یافتههای اخیر مبنی بر اینکه پیری روندی آهسته و پیوسته نیست، میتواند افزایش مشکلات سلامتی در سنین خاص را توضیح دهد.
کد خبر: ۹۹۰۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۶
یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید که اکثر آن را میوه ها و سبزیها تشکیل دهند. از گوشت به ترتیب قرمز تا سفید دور بمانید. به این معنا که پرهیز از گوشت قرمز نسبت به غذاهای دریایی دارای اولویت است. با نان سفید خداحافظی کنید و به محصولاتی روی آورید که از غلات کامل تهیه شده اند.
کد خبر: ۲۹۴۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۴