فعالیتهای تغییر شخصیت را یادداشتبرداریکنید. همه چیز را مکتوب کنید. اینکه الان چگونه هستید و میخواهید چگونه باشید و یا چه اقداماتی در برنامهتان برای تغییر شخصیت طرح ریزی کردهاید. کدام اقدامها موثر بودهاند و کدامها نه. با مستندسازی اقدامات خود، مسیر تغییر را شفاف میسازید.
کد خبر: ۵۲۹۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
نرسیدن انرژی به مغز موجب از دست رفتن تعادل روانی شخص میشود که با واکنشهای متفاوتی مانند تمایل به گریه کردن، افسردگی، بیاشتهایی، اضطراب، ترس و شکستن اشیاء خود را نشان میدهد.
کد خبر: ۱۸۹۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۲۱