زیاده روی در مصرف شیر با افزایش خطر مرگومیر در میان مردان و زنان مرتبط است، درحالی که با خطر ابتلا به بیماریهای قلبیـعروقی و سرطان در میان زنان نیز ارتباط دارد.
کد خبر: ۹۰۹۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
شیرهای بدون چربی و کم چرب، و ماست های طعمدار نه تنها به اندازه همتایان پر چرب خود در ایجاد احساس سیری و رضایت از غذا خوردن موفق نیستند، بلکه اغلب سرشار از قندهای افزوده بوده و حتی ما را از فواید سلامت لبنیات پر چرب محروم می کنند.
کد خبر: ۶۵۴۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۱
کد خبر: ۵۶۰۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
آلرژی به شیر با سیستم ایمنی بدن انسان در ارتباط است. در این شرایط، یک آنتی بادی به نام ایمونوگلوبولین E پروتئین های موجود در شیر را به عنوان مواد مضر شناسایی می کند و تلاش می کند آنها را از بین ببرد، که واکنش های سیستم ایمنی را موجب می شود.
کد خبر: ۵۴۵۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۳
عدم تحمل لاکتوز می تواند موجب نشانه های مختلف از تولید گاز تا اسهال دردناک شود. این نشانه ها با توجه به شدت عدم تحمل لاکتوز در یک فرد و این که چه مقدار لاکتوز مصرف شده است، می توانند متفاوت باشند.
کد خبر: ۵۴۳۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
کد خبر: ۴۳۰۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۹
این همه مرکبات خوشمزه، هرکدام حاوی کلسیم می باشند. یک برش پرتقال تازه نه تنها سیستم ایمنی بدن شما را بالا می برد بلکه باعث می شود فرم استخوان بندی بدن را در فرم ایده آل خود حفظ کنید.
کد خبر: ۲۸۱۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۲
در تمامی افراد آنزیمی وجود دارد برای شکستن این آنزیم ها ولی در برخی از افراد آنزیمی به نام لاکتاز وجود ندارد و باعث می شود این افراد لاکتوز را در دستگاه گوارشی بشکنند و زمانی که توان شکستن این آنزیم را ندارند، قطعا لاکتوز ی که در شیر وجود دارد به صورت اولیه باقی می ماند.
کد خبر: ۲۷۹۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۱
اگر دچار عدم تحمل لاکتوز هستید، ولی دلتان میخواهد شیر و لبنیات مصرف کنید، میتواند از انواع بدون لاکتوز آنها (مثل شیر بدون لاکتوز ) بخورید، یا آنزیم لاکتاز (به صورت دارو یا مکمل) را تحت نظر پزشک مصرف کنید.
کد خبر: ۲۶۰۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۲
سعی کنید از ماست یا دوغ کفیر استفاده کنید که به شما کمک میکند تا بهتر لاکتوز را هضم کنید.
کد خبر: ۲۳۸۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۷