کد خبر: ۵۱۰۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۰
کد خبر: ۴۵۰۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۱
کد خبر: ۴۳۹۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۹
نوشیدن آب به میزان لازم، باعث می شود تا آبی که در بدن شما به دلیل وجود نمک جمع شده به آسانی خارج شود و نفخ شکمتان از بین برود.
کد خبر: ۴۱۴۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۰
انواع بیسكوییتهای كرمدار كه با آرد سفید تهیه میشوند دانسیته بالایی دارند چون محتوی مقدار زیادی روغن هستند و میزان كالری دریافتی را بالا میبرند و باعث چاقیمیشوند. به همین دلیل تنها تنقلاتی كه با آرد كامل تهیه شدهاند، میتوانند گزینه مناسبی برای مصرف باشند.
کد خبر: ۳۹۲۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۳۰
برخی مواد غذایی دارای اثر آرامش بخشی بر روی مغز هستند و نه فقط به داشتن خوابی راحت کمک می کند، بلکه باعث می شوند تا شخص از فشارهای روحی که در طول روز با آن رو به رو بوده است نجات یابد.
کد خبر: ۳۶۶۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۹
این پژوهشگران می گویند بیمارام مسن میلی به غذا خوردن ندارند به همین دلیل هر روز ضعیف تر می شوند.
کد خبر: ۳۵۰۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۱
هر فنجان گیلاس حدود 24 گرم کربوهیدرات دارد. گیلاس همچنین یکی از محدود منابع طبیعی «ملاتونین» محسوب میشود. این هورمون به تنظیم چرخه خواب کمک میکند. جالب اینجاست که یک فنجان گیلاس تنها 100 کالری انرژی دارد.
کد خبر: ۳۴۹۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۱
کد خبر: ۲۹۳۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۷
مصرف بیش از حد ادویه جات و نمک ها باعث می شود که شکم شما نفخ کند. یک چهارم فنجان سس کچاپ سه برابر مقدار سدیمی که بدن شما در طول روز نیاز دارد، را فراهم می سازد. یک قاشق سوپخوری سس سویا جایگزین مناسبی برای آن خواهد بود.
کد خبر: ۲۸۹۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۴
در مصرف میوههای خشک باید توجه داشت حرارتی که برای خشک کردن میوهها مورد استفاده قرار میگیرد تا حدود زیادی موجب از بین رفتن ویتامین C موجود در میوه میشود.
کد خبر: ۲۸۴۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۸
کد خبر: ۲۸۳۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۲
کد خبر: ۲۶۴۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۵
نوشیدن آب به میزان لازم، باعث می شود تا آبی که در بدن شما به دلیل وجود نمک جمع شده به آسانی خارج شود و نفخ شکمتان از بین برود.
کد خبر: ۲۵۳۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۱
تنقلات فشار خون و کلسترول خون را بالا مي برد و سبب گرفتگي عروق مغزي و قطع جريان خون به مغز ميشود که اين گرفتگي رابطه مستقيم با آلزايمر دارد.
کد خبر: ۲۳۰۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۱۱