تاریخ: ۶ اردیبهشت ۱۴۰۴ - ۰۴:۵۸
- آمریکا چندین بار صنعاء و مارب را بمباران کرد
- گفت‌وگوی وزیران خارجه عراق و آمریکا
- امروز با حافظ: زیرِ شمشیرِ غمش رقص‌کُنان باید رفت
- مقام بلندپایه سپاه : خودمان را برای هر نوع شرایطی آماده کردهایم ؛ دشمن از جنگ نظامی وحشت دارد
- خراسان رضوی ، رکورددار فرونشست در کشور
- اگر پزشکیان، رئیس جمهور نبود، مذاکره با آمریکا، ممکن بود؟
- تحلیلی بر سخنان راهبردی رهبر انقلاب درباره صلح امام حسن (ع) : نگذاریم آتش «دهن لق های خودی»، «مدعیان انقلابیگری» و «نفوذی ها» بر خرمن مذاکرات ایران و آمریکا بیفتد
- انصارالله ، فاز دوم عملیات نظامی آمریکا در یمن را ناممکن کردند
- هلند: احضار سفیر ایران / سفارت ایران : تکذیب دخالت در عملیات قتل در اروپا
برچسب جستجو
موضوع خواب از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و معتقدیم هرقدر به این موضوع مهم در محیط مدرسه پرداخته شود و آموزش‌های درست آن به دانش‌آموزان آن هم در سنین پایه داده شود از بروز بسیاری از مشکلات در آینده جلوگیری می‌شود.
کد خبر: ۱۰۵۴۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
زعفران یکی از گیاهان دارویی باستانی است که به دلیل خواص آرام‌بخش خود در طب سنتی ایران و دیگر کشورها شهرت دارد. مطالعات نشان می‌دهند که ترکیبات فعال موجود در زعفران، به‌ویژه کروسین و سافرانال، می‌توانند بر سیستم عصبی تأثیر بگذارند و به بهبود کیفیت خواب کمک کنند.
کد خبر: ۱۰۴۷۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
در تحقیقات جدید، مؤسسه دیابت داسمان(DDI) در کویت تأثیر حتی یک دوره کوتاه محرومیت از خواب را بر سیستم ایمنی بدن افراد سالم و چگونگی تأثیر آن بر خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت و بیماری قلبی بررسی کرد.
کد خبر: ۱۰۴۱۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
در این ویدئو؛ درمان بی‌خوابی شبانه با چند راهکار عالی را مشاهده می‌نمایید.
کد خبر: ۱۰۳۵۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
بر اساس مطالعه جدیدی که در مجله روانشناسی سلامت شغلی منتشر شده ، افرادی که مشاغل بسیار کم تحرک دارند ممکن است با خطر بی خوابی مواجه شوند که می‌تواند بر بهره وری و سلامت کلی کارکنان تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۰۳۱۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
شش ساعت خواب شبانه می‌تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پف‌کرده، ریزش مو، دردهای مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دست‌ها و پاها از مهمترین مشکلات کم‌خوابی در افراد است.
کد خبر: ۱۰۲۸۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
بنابر تحقیقات، میلیون‌ها زن بریتانیایی به‌طرز عجیبی ساعت حدود ۳:۲۹ صبح از خواب بیدار می‌شوند. اما چرا؟
کد خبر: ۱۰۲۴۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
اگر شما هم از بی‌خوابی یا خواب بی‌کیفیت رنج می‌برید و به دنبال راهی طبیعی برای رسیدن به آرامش هستید، طبیعت پاسخ شما را در قالب دمنوش‌های گیاهی شگفت‌انگیز داده است. با ما همراه باشید تا با این اکسیرهای خواب‌آور آشنا شوید.
کد خبر: ۱۰۲۳۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
این گیاه معمولا در ترکیب با بابونه و یا سنب الطیب استفاده می‌شود. طبع گل ساعتی گرم است. از جمله خواص گل ساعتی می‌توان به مواردی مانند بهبود خواب، ضد سرطان، تسکین التهاب، کاهش فشار خون، سلامت قلب و کاهش افسردگی اشاره کرد.
کد خبر: ۱۰۰۷۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
مفاصل، محل رسیدن دو استخوان به یکدیگر هستند و بیماری ساییدگی یا آرتروز، بیماری است که غضروف مفاصل را درگیر می‌کند. در واقع، هنگامی که غضروف آسیب ببیند، خراب شود یا تحلیل رود، بیماری آرتروز یا ساییدگی مفاصل ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۴۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
برای اینکه تمام خواب شبانه را از دست ندهید، نباید برای خوابیدن تلاش کنید. در واقع انجام دادن برعکس این کار بهتر است. زیرا سعی در خوابیدن، درحالی‌که خواب‌تان نمی‌آید، چرخه خواب‌تان را بهم زده و اوضاع را بدتر می‌کند و به‌مرور از کیفیت خواب‌تان می‌کاهد. بنابراین شرایط بی‌خواب شدن را بپذیرید و در برابر بیداری مقاومت نکنید.
کد خبر: ۱۰۰۲۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
بسیاری از ما با آن احساس کسل کننده و گیج کننده خستگی پس از یک شب کم‌خوابی آشنا هستیم. با این حال، برخی از کاربران شبکه‌های اجتماعی با شرکت در آنچه «چالش بی‌خوابی» می‌خوانند، این خستگی را به حد افراط رسانده‌اند.
کد خبر: ۹۹۷۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
با وجود نگرانی هایی که در مورد اثرات مخرب بی خوابی وجود دارد، اما ما در مطالعات قبلی خود نشان داده‌ایم که بی خوابی حاد الزاماً اثرات زیانبار به دنبال ندارد.
کد خبر: ۹۹۲۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
در این ویدیو با حضور دکتر مظفرپور در مورد مشکل جدی بی خوابی و روش درمان بی خوابی صحبت می‌کنیم.
کد خبر: ۹۷۹۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
اساسا کم‌خوابی دقت و توجه دانشجویان را کاهش داد و در عین حال باعث شد واکنش‌های کندی نشان دهند. البته دامنه توجه و زمان واکنش این دانشجویان پس از بهبود و جبران بی خوابی ۲۴ ساعته به حالت عادی بازگشت.
کد خبر: ۹۷۹۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
اساسا کم‌خوابی دقت و توجه دانشجویان را کاهش داد و در عین حال باعث شد واکنش‌های کندی نشان دهند. البته دامنه توجه و زمان واکنش این دانشجویان پس از بهبود و جبران بی‌خوابی ۲۴ ساعته به حالت عادی بازگشت.
کد خبر: ۹۷۹۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
در ایالات متحده، پیشانی بند جدیدی به نام Elemind ساخته شده است که به کاربران کمک می‌کند تا به خواب بروند.Elemind امواج مغز را اسکن می‌کند، با آن‌ها سازگار می‌شود و به کاربران کمک می‌کند تا از طریق ارتعاشات نور وارد فاز صحیح خواب شوند.
کد خبر: ۹۷۲۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
اپلیکیشن تلفن هوشمند داده‌های پیشرفته‌ای را در مورد خواب مانند عملکرد کلی خواب، مدت زمان، کارایی، زمان به خواب رفتن، زمان صرف شده در هر مرحله از خواب و حرکت در طول شب در اختیار کاربران قرار می‌دهد.
کد خبر: ۹۷۲۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
کاهو یکی از پرمصرف ترین سبزیجات دنیاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن داشته و دارای تاریخی کهن است. داشتن تناسب اندام و مقابله با سرطان و تقویت چشم ها و... از فواید بی شمار مصرف روزانه کاهو است.
کد خبر: ۹۶۹۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
عسل یک غذای سرشار از مواد مغذی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و مصرف عسل قبل از خواب فواید بی نظیری را برای بدن به همراه دارد.
کد خبر: ۹۶۴۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
آخرین اخبار
مصرف زیاد زردچوبه چه مشکلاتی به وجود می آورد؟ آسیب کبدی و چندین بیماری دیگر (فیلم) کندن لاله واژگون در ترکیه تا ۱۵۰۰۰ دلار جریمه دارد/ در ایران ۹۰ هکتار مراتع میانکاله را برای ساخت پتروشیمی واگذار می‌شود میوه‌هایی که بیشترین میزان آهن را دارند آمریکا چندین بار صنعاء و مارب را بمباران کرد گفت‌وگوی وزیران خارجه عراق و آمریکا ترکيه آماده سرمایه گذاری وسیع در ایران می شود ردیابی تولد فضا و زمان با حسگرهای کوانتومی چهاربعدی جدید ممکن می‌شود امروز با حافظ: زیرِ شمشیرِ غمش رقص‌کُنان باید رفت نگاهی به میزان سرمایه‌گذاری روی هوش مصنوعی به تفکیک کشور؛ ایالات متحده در صدر(+اینفوگرافی) دارچین می‌تواند بر متابولیسم دارو در بدن تاثیر بگذارد
پربازدید ها