اگر به شدت مستعد اسهال ناشی از دویدن هستید، محدود کردن مصرف الکل قندها، مانند ایزومالت و سوربیتول، ممکن است به حفظ نظم اجابت مزاج کمک کند.
کد خبر: ۷۱۱۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
ورزش منظم برای تنظیم اجابت مزاج بسیار مفید است. در واقع، هرچه بیشتر فعال باشید، برای دفع مدفوع بهتر خواهد بود.
کد خبر: ۶۹۳۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
در صورت احساس درد هنگام اجابت مزاج باید به پزشک مراجعه کنید، زیرا می تواند نشانه ای از برخی بیماری ها، اختلال ها یا آسیب دیدگی ها باشد.
کد خبر: ۵۹۴۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
ممکن است برای غلبه بر یبوست به مصرف یک ملین تحریک کننده نیاز داشته باشید، که هرچه بیشتر حرکات عضلات روده را تحریک می کند.
کد خبر: ۵۷۲۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۲
در شرایطی که تغییر در شکل یا تکرر دفع مدفوع می تواند نشانه ای از وضعیتی ساده مانند ابتلا به یبوست باشد، اما همچنین می تواند نشانگر مشکلاتی جدیتر از قبیل سندروم روده تحریک پذیر، بیماری کرون، انسداد روده، یا حتی سرطان روده یا معده باشد.
کد خبر: ۵۰۴۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۰
یبوست به طور معمول به اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته گفته می شود. افزون بر استرس، برخی موضوعات سبک زندگی می توانند به شکل گیری یبوست منجر شوند که از آن جمله می توان به رژیم غذایی کم فیبر، ورزش ناکافی، و نوشیدن ناکافی آب اشاره کرد.
کد خبر: ۵۰۲۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۸
وي اظهار مي دارد: مصرف سبزيجات پخته، تحرک کافي و پياده روي و داروهاي تجويز شده توسط پزشکان در درمان يبوست مؤثر است.
کد خبر: ۲۸۰۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۹