چرت زدن، انرژی شما را افزایش میدهد و باعث میشود بتوانید کارهای روزمره خود را با انرژی مضاعفی انجام دهید. بهخصوص اگر این چرتهای کوتاه در ساعات مناسب (مثلاً بین ۱ تا ۴ بعد از ظهر) باشد.
کد خبر: ۹۷۶۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۱
این پزشک متخصص معتقد است که یکی از مشکلات اصلی انسان مدرن؛ بدخوابی است. خیلی از ما شبها ساعت 3 یا چهار صبح بیدار میشویم و هر چه سعی میکنیم که مجددا بخوابیم نمیتوانیم.
کد خبر: ۲۶۱۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۵