کد خبر: ۲۴۳۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۸
از ناراحتی‌های قلبی می‌کاهد، تصلب شرائین و فشار خون را درمان می‌کند و میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد. رگها را نرم می‌سازد و جریان خون را افزایش داده، باعث لاغر شدن و کنترل وزن بدن می‌گردد.
کد خبر: ۲۴۳۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۷
یوسف نقیایی با اشاره به این که خطرناک‌ترین نوع چاقی تجمع چربی در ناحیه شکم است، خاطرنشان کرد: اندازه دور کمر بیش از ۱۰۲ سانتیمتردر آقایان و بیش از ۸۸ سانتی‌متر در خانمها پرخطر محسوب می‌شود، بنابراین باید اندازه دور کمر آقایان به کمتر از ۹۴ و در خانمها به کمتر از ۸۰ سانتی‌متر رسانده شود.
کد خبر: ۲۴۲۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۳۰
رئیس هیئت‌مدیره انجمن گردوی استان کرمان افزود: مغز گردو با اینکه از جمله مغزهای چرب است، اما خوردن آن کلسترول خون را کاهش داده و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کم می‌کند در ضمن نسبت به مغزهای دیگر حاوی مقدار بیشتری اسید چرب امگا سه است.
کد خبر: ۲۴۰۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۰
مصرف به ترش یک مسهل بسیار عالی است. کسانی که از ناراحتی افسردگی رنج می‌برند نباید در مصرف آن، کوتاهی کنند. علاوه بر آن، استفاده از این میوه در درمان کلسترول ، تصلب شرایین و ترومبوز خونی موثر است.
کد خبر: ۲۳۹۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۱۵
تنها ارتباط کوچک آماری معناداری بین دریافت این اسیدهای چرب و کاهش جزئی غلظت HDL پلاسما در میان زنان که BMI بالای 25 داشتند مشاهده شد اما در میان زنان با BMI پایین تر از 25 تغییری ملاحظه نگردید.
کد خبر: ۲۳۸۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۷
انواع چربی‌ها به طور کلی شامل چربی اشباع نشده، چربی اشباع نشده تک زنجیره‌ای، چربی اشباع نشده چند زنجیره‌ای، چربی ترانس، چربی CIS، اسیدهای چرب امگا و بالاخره چربی اشباع شده هستند که این مورد آخر عامل اصلی ابتلا به بیماری قلبی است.
کد خبر: ۲۳۷۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۲
استفاده از سوی به این معنا نیست که تا حد ممکن از سس سویا در غذاها استفاده کنیم، بلکه باید از انواع دانه‌های محتوی سویا بهره‌مند شویم؛ سویا یکی از موادی مفید برای قلب است، زیرا کلسترول را پایین می‌آورد و دارای فیبر و پروتئین فراوان نیز هست.
کد خبر: ۲۳۷۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۳۰
طی این مطالعه، پژوهشگران متوجه شدند که سیب میزان "لیپوپروتئین باچگالی کم" را که به آن اصطلاحا کلسترول بد یا (LDL) می‌گویند، کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۳۴۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۱۲
آخرین اخبار
همسر بروسلی بعد از مرگ استاد با چه کسی ازدواج کرد؟ (+عکس) افسردگی در میانسالی و راه‌های درمان آن آرنولد شوارتزنگر راز به دست آوردن ثروت میلیون دلاری اش پیش از شهرت را فاش کرد دیالوگ‌های توئیتری دولابی‌ها و پیچ‌وخم‌های شیرین زبانی سیر تا پیاز خواص روغن آفتابگردان + مزایا و معایب قدرت عجیب و باورنکردنی گل‌ها؛ ترمیم بعد از لگد شدن! کشف حلزون ناشناختۀ «شیشه‌ای» در این گودال (+عکس) ۷ درس مهم زندگی که ۹۸ درصد از زنان خیلی دیر یادشان می گیرند یک مولکول مقصر اصلی تبدیل شدن زهره به جهنم امروزی بود گیاه دم اسب و خواص اعجاب‌آور آن
پربازدید ها