برچسب ها - کلسترول

تاریخ:

برچسب جستجو

فرمول غذایی برای تقویت سطوح کلسترول خوب

غلات کامل از جمله سبوس، جو دوسر، گندم کامل و برنج قهوه ای ممکن است به کاهش سطوح کلسترول بد و کلسترول کلی کمک کنند. این شرایط نیز می تواند به تقویت سطوح کلسترول خوب کمک کند.

کد خبر: ۷۴۲۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸

هسته انبه و دانستنی‌هایی درباره آن

هسته های انبه که اغلب پس از مصرف گوشت میوه دور انداخته می شوند، در حقیقت، سرشار از مواد مغذی مفید هستند.

کد خبر: ۷۴۰۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱

آنچه در نتیجه مصرف روزانه تخم مرغ رخ می‌دهد

تخم مرغ منبع خوبی برای یک ماده مغذی ضروری به نام کولین است که افراد بسیاری به میزان کافی آن را دریافت نمی کنند.

کد خبر: ۷۳۰۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۱

دیابت و ارتباط آن با بیماری قلبی

فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین عوامل خطر برای بیماری قلبی بین افراد مبتلا به دیابت است. این شرایط فشار بیشتری بر قلب وارد کرده و به رگ های خونی آسیب وارد می کند.

کد خبر: ۷۲۹۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹

خوراکی‌های بسیار مفید برای کاهش کلسترول

کد خبر: ۷۱۴۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۱

شگفت انگیزترین علایم کلسترول بالا

کد خبر: ۷۱۱۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲

کربوهیدرات‌ و ۱۵ نشانه مصرف بیش از حد آن!

سردردها و میگرن ها از جمله علائمی هستند که نباید هرگز نادیده گرفته شوند. آنها می توانند نشانه ای از مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها باشند.

کد خبر: ۷۰۷۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹

مهمترین عللی که چربی خونتان را بالا می‌برد

کد خبر: ۷۰۷۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷

نادرست درباره قلب!

ورزش منظم دلیل بر آن نمی شود تا یک رژیم غذایی ناسالم که حاوی غذاهایی سرشار از چربی های مضر برای قلب است را دنبال کنید.

کد خبر: ۶۹۴۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹

درباره ارتباط رژیم غذایی و کلسترول !

کلسترول یک ماده چرب است که در جریان خون انسان وجود دارد. این ماده توسط کبد تولید می شود و به واسطه ژنتیک و تفاوت های سبک زندگی، بدن برخی افراد بیش از دیگران کلسترول تولید می کند.

کد خبر: ۶۹۳۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳

مصرف کدام روغن‌ها برای بدن مفید است؟

سایر روغن‌های گیاهی مانند روغن زیتون، کلزا، سبوس برنج، آفتابگردان،‌ لوبیای سویا و... می‌تواند جایگزین روغن‌های هیدروژنه شود تا کلسترول بد خون کاهش یابد.

کد خبر: ۶۹۱۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۱

چربی‌های ضروری برای مغز!

مغز برای ارائه عملکرد درست و حفظ سلامت خود به اسیدهای چرب امگا و به طور خاص اسیدهای چرب امگا-3 نیاز دارد.

کد خبر: ۶۹۱۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۰

7 دلیل برای افزودن تخم مرغ به صبحانه

یک تخم مرغ حاوی یک میکروگرم ویتامین D است که چیزی حدود پنج درصد از نیاز روزانه بیشتر افراد به این ماده مغذی را تامین می کند.

کد خبر: ۶۸۹۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵

نقش هورمون خواب در مبارزه با پیری

بدن به طور طبیعی ملاتونین تولید می کند، اما همانند بسیاری موارد دیگر، میزان تولید این هورمون با افزایش سن کاهش می یابد. کاهش سطوح این هورمون خاص می تواند اثر چشمگیری بر روند پیری انسان داشته باشد.

کد خبر: ۶۸۱۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵

قلب و 5 عدد مرتبط با آن!

تحرک زیاد می تواند هر شاخص قلب سالم را بهبود بخشیده و خطر بیماری را کاهش دهد. بر همین اساس است که اغلب از افراد خواسته می شود روزانه 10 هزار گام یا تقریبا پنج مایل پیاده روی کنند.

کد خبر: ۶۷۶۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲

از فواید سلامت توت فرنگی

یک پیمانه توت فرنگی می تواند 100 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین C را تامین کند. این ماده مغذی می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک کند.

کد خبر: ۶۷۳۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷

همه چیز درباره دانه‌هایی شفابخش!

با توجه به تراکم بالای آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها، دانه های ریحان قادر به ارتقا سلامت پوست و تحریک رشد سلول های جدید هستند.

کد خبر: ۶۷۳۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶

روش‌هایی علمی برای کاهش خطر زوال عقل

برخی پژوهش ها نشان داده اند که افرادی با شاخص توده بدنی (BMI) بالا نسبت به افرادی که شاخص توده بدنی آنها در محدوده عادی قرار دارد، احتمال بیشتری دارد به زوال عقل مبتلا شوند.

کد خبر: ۶۷۳۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵

آیا کلسترول خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد؟

تیم تحقیقاتی دانشگاه کالیفرنیا پس از آزمایش نمونه خون شرکت کنندگان در مطالعه، دریافتنند که خطر ابتلا به آلزایمر در افرادی که میزان کلسترول در آنها بالاست، افزایش یافته است. به طوری که به گفته محققان کلسترول بد، می تواند عامل مستقلی برای افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر باشد.

کد خبر: ۶۷۱۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۴