عصر ایران

برچسب جستجو
دانشمندان مکانیسم‌های بیولوژیکی زیادی را برای توضیح منشأ درد عضلانی پس از تمرین ارائه کرده‌اند و اتفاق نظر فعلی بر این است که چندین پدیده درگیر هستند. همچنین برخلاف آنچه ممکن است شنیده باشید، « اسید لاکتیک » هیچ ربطی به آن ندارد.
کد خبر: ۹۸۹۱۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲

پس از یک تمرین شدید و به ویژه پس از انقباضات غیرعادی (انقباضاتی که شامل مقاومت در برابر کشش است، به عنوان مثال، هنگام پایین آمدن از پله ها)، در کوچکترین واحد بافت ماهیچه ای مخطط  موسوم به «سارکومر»ها در بدن ما ضایعات بسیار ریز و ذره‌بینی شکل می‌گیرد.
کد خبر: ۹۸۹۱۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲

انباشت اسید لاکتیک در عضلات موجب احساس سوزش می شود. به طور معمول، شما این شرایط را در اواسط تا انتهای تمرینات ورزشی خود احساس خواهید کرد زیرا در این زمان است که بیشترین میزان انباشت اسید لاکتیک رخ می دهد.
کد خبر: ۷۵۳۳۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷

از آثار اسید لاکتیک بیش از حد می توان به از بین رفتن قابلیت حرکت و سفتی عضلات اشاره کرد که شدت آنها به مقدار اسید لاکتیک تولید شده در نتیجه فعالیت بدنی بستگی دارد.
کد خبر: ۶۹۴۸۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۱

کد خبر: ۴۳۳۶۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۳

از آن جا که قره قوروت حاوی مقادیر بسیار زیاد اسید لاکتیک می باشد لذا برای مغز انسان بسیار مضر می باشد زیرا اسید لاکتیک فعالیت نرون های مغزی را به شدت کاهش میدهد.
کد خبر: ۲۵۰۰۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۶

آخرین اخبار
پربازدید ها